ZASTÁVAJTE KILOS! So sexuálnou diétou k vysnívanej postave

kilos

Väčšina z vás určite bojuje s posilňovňou niekoľkokrát týždenne, aby zhodila prebytočné kilogramy. Môžete to stratiť pri oveľa väčšej zábave. A to všetko v spálni! Povieme vám, ako zostať štíhla a atraktívna pri sexe a posteli.

Pre informáciu: Sex spaľuje kalórie, ale nie toľko ako skutočné cvičenie. Takže: Často sexujte, aby ste spálili čo najviac kalórií. Chyťte svoju lepšiu polovičku a môžete vyraziť!

Platí všeobecné pravidlo: čím viac, tým lepšie. Žiaduce sú vyčerpávajúce polohy. Vyskúšajte to napríklad v stoji. Ak sa obaja nakoniec potíte, urobili ste to dobre.

Odborníci na výživu potvrdzujú: 15 minút sexu zodpovedá asi 30 minútam behu, 25 minút „milovania“ spáli polovicu pizze (470 kalórií) a 15 minút orálneho sexu zničí pol pohára vína (200 kalórií).

Okrem toho existujú určité jedlá, ktoré nielen zvyšujú vašu túžbu, ale tiež stimulujú váš metabolizmus: Chilli (opatrné, korenené!), Ustrice a zázvor by mali byť v ponuke.

Ďalšie informácie: Intenzívny orgazmus môže spáliť až 120 kalórií.

Prajeme vám veľa zábavy so svojimi blízkymi!