Zázračná diéta Gabriely Cristea! Čo zje pri každom jedle
Zdá sa, že Gabriela Cristea omladla. Vo veku 45 rokov a po dvoch tehotenstvách sa hviezde podarilo dosiahnuť závideniahodnú výšku. Tajomstvo chudnutia sa skrýva v strave, ktorú hviezda už nejaký čas dodržiava.
Strava Gabriely Cristea obsahuje päť jedál denne, z toho tri hlavné a dve občerstvenie. Ani hviezda sa nezdržuje sladkostí. Tajomstvo tejto diéty spočíva v počte kalórií, ktoré sa skonzumujú za jeden deň.
„V tomto období som pribrala, ale teraz držím diétu a podarilo sa mi schudnúť. Stále držím diétu, držím vyváženú stravu, asi 1200 kalórií denne, rozdelenú na 5 jedál, 3 hlavné a dve občerstvenie a cítim sa veľmi dobre, pretože jem úplne všetko, vrátane sladkého raz týždenne a cítim sa veľmi dobre.
Myslím si, že to je tempo, ktoré sa budem držať. A ak to tak vydržím, myslím si, že do jesene budem mať 50 kilogramov “, povedala pre click.ro Gabriela Cristea.
Spotrebujte viac ako dva litre vody denne
Hviezda sa priznala, že predtým, ako sa dozvedela o tejto zázračnej diéte, vyskúšala aj hopoproteínovú diétu, ale bola náročná na údržbu a veľmi nudná.
Okrem piatich jedál denne Gabriela Cristea tiež uviedla, že čaj a voda sú základom tejto stravy.
„Vyskúšal som aj nízkobielkovinovú diétu a skutočne chudnete veľmi rýchlo, len je to veľmi náročné na údržbu a mimoriadne nudné z hľadiska diverzifikácie potravy, preto som sa rozhodol pre variant 1200 kalórií, rozdelených na 5 jedlá, 3 hlavné a 2 občerstvenie.
Je to výborné! Okrem toho vypijem minimálne 2 a pol litra vody, vypijem bylinkové čaje a ešte som nezačal športovať, pretože nemám čas a už nemám, úprimne, energiu! “, Povedala hviezda.