Zážitky z kina pri premývaní mozgu! Fóra
Diskutovať o vymývaní mozgov? Vedúce kino? Skúsenosti! v zdravie Fórum v oblasti zdravého chudnutia; Ahoj moji milí! Mám problém. Také jednoduché, jednoduché a dojemné. Nemôžem prestať myslieť na svoju váhu, stravu a vzhľad!: oo7dt: Pred mojimi
Umývanie mozgu? Vedúce kino? skúsenosti!
Mám problém. Také jednoduché, jednoduché a dojemné. Nemôžem prestať myslieť na svoju váhu, stravu a vzhľad! o7dt:
Predtým, ako som zmenil stravu (alebo stravu) to tak nebolo, nebolo mi všetko jedno! Jedol som, čo som chcel, a nosil som, čo mi chutilo.
Keďže som opäť schudla 6 kíl. V porovnaní s mnohými z vás toho veľa neviem. Som vážne znepokojený svojím zdravým rozumom.
Som na túto tému tak neskutočne zameraný. stále vidím všetko iba v kalóriách, bodoch a čomkoľvek.: no6xn:
Teraz sa zdráham viac ako inokedy chodiť po ulici v sukni, pretože akosi (a neviem, ako sa toto myslenie prejavilo v mojej hlave) si myslím, že som stále príliš tučná. A keď sa pozriem do zrkadla, nevidím, čo som už dosiahol, ale iba škaredé hromadenie tuku, ktoré je stredom môjho tela.
Naozaj neviem, čo s tým mám robiť. Dúfam, že niekto z vás má nejaké rady. Celé ma to veľmi zaťažuje.
Ako ste na tom s tým?
Mali ste tiež také vymyté mozgy?
Vždy sa podeľte o svoje skúsenosti!
AW: Umývanie mozgu? Vedúce kino? skúsenosti!
Vtedy, keď som už schudol 10 kíl, som si chcel kúpiť bikiny so 60 kilami. Som 164 vysoký (pozri obrázok). Ale zistila som, že som príliš tučná. keď som mal tých 10 kíl späť, kúpil som si bikiny. sieť vyzerala tak zle. Tiež som premýšľal, čo môže byť príčinou, a rozprával som sa o tom s niektorými ľuďmi. Čím viac sa priblížite k svojmu vysnívanému telu alebo k obrazu, ktorý o sebe máte, ako sa chcete pozerať, alebo k obrazu svojho vzoru, tým viac budete nespokojní, pretože nikdy nevyzeráte presne podľa vašich predstáv. ak dáte tento obrázok želania a budete mať svoju váhu v kilogramoch iba pred očami, bude to jednoduchšie. nevidím okolo seba svoje úspechy a sťažnosti. Dúfam, že to tak aj tentokrát zostane. ak sa pri chudnutí príliš upneš, potom už nebudeš v živote šťastný. prestaň počítať kalórie. musíte si uvedomiť, čo môžete a nemusíte jesť, a naučiť sa to odhadovať. ak máte pocit, že ste jeden deň zjedli priveľa, ďalší deň jedzte menej. potom je to opäť vyvážené. a čo sa týka tvojho oblečenia, nemohol si vyzerať horšie ako predtým, takže sa obleč ako predtým.
AW: Umývanie mozgu? Vedúce kino? skúsenosti!
Ach áno, viem to až príliš dobre. Myslel som na/počítanie kalórií medzi tým, ale teraz ich počítam znova, premýšľam o tom, čo som jedol, mám zlé svedomie, pretože bola zahrnutá aj čokoládová tyčinka atď.
Tiež by som mohol neustále hovoriť o tuku, kalóriách, chudnutí atď. Myslím, že ma to dosť štve, ale pre mňa je to momentálne jedna z hlavných tém môjho života.
Musím 100% súhlasiť s Lцwi, keď hovorí, že nie ste spokojní so svojím vzhľadom, pretože sa nezhoduje s vašim ideálom. Každý si myslí, že pri 60 kg som štíhla a krásna a potom pri 60 kg máš stále tuk na stehnách a bruchu a cítiš sa nepríjemne. cítim to rovnako
V tipoch musím tiež súhlasiť s Lцwi.
Vytvorte starý obrázok, urobte súčasný a porovnajte oba. Alebo sa postavte pred zrkadlo a uvedomte si, čo ste už dosiahli. Možno si to najskôr musíte uvedomiť. Alebo máte nejaké staré nohavice atď., Ktoré sú pre vás teraz príliš veľké? Aj to môže občas pomôcť.
Celkovo si však myslím, že najskôr musíte prestať chcieť chudnúť, potom si to nechať a keď sa potom život vráti do svojich bežných koľají, môžete na to myslieť menej:
AW: Umývanie mozgu? Vedúce kino? skúsenosti!
nikdy to tak úplne nedostaneš, vždy by si na to myslel, povedal by som, ale časom to ustúpi
Myslíš si, že hmm môžem jesť to teraz alebo hmm oh dnes to nemá význam alebo to nemá význam ? .
len sa tým príliš netráp a nechaj mi čas
Vidím to so sebou, ale teraz sú všetci iní, ale myslím si, že to tak príde
AW: Umývanie mozgu? Vedúce kino? skúsenosti!
V prvom rade ďakujem za odpoveď!
@ Shyndria: Vďaka bohu, že je tu niekto, kto sa dokáže do mňa vcítiť. Myslel som si, že som jediný!: sorry8bj:
@ Lцwi: V ideáli máte pravdepodobne úplnú pravdu. a tiež s tým, že musím prestať počítať, ale potom mám pocit, že jednoducho strácam kontrolu! A potom si myslím, že opäť priberám!: no6xn: Je to začarovaný kruh.
@ Blu: Úprimne dúfam, že máš pravdu a že niekedy (ak sa budem nudiť) bude opäť.
Prajem všetkým dobrý deň.