Zážitky z jogy
Ak sa bolesti hlavy, prechladnutie alebo nevoľnosť vyskytnú iba krátko, sú s najväčšou pravdepodobnosťou spôsobené meditáciou. Ak sa však objavia častejšie, treba si zvážiť, či nejde o niečo iné ako o čistiaci zážitok.
Napríklad nevoľnosť môže byť tiež spôsobená gastrointestinálnymi ťažkosťami, nízkym krvným tlakom alebo tehotenstvom. Ak máte pochybnosti, môže byť dobrý nápad dať si pred meditáciou šálku čaju alebo cvičiť na stimuláciu obehu.
Samozrejme, nejde o to, že všetky choroby, ktoré môžu vzniknúť, sú nevyhnutne očistnou skúsenosťou vyvolanou meditáciou. Každá choroba je v podstate očistnou skúsenosťou.
Ale na fyzickej úrovni meditácia spôsobuje iba krátkodobé poruchy. Spravidla trvajú len krátko a zvyčajne sú prekonané v priebehu niekoľkých hodín.
Emočné zážitky z upratovania
Pokojne sedíte pri meditácii a zrazu prídu všetky druhy emócií - ľahšie pocity, spomienky, ale aj silnejšie emócie. Možno by ste sa nad tým aj rozplakali, ale to je dobrá vec. Nemusíte sa báť, že to vyvolá akési emócie, s ktorými si neviete rady.
Tento emocionálny proces v meditácii je úplne iný ako vykonávanie psychoterapie a podobne a použitie špeciálnych techník na zámerné vyvolanie takýchto emócií. Ak v joge vzniknú nejaké vnemy, vedome do nich nejdeme, nezosilňujeme ich ani sa ich neskúšame analyzovať, ale iba pozorujeme, nech sa stane, nech sa uvoľní.
Potom sa môže stať, že sa to úplne nerozpustilo - mimochodom, nie je to tak ani vtedy, keď do toho idete naplno - ale môže sa stať, že tento mentálny obsah, táto emócia sa objaví niekoľkokrát počas meditácie a zakaždým stanú sa o niečo harmonickejšími. Možno sa emočné napätie najskôr na chvíľu prehĺbi, potom sa upokojí, potom sa rozpustí a integruje sa do nášho vedomia.
Duchovné očistné skúsenosti
Mnoho ľudí verí, že keď začnú meditovať, môžu okamžite upokojiť svoju myseľ. Ale ak sa pokúsite sústrediť myseľ, najskôr sa vzbúri a odhalí sa so všetkými svojimi myšlienkovými stránkami, ktoré ste predtým ani len netušili. Človek má dojem, že myslí viac ako predtým, ale iba to, že zrazu vníma viac myšlienok.
A keď vnímajú viac myšlienok, ľudia majú pocit, že sú nevhodní na meditáciu alebo že meditácia je zbytočná. Nie je to samozrejme nič podobné. Uvedomiť si, ako funguje myseľ, je dobrá vec. A ak postup zintenzívnite, môže dočasne prísť viac myšlienok, pretože meditácia je tiež proces uvedomovania si. Aj to sú skúsenosti s čistením, ktoré sú ako také vítané.
Energické očistné zážitky
teplo
Počas meditácie sa môže veľmi zahriať. Podľa jogínskeho učenia sa prána, životná energia, snaží prúdiť novými energetickými kanálmi. Pretože sú tieto energetické kanály stále blokované, vzniká trenie, ktoré je možné cítiť ako teplo. Táto skúsenosť s teplom je celkom bežná. Vykurovacia, čistiaca energia sa považuje za slnečnú energiu, ktorá sa nachádza v oblasti žalúdka.
chladný
Naopak, môže sa tiež stať, že energia chladiaceho mesiaca náhle prúdi. Stred mesiaca má svoje miesto v čele a je symbolizovaný ako ležiaci polmesiac nad pravým okom. Keď je aktivovaná mesačná čakra, energia odtiaľ môže prúdiť dole, niekedy takmer ako chladná zimnica. Táto skúsenosť je menej častá, ale existuje.
