Zázvor s citrónom a medom na chudnutie recept na drink

Obsah článku

Rastlina pochádzajúca z Južnej Afriky - zázvor - je známa ako korenie a súčasť liečivých čajov, nápojov, nálevov a lektvarov. Jeho koreň sa aktívne používa pri príprave prostriedkov na zbavenie sa nadváhy. Zázvor s citrónom a medom na chudnutie sa odporúča tým, ktorí sa chcú rozlúčiť s kilami navyše pomocou bylinných produktov. Účinok zázvoru na spaľovanie tukov zvyšuje grapefruit alebo citrón. Recepty na zázvorové nápoje sú známe už celé storočia.

Účinok nápojov z koreňa zázvoru na telo

Ľuďom, ktorí hľadajú spôsoby, ako schudnúť, sa odporúča používať toto korenie bohaté na stopové prvky a éterické oleje. Koreň zázvoru obsahuje:

Zázvorový čaj s citrónom a medom ovplyvňuje telo komplexne. Citrón čistí naše bunky, obohacuje ho o vitamín C, pomáha chrániť pred vírusmi. Med je schopný nahradiť lekárničku: posilňuje organizmus, obnovuje nedostatok živín, zlepšuje metabolizmus a výživu buniek. Ďumbier s citrónom a medom sa používa na chudnutie už v staroveku, toto je tibetský recept na chudnutie. Čaj pomáha odbúravať tuky bez prísnej diéty.

neutralizuje účinky jedov, vylučuje toxíny z tela, pomáha pri otravách;
urýchľuje krvný obeh, metabolizmus;
zlepšuje trávenie, pomáha normalizovať chuť do jedla;
závratný hlad;
odstraňuje nadbytočnú tekutinu.

Klasický nápoj na chudnutie je užitočný aj pre tých, ktorí netrpia nadváhou. Spolu s prechladnutím takýto čaj ničí baktérie, obohacuje organizmus o vitamíny. Zloženie eliminuje zápaly v krku, dýchacích cestách, posilňuje imunitu. Ďumbier s medom a citrónom priaznivo pôsobí na pokožku, pečeň a obličky, nápoj podporuje hojenie rán, zlepšuje činnosť srdca, znižuje hladinu cholesterolu.

Ako pripraviť zázvorový nápoj s citrónom a medom

Ak chcete klasicky uvariť na chudnutie zmes zázvoru s citrónom a medom, zakoreňte asi tak, že máte palec. Vyčistite, nakrájajte. Najlepšie výsledky dosiahnete, ak ho nakrájate nadrobno alebo na tenké, priehľadné a na kocky nakrájané plátky. Postup:

nalejte koreň s litrom horúcej vody;
varíme 10 minút;
odstavte zo sporáka, dobre preceďte;
vytlačte šťavu z malého citróna, pridajte do zázvorového vývaru;
keď sa tekutina zahreje, pridajte med (2 polievkové lyžice), pretože vo vriacej vode stratí svoje vlastnosti a bude iba sladidlom.

Zázvorová tinktúra v pohári vriacej vody

Nasledujúci recept na nevriaci nápoj. Suroviny sú rovnaké: voda, zázvor, med, citrón. Olúpte ovocie, nastrúhajte ho a vytlačte z neho šťavu. Aby bol nápoj úspešný, musí:

Citrón prekrojený na polovicu, šťavu preceďte.
Vložte zázvor do čajovej kanvice, zalejte šťavou, zalejte vriacou vodou.
Necháme to pol hodinu odležať, pridáme med. Potom použite podľa pokynov:

ak pijete v teplej forme, prístroj pomôže prekonať prvé príznaky nachladnutia;
zaujíma iba to, ako schudnúť - potom piť studený nápoj alebo pri izbovej teplote;
podľa dávky sa získa koncentrovaná infúzia, musí sa zriediť.

Čo iné sa dá pridať do zázvorového čaju na chudnutie

Klasickým základom čaju na spaľovanie prebytočných tukov je zázvor, med a citrón. Nápoj na chudnutie zázvoru môže obsahovať ďalšie zložky:

pomarančový džús (čerstvo stlačený, pridaný do ochladeného zázvorového vývaru);
korenie (štipka červenej alebo čiernej);
Mäta;
čučoriedka (na močopudný účinok);
senna (za pomoc).

