Záznam o spotrebe kalórií vo fitnescentre v zvyšok dňa
Oddychový deň vo fitness tábore - znie to čudne. Táto pauza sa mi vôbec nepáči. To nechcem. Teraz, keď sa drogový šport skutočne rozšíril po mojom tele. Teraz, keď chcem opäť dať všetko za zostávajúce dni v tábore tu v Andalúzii. Deň voľna? Nie je so mnou!
Ale najskôr: vyspite sa! Potom okolo obeda do bufetu. Potom si zdriemnite. Musí byť. Doteraz to tu bolo skutočne vyčerpávajúcejšie, ako som dúfal. Ale v určitom okamihu ma to chytí. Budím spolubývajúcu, chcem niečo robiť.
Poďme teda na futbalové ihrisko. Tréneri ponúkajú malý program v zvyšok dňa. Tiež medzi nimi kopať. Tri, štyri šprinty, jedna smrtiaca prihrávka - to vedie k cieľu. Používa to, samozrejme, môj spolubývajúci. Môže byť rád, že som ho zobudil. Inak by spal a nefandil.
Fitness série
Svaly namiesto žiaroviek BILD.de je na dovolenke v testosterónovom tábore
BILD.de vo fitness tábore Prvý deň bojov v tábore utrpenia
Preč so slaninou Druhý deň boja vo fitness tábore
Vo fitness pekle Tretí deň bojov vo fitness tábore
Motivácia v tábore utrpenia
Inak som toho nemal moc na povzbudenie. Stratená hra, pomerne rýchlo stratila dych. A čo by som mohol najmenej použiť: nové stavenisko. Na mojom tele. Boľavé Tentoraz zasiahla pravú zadnú časť kombinovanú so zadnou časťou nohy. Už len kvôli tým pár šprintom. A mojich nespočetných jeden a pol strely na bránu.
Roky nehrávania futbalu - teraz platím cenu. Normálne by som povedal, že nové boľavé svaly sú bolesť. Ale to je súčasť môjho života tento týždeň ako oheň do pekla.
Po hre to plynulo pokračovalo. So športom. Ako už bolo spomenuté, v deň odpočinku. Čo by samozrejme nemalo chýbať na dovolenke: krátka cesta za spoznávaním okolia. Andalúzia má byť nádherne krásna. Pretože sme v športovom tábore, preferovaným dopravným prostriedkom je samozrejme bicykel. Presnejšie, skutočne, ale skutočne drahý závodný bicykel. Chlapi z Men’s Health ich kúpili špeciálne pre tento tábor.
Sedenie v sedle - jazdcom Tour de France nie je čo závidieť. Vôbec nie! Na malú exkurziu to však bude stačiť. A osobne mám rád bicyklovanie. Fandím. Tak, poďme!
Boli sme štyria. Dvaja tréneri, moja spolubývajúca a ja. Tempo nebolo rýchle, ale na každej hore - len teraz odmietam písať kopce - som musel urobiť rýchly šprint. S úspechom. Horská klasifikácia mi dnes jednoznačne vyšla. Horská blcha. S výškou 205 cm a jemnou hmotnosťou 110 kg. Čo to hovorí o mojich cestujúcich? Žiadne ďalšie otázky.
Prekvapivo som si aj po prehliadke skontroloval monitor srdcového tepu. Za necelú hodinu a pol som spálil cez 1100 kalórií. Toto je pre mňa týždenný rekord. V zvyšok dňa.
Je dobré, že to už skončilo. Stále sú na programe dva intenzívne športové dni. A veľmi sa teším! Cez všetky boľavé svaly chcem ísť dva dni opäť na plný plyn. Na čo sme tu ešte, v tábore utrpenia? Na zvyšok dňa určite nie.