Šklbanie
Treťou skúsenosťou môže byť, že sa telo začne hýbať alebo šklbať. Môže sa tiež stať, že človek sedí pri meditácii a má pocit, že horná časť tela krúži alebo sa pohybuje. Niekedy je tento pohyb skutočne fyzický, ale niekedy sedíte vzpriamene a stále máte pocit kývania sa tam a späť.
Je to znamenie, že sa otvárajú nové energetické kanály a astrálne telo sa pohybuje tam a späť. Jeden sa snaží v meditácii odpočinúť všetky fyzické pohyby, ale ak sa stane, že sa telo pohne samo a nemôže zostať pokojné a uvoľnené, nechá ten pohyb iba na pokoji. Toto je jednoduché čistenie, pri ktorom sa prebúdzajú nové energie, ktoré pomaly rozpúšťajú rôzne energetické nečistoty.
Energetické vibrácie
Jeden môže mať aj pocit energetických vibrácií v tele. Alebo môžete veľmi intenzívne alebo teplo cítiť srdce, bod medzi obočím, oblasťou čela, chrbticu alebo tŕpnuť v prstoch, tvári alebo v chodidlách. Takéto zážitky sa proste stávajú. Jednoducho naznačujú, že energie pracujú na jemnejších úrovniach.
Astrálne zážitky
Farby a tvary
Astrálne zážitky môžeme rozdeliť na (nadprirodzené) videnie, sluch a cítenie. Napríklad pri meditácii môžete zrazu vidieť nádherné farby a tvary. To môže pochádzať zo skutočnosti, že meditačné praktiky stimulujú spiacu kreativitu. Nie nadarmo veľa umelcov praktizuje jednu alebo inú formu meditácie, pretože to môže stimulovať ich kreativitu.
Môže sa však tiež stať, že tieto farby a tvary sú vnímaním astrálnej energie. Zatvorili ste oči a zrazu vidíte ľudí, ale nie s ich fyzickým telom, ale s ich ľahkým telom. Možno to uvidíte s otvorenými očami po precvičení Trataku (zízanie na predmet, zvyčajne plameň sviečky).
Astrálne bytosti
Môžete tiež vnímať astrálne bytosti a keď otvoríte oči, stále tam sú. Samozrejme, môžete mať schizofrenickú predstavivosť, ale môžete tiež skutočne vidieť astrálne bytosti. Človek môže vnímať anjelskú bytosť alebo pána, čo je potom dosť duchovný zážitok.
Ako teraz viete, či vnímate nižšiu astrálnu bytosť alebo anjelskú bytosť? Nižšia astrálna bytosť sa javí skôr chladná, trochu bledá, človek sa cíti bojazlivejší, úzky, stiahnutý a paralyzovaný, zatiaľ čo vyššia bytosť, anjelská bytosť alebo pán je spojená s množstvom svetla, s pocitom tepla, priestoru, otvorenosti a radosti . Ale samozrejme vyššie spomínaný chladný chvenie mesačnej energie môže byť tiež energiou pána alebo anjelskej bytosti. Ale v žiadnom prípade nejde o ochromujúci pocit, ale naopak spojený s blaženosťou, láskou, energiou, silou a dôverou.
V skutočnosti nechceme mať príliš veľa spoločného s bytosťami nižších astrálnych rozmerov. Obzvlášť silné je opakovanie mantry, do ktorej bola zasvätená, pretože potom sa človek automaticky spája s vyššími energiami. Ak máte náboženské spojenie, môžete sa tiež modliť, myslieť na pána alebo na zjavenie Boha. To všetko pomáha ukotviť sa v niečom vyššom, aby ho táto bytosť nemohla uraziť.
