Zastavte vypadávanie vlasov pomocou vitamínov a minerálov! Farmacia Ta

Konečne prišla jar, ktorá je najlepším časom na prehodnotenie nielen metód kozmetickej starostlivosti. Ale aj také, prostredníctvom ktorých dodávame vlasom potrebné vitamíny a minerály, prípadne prípadne doplníme doplnky výživy. Iba tak môžeme zastaviť vypadávanie vlasov.

vypadávanie

Okrem názvu chladné obdobie by sa zima dala nazvať aj „sezónou suchých vlasov“. Dôvod? Studený vzduch vonku a teplý vzduch vo vnútri, vietor, čiapky a čiapky vyrobené zo syntetických materiálov prispievajú k degradácii vlasov, ktoré môžu byť krehké a matné. Pre obnovenie lesku a krásy uvádzame vitamíny a minerály, ktoré by nemali chýbať v každodennej strave.

Vyvážená strava a správna hydratácia udržujú vlasy zdravé

V prvom rade musí byť strava vyvážená a obsahovať vitamín A, vitamíny skupiny B (najmä B6, B12, B9 alebo kyselina listová a B7 alebo biotín), vitamíny C a E. Ale aj niektoré minerály (meď, zinok), kremík, železo, jód), bielkoviny a esenciálne mastné kyseliny. Je tiež potrebné kombinovať správnu hydratáciu. V ideálnom prípade by sme mali byť schopní asimilovať všetky tieto nevyhnutné látky z potravy.

Vitamíny A, C, E a komplex B vlasy posilňujú

Bez ohľadu na to, ako sa nám darí dodávať vlasom potrebné prvky, je dôležité vedieť, čo by nemalo chýbať:

Minerály a esenciálne mastné kyseliny, nevyhnutné pre rast vlasov

Z minerálov sú pre zdravie vlasov najdôležitejšie:

Vlasy nie sú len doplnkom, ale zložitým biologickým systémom, do ktorého regulácie zasahuje veľa faktorov (strava, stres, imunita atď.). Strata vlasov sa dá zastaviť, ak sa nezanedbá žiadny z týchto faktorov.