Závislí od hladových diét

Obsah tohto blogu môže mať spúšťací účinok. Ak nemáte nič spoločné s výrazmi Pro Ana a Pro Mia, opustite môj blog. Nie som zodpovedný za prípadné škody!

hladových

strán

Diéty

Tu píšem o diétach.Ak som to už vyskúšal, je tu samozrejme záver. Vždy napíšem, čo si o tom myslím a čo som počul od ľudí, ktorí dotyčnú diétu vyskúšali.Používam bodový systém 1-5 bodov, pričom 1 je najhorší a 5 najlepší. Všetky úspechy a názory sú osobné a ešte neznamenajú, že sa musia zhodovať s vašimi.

JABLKOVÁ VAJECOVÁ DIÉTA

Prevedenie:
Diéta trvá 1-2 dni. Jedia sa iba jablká a vajcia uvarené na tvrdo, pije sa iba voda a čaj.
Okrem toho môžete jesť, koľko chcete, za predpokladu, že VŽDY existuje kombinácia vajíčka a jablka. Inak to nepôjde.
Chudnutie by malo byť 1 kg denne.
To, či môžete vajíčko posypať soľou, je kontroverzné

Môj názor:
Táto diéta bola prvá, ktorú som kedy urobil, a jednoducho ju milujem. Moje chudnutie bolo 900g a robila som to deň.
Zjedol som 4 vajcia a 4 jablká, kombináciu na raňajky, dve na obed a jedno o 19.00 hod. A jednoducho som ignoroval akékoľvek pochybnosti a použil som soľ.
Hovorím tomu aj štvrtková diéta, pretože v ten deň to opakujem každý týždeň, pokiaľ sa nedeje niečo iné.
Dieta davam 5 z 5.

2468 DIÉTA

Prevedenie:
Myšlienka: Diéta funguje podľa princípu počítania Kcal. Prvý deň sa zje 200 kcal, druhý 400 kcal, tretí 600 kcal a štvrtý 800 kcal.
Princíp stravovania je jednoduchý, ale existuje niekoľko variácií. Nižšie sú uvedené tie, ktoré poznám:

Variácia 1 alebo týždenná strava:
Pondelok: 200 kcal
Utorok: 400 kcal
Streda: 600 kcal
Štvrtok: 800 kcal
Piatok: 200 kcal
Sobota: 400 kcal
Nedeľa: 600 kcal alebo rýchla.

Variácia 2 alebo 10-dňová strava
1. deň: 200 kcal
2. deň: 400 kcal
3. deň: 600 kcal
4. deň: 800 kcal
5. deň: 0 kcal
6. deň: 200 kcal
7. deň: 400 kcal
8. deň: 600 kcal
9. deň: 800 kcal
Deň 10: 0 kcal

Variácia 3 alebo 3-týždňová strava:
Podľa zásady 2, t. J. 24680 iba počas troch týždňov.

Môj názor:nasleduje.

Modelová strava

Prevedenie:
Ráno: 1 mäkké vajce
Obed: 175 g nízkotučného tvarohu alebo prírodného jogurtu so sladidlom
Večer: 175 g nízkotučného tvarohu alebo prírodný jogurt so sladidlom
Povolené je 3 až 5 litrov vody a/alebo čaju
Medzi jedlami môžu byť iba 3 hodiny (napríklad: raňajky o 10:00, obed o 13:00, večera o 16:00).

Môj názor:nasleduje.

Väzenská strava

Prevedenie:
Údajne môžete držať diétu až mesiac a môžete jesť toľko chleba alebo rožkov, koľko chcete, čím tmavšie, tým lepšie.
Voda, nesladený čaj a čierna káva sú povolené.
Chudnutie by malo byť 0,3 kg - 0,5 kg/deň.

Môj názor:nasleduje.