Zázračná zbraňová škorica! 3 úžasné výhody pri chudnutí
Nie všetka škorica je stvorená rovnako!
Cejlónska škorica, ktorá je tiež známa ako pravá a originálna škorica, a kasia škorica sú rôzne. Škorica Cassia obsahuje kumarín, ktorý v príliš vysokých dávkach môže poškodiť pečeň.
Cejlónska škorica je preto kvalitnejší a jemnejší druh škorice. Sotva obsahuje žiadny kumarín, čo ho robí bezpečným na konzumáciu. V porovnaní s kasiou škoricou je však oveľa nákladnejšia.
-> -> -> U nás si môžete kúpiť vysoko kvalitnú cejlónsku škoricu *
Veda to dokázala
Uskutočnilo sa niekoľko rôznych štúdií o škorici a jej pozitívnych účinkoch na hladinu cukru v krvi. Jedna zo štúdií v roku 2007 bola nasledovná:
Testované osoby boli požiadané, aby jedli ryžový nákyp potom, čo niekoľko hodín nejedli. Vedci náhodne rozdelili testované osoby do dvoch skupín. Jedna skupina jedla ryžový puding bohatý na sacharidy priamo bez škorice, druhá ho prijímala zmiešaná so 6 gramami škorice.
Čo sa stalo potom, vedcov ohromilo!
Po jedle sa v pravidelných intervaloch merala hladina cukru v krvi testovaného jedáka. Tí, ktorí jedli ryžový nákyp so škoricou, mali výrazne pomalšie a menšie zvýšenie hladiny cukru v krvi.
3 najvyššie výhody škorice pre vašu stravu!
# 1 Škorica reguluje hladinu cukru v krvi
Každý, kto má trvale vysokú hladinu cukru v krvi, má veľké problémy s chudnutím. Pretože potom sa uvoľňuje veľké množstvo inzulínu, aby telo nekleslo späť na existujúce energetické zásoby, ako je tuk. To znamená, že neustále vysoká hladina cukru v krvi zastaví spaľovanie tukov.
Je dobré, že vedci už dokázali vedecky dokázať, čo je asi najslávnejšia vlastnosť škorice. Konkrétne táto škorica znižuje alebo reguluje hladinu cukru v krvi.
Poznámka: Výsledkom nižšej hladiny cukru v krvi je menej inzulínu v krvi - a to znamená vyššie spaľovanie tukov.
Už 1 gram škorice spôsobuje, že cukor v krvi stúpa pomalšie a v oveľa menšej miere.
# 2 Škorica vás udrží dlhšie sýtu a pomáha v boji proti sladkej chuti
Ďalším veľmi pozitívnym zistením z rôznych štúdií so škoricou bolo, že keď sa užíva minimálne 6 gramov škorice, obsah žalúdka sa vyprázdňuje oveľa pomalšie.
Ak je žalúdok dlhší čas plný, ďalšie návaly hladu sa oneskorujú alebo znižujú. Aj tu sa ukazuje, že škorica je skutočným pomocníkom pri chudnutí, preukázateľne vás udrží dlhšie sýtymi.
Pretože škorica má sladkú arómu, tento variant bez cukru sa dá obzvlášť dobre použiť pri diétach. Takto chutí aspoň trochu sladko.
Poznámka: Škorica vás udrží dlhšie sýtych a zníži množstvo kalórií, ktoré konzumujete medzi jedlami!
# 3 Škorica spaľuje kalórie
Škorica môže tiež pomôcť telu spáliť viac kalórií.
Pretože škorica je korenie, ktoré môže dokonca stimulovať váš metabolizmus. Rovnako ako chilli je to hrejivé korenie a zvyšuje telesnú teplotu. Spaľovanie tukov sa urýchľuje a už len samotná konzumácia prispieva k efektívnejšiemu spaľovaniu kalórií.
Poznámka: Vaše telo potrebuje energiu na zahriatie a spotrebuje kalórie. Takže so škoricou môžete chudnúť.
-> -> -> U nás si môžete kúpiť vysoko kvalitnú cejlónsku škoricu *
Nápoj na chudnutie!
Zvlášť účinná je údajne kombinácia škorice a medu. Tento zázračný nápoj je na internete veľmi rozšírený a h
- stimuluje sa metabolizmus
- chute sa znižujú
- reguluje hladinu cukru v krvi
- imunitný systém je posilnený
- čo zmierňuje srdcovo-cievne ochorenia
- zvyšuje sa libido
Potrebujete tieto prísady:
- 2 lyžičky medu
- 1 čajová lyžička škorice
- 200 ml vriacej vody
Vodu privedieme k varu a nalejeme na škoricu. Potom pridajte med a dobre premiešajte. Med by sa nemal pridávať do vriacej horúcej vody, inak sa stratia všetky dôležité živiny. Pite ráno a večer.