Zastavenie - čo robiť všeobecne - na fóre o chudnutí

kirstenmichaela

Ahoj moji drahí,

zastavenie

bohužiaľ mám pozastavenie činnosti, prvé od začiatku mojej prijímacej skúšky. Pomaly to začína byť nepríjemné, že od konca januára vidím na váhach stále to isté číslo, aj keď sa držím svojich vecí a športujem. Už sa nič nedeje. V januári som veľmi schudol, pretože som bol chorý a odvtedy som mal pocit, že moje telo sa teraz drží všetkého, čo dostane.

Už som hľadal tipy na internete a pokúsil som sa zmeniť kalórie, napr. Držať sa jedného dňa svojich bodov a ďalší deň zjesť o niečo viac, ale v rámci mojej dennej potreby.

Nemám čas zvyšovať svoje pracovné vyťaženie.

Už to niekto z vás mal a vie, ako sa odtiaľ dostať? Alebo musím byť trpezlivý? Chcem zhodiť ešte pár kíl.

odstránený člen

možno skúsiť naštartovať metabolizmus pomocou jablčného octu, alebo len viac šalátov a zelených, nič iné mi nenapadá .

MarCo89

Najskôr sa cítite depresívne. Moja váha ma otravuje od augusta minulého roku a už sa mi nechce ísť ďalej. Batérie boli dokonca vymenené, pretože som si myslel, že to malo záber. Ale nič.
Teraz som nedávno dostal tip, aby som jedol kmín (kmín).
Takže nie, že zapískate celé balenie. Nie. Od včera to robím takto:
Zmiešajte 1 šálku (150 g) prírodného jogurtu, čajovú lyžičku kmínu (4 g) a banán a zjedzte. Priznávam, prvá lyžica si vyžaduje veľa zvykania, ale ide to s dobou. Sám som zvedavý, či to pomôže

Bohužiaľ neviem viac.Inak by mala pomôcť horká alebo citrónová