Cesnakový recept

Na východe sa zázvorový čaj pije s cesnakom. Nielenže spaľuje tuky, ale vyháňa aj parazity. Dávkovanie je nasledovné: koreň zázvoru (4 centimetre), dva veľké strúčiky cesnaku, dva litre vriacej vody. Ďumbier a cesnak sú najemno nakrájané na pozdĺžne priesvitné pásiky. Nalejte všetko do termosky, nalejte vriacou vodou, trvať na hodine. Pite v malých dávkach, preceďte.

Ďumbierová tyčinka s citrónom s medom a škoricou

Na prípravu tohto čaju si vezmite zázvor, med, citrón, škoricovú tyčinku. Vo vyššie napísanom recepte, zázvoru s citrónom a medom na chudnutie, by ste sa nemali príliš meniť. Varte alebo pripravte zázvor, pridajte citrón, vložte škoricovú tyčinku. Necháme 20 minút prevrieť. Nakoniec pridáme med. Ak nemáte škoricové tyčinky, pôda bude stačiť. Dávka bude iná:

lyžička škorice;
štvrtina lyžice strúhaného zázvoru;
nalejte vriacou vodou (pol litra), trvať na 20 minútach.

Zmiešajte s ostatnými čajmi

Zázvorový nápoj na chudnutie a trvať na čaji - čiernom alebo zelenom. Výhodnejšia je druhá možnosť. Zelený čaj má antioxidanty. Ukazuje sa, zloženie, ktoré zbavuje telo toxínov, čo eliminuje toxíny. Ďumbier so zeleným čajom sa navzájom dopĺňajú. Čo je čierne, skutočnosť, že zelená verzia základne pre nápoj by sa mala používať iba s listami. Vezme sa štipka čaju, na malú lyžičku - nasekaný suchý zázvor, zaliaty vriacou vodou. Po pol hodine je výrobok pripravený na použitie.

Ako užívať produkt na chudnutie

S pripraveným nápojom by sa malo začať ráno, nalačno. Prvýkrát to vyzerá horko kvôli koncentrácii zázvoru. Ranný príjem je dôležitý pre metabolizmus, trávenie „začína“ od čaju. Pite 200 ml súčasne, nie viac. Váha išla rýchlejšie, cyklus sa nedá prerušiť, pite každý deň. Štandardná dávka pri chudnutí: 3 poháre denne. Neodporúča sa piť viac ako dva litre od rána do večera. Tento objem môžete pripraviť v termoske, piť v malých šálkach, napríklad ako čaj.

Nápoj sa užíva pred jedlom aj po jedle. Ak sa pred jedlom zblázni pocit hladu, s jedlom sa bude jesť menej. Keď pijete čaj po jedle, zrýchľuje sa váš metabolizmus a trávenie. Kurz je 30 dní, potom sa prestávka dva týždne, ak je to potrebné, recepcia obnoví. Alergie a osoby s vysokým rizikom krvácania, otvoreným žalúdočným vredom, zápalom žalúdka sú kontraindikované.

Videorecept: Ako ľahko pripraviť zázvorový nápoj

Čaj sa pripravuje na čerstvom koreni zázvoru. Ak nie, pokojne použite suché. Povedzme zázvorový prášok. V suchej forme je koncentrácia vyššia, čo je potrebné vziať do úvahy pri stanovení dávky. Ďalšia možnosť: čaj na mrazených kockách zázvoru. Koreň prechádza cez odšťavovač, kvapalina sa naleje do ľadových boxov, zmrazí sa. Na prípravu čaju musíte naliať kocku horúcej vody. Krok za krokom príprava klasického nápoja s citrónovým medom na koreni zázvoru, sledujte video.

Recenzie o výsledkoch chudnutia

Opatrne! Informácie uvedené v článku slúžia iba na informáciu. Materiály článku nevyžadujú nezávislé ošetrenie. Iba kvalifikovaný lekár môže urobiť diagnózu a ponúknuť liečebné odporúčania na základe individuálnych charakteristík konkrétneho pacienta.