Zázračná šťava, ktorá vám pomáha pri chudnutí

Odborníci na výživu nám odporúčajú jesť potraviny bohaté na vlákninu, bielkoviny a potraviny, ktoré obsahujú veľké množstvo vody. Aby sme chudli zdravo, musíme jesť ovocie, zeleninu a zeleninové polievky.

zázračná

Celozrnné výrobky sú skvelým zdrojom bielkovín. Odborníci tvrdia, že aby sme mali vyváženú stravu, musíme pri každom jedle jesť celozrnné výrobky a pokiaľ je to možné, musíme ich väčšinu zjesť ráno, aby sme mali energiu celý deň.

Ale ananás, zázvor, citrónová šťava urobia zázraky pre tých, ktorí vždy bojujú s kilami navyše.

Zloženie: 3 lyžice ananásovej šťavy, 3 lyžice citrónovej šťavy, 2 lyžice koncentrátu zázvorového čaju, pohár vody. V šálke vlažnej vody zmiešajte ananás, citrónovú šťavu a koncentrovaný zázvorový čaj (čerstvo pripravený z komerčne dostupných koreňov) a pite pred jedlom najmenej dvakrát denne.