Zázračná diéta
Horúce novinky
16:16 - Dlhé kopije Japoncov vydesí Američanov
16:07 - Turcescu odhaľuje volebnú stratégiu USR. Po čom idú Barni muži
15:58 - Ďalší mýtus je mŕtvy: Švédsko a pandémia! Musia zaviesť núdzové obmedzenia
15:51 - Zákaznícka skúsenosť v novej realite si vyžaduje digitálnu transformáciu
15:50 - Značka práčky zaručuje výkon a úspory
15:44 - Čo sa stalo „dvakrát lekárovi“ po ponížení študentov. Neuveriteľné video
15:35 - Zlé správy o Dănuț Lupu prišli teraz. Lekárom môžu dojsť možnosti liečby
15:28 - Obvinenia UDMR: Komisia COVID-19 sa nestretla mesiac a pol
15:21 - Venujte pozornosť pokutám udeleným Úradom pre hospodársku súťaž. Odchyľuje sa od pravidla
15:12 - „Žiadne pokuty“, použité USR na pýtanie peňazí. Tisíce Rumunov dostali žiadosti e-mailom
15:09 - dm drogerie markt: stabilita prispôsobením sa potrebám zákazníkov a zamestnancov (P)
Musíte len vypiť infúziu týchto dvoch zložiek ráno, pred raňajkami. Počas diéty sa podľa dcnews.ro budete musieť vzdať konzumácie sladkostí, vyprážaných jedál, múky, sýtených štiav a alkoholu.
Diéta s citrónom a zázvorom. Ako pripraviť infúziu
Zahrejte pohár vody. Odrežte plátok z koreňa zázvoru a vložte ho do prevarenej vody. Pohár prikryte a nechajte zázvor vylúhovať 5 minút. Vytlačte cez šťavu z citróna. Pite iba jednu šálku denne, ráno, nalačno.
Raňajky: šálka citrónového a zázvorového čaju pred jedlom; omeleta z dvoch vajec, pripravená na lyžici olivového oleja (alebo dvoch varených vajec alebo dvoch miešaných vajec pripravených vo vode); zeleninu podľa ľubovôle, konzumovanú ako takú alebo v šaláte dochutenom dressingovou lyžičkou, píše avantaje.ro.
Občerstvenie: veľké ovocie, na výber jablko, pomaranč, grapefruit, banán, hruška, hrsť bobúľ (alebo stredný jogurt alebo 100 g tvarohu);
Obed: polievka alebo zeleninová polievka s chudým mäsom, 150 g chudého mäsa (kuracie, morčacie) pripravené v pare alebo pečení, rozmanitý šalát, cez ktorý dáme 1-2 lyžice dresingu;
Snack (voliteľné): veľké ovocie (alebo stredný jogurt alebo 100 g čerstvého syra);
Večera: kúsok ľahko upečenej ryby, rozmanitý šalát, nad ktorým sú položené 1 - 2 lyžice citróna a zázvorový dresing.
Konzumujte najmenej 2 litre vody denne a cvičte 30 minút.
Diéta je kontraindikovaná pre ľudí trpiacich chorobami pečene, srdca a vredov. Opýtajte sa lekára.