Niekedy sa tieto bytosti s vami rozprávajú a dajú vám rady. V tomto prípade sa z jogínskeho hľadiska odporúča, aby ste sa s nimi nerozprávali, nedržali sa ich rád, aby ste nechodili do týchto vnútorných hlasov, pretože inak by vás mohli začať ovládať - ako hovorí Goethe v „Čarodejovom učeňovi“: „Nemôžem sa zbaviť duchov, ktorých som volal.“
Iné je to, keď má človek prístup k vyššej astrálnej bytosti, napríklad k videniu anjelskej bytosti alebo pána. V takom prípade môže prísť inšpirácia, vízia, aby ste zrazu vedeli, čo máte robiť. Zrazu v niečom získate dôveru, rozumiete niečomu intuitívne. A čo robíte, keď týmto spôsobom získate konkrétnu úlohu? - Implementujete to. Niekedy to znamená obrátiť váš život naruby. Niekedy sa musíte znova opýtať: „Prosím, drahé vyššie ja alebo drahá kozmická energia alebo drahý Bože, povedz mi, či to bolo skutočne tak, ako to bolo myslené.“ počuť vnútorný hlas.
Znie Anahata
Astrálne zážitky je možné nielen vidieť, ale aj počuť, napríklad takzvané zvuky anahaty, vnútorné nádherné zvuky, ktoré počujeme v uchu, buď hučanie, alebo ako jemný zvuk tampury (indický strunový nástroj) alebo ako jemný zvon. Môže to znieť aj ako lutna alebo flauta. Nakoniec sa všetky tieto nástroje snažia napodobniť zvuky vnútornej anahaty.
Ak máte túto veľmi peknú skúsenosť, máte dve možnosti: Buď ju ignorujete, alebo sa na ňu sústredíte. Existujú aj formy meditácie, pri ktorých sa človek vedome zameriava na tieto vnútorné duchovné zážitky. Ak sa sústredíte na tón, v tóne často počujete jemnejší tón. Potom sa na to sústredíte, kým nebudete počuť ten jemnejší, ktorý potom zosilnie. A tak sa meditácia môže prehĺbiť a prehĺbiť.
Teraz musíte rozlišovať medzi zvukom tinnitus a anahata. Tinnitus je strata sluchu, ktorá spôsobuje, že ľudia neustále vydávajú zvuky v ušiach. Tieto zvuky sú dosť nepríjemné, zvyčajne tiež hlasné, ako napríklad motory, lokomotíva, nepríjemné pískanie a podobne, zatiaľ čo zvuky anahata sú v zásade krásne, vznešené a upokojujúce. Zvuk hučania v ušiach sa stáva silnejším, keď je človek v strese, zatiaľ čo zvuky anahaty sú silnejšie, keď sú veľmi pokojní a cítia sa veľmi dobre.
Faktom je, že v medicíne nie je rozdiel medzi tinnitom a anahatou známy, takže ľudia, ktorí počujú tieto nádherné zvuky, sú niekedy liečení na tinnitus a majú strach. Namiesto toho, aby si užívali tieto krásne, vnútorné zvuky, obávajú sa, že kvalita ich života je teraz znížená. Sluchové zvuky sú akýmsi medzikusom medzi astrálnym a duchovným zážitkom.
Zážitky mimo tela
To isté je prípad pocitu opustenia fyzického tela. Môže sa stať, že pri meditácii, hlbokej relaxácii alebo mimo duchovných praktík budete mať zrazu pocit, že sa vznášate nad sebou a môže sa dokonca stať, že zhora uvidíte, čo sa deje dole. Môžete sa dokonca ocitnúť v miestnosti vyššie.
Dve dôležité rady: po prvé, nebojte sa a po druhé, nechajte to, ak sa to chce stať; Možno to vedome vnímate krátko, ale nejdem do toho ďalej. V každom prípade ste potom mali sami veľmi cenné skúsenosti, ktoré vás posilňujú na duchovnej ceste. Je to však iba stredná úroveň, s ktorou by ste sa už nemali ďalej trápiť, pretože inak sa zaseknete na jednom kroku namiesto toho, aby ste šli ďalej.
Časti tela sa cítia inak
Človek môže mať tiež pocit, že niektoré časti tela sú v úplne inej polohe, ako sú v skutočnosti. To sú potom očistné zážitky z astrálneho tela. Astrálne telo mení niečo, čo sa začalo meditáciou, a čo je v tej chvíli tiež to pravé. Môžete to jednoducho nechať ísť svojou cestou a naďalej sa sústrediť na svoju meditáciu alebo sa jej pokúsiť vedome dýchať, aby energia mohla vyžarovať.