Zázvorová limonáda
autor: Redactia Sfat Naturist · Publikované 10. septembra 2019 · Aktualizované 4. septembra 2020
Okrem toho, že je zázvorová limonáda obzvlášť chutná, má aj množstvo zdravotných výhod. Je ľahko pripravený, lacný a pomáha tráveniu, chudnutiu a udržuje pokožku mladú.
Limonádový citrón dodáva vášmu telu všetky denné potreby vitamínu C a zázvor vás ochráni pred sezónnymi prechladnutiami, pretože je dobrým imunostimulantom, antioxidantom a vazodilatátorom.
Zázvorová limonáda. Recept
Potrebujete nasledujúce prísady:
- 1 citrón
- 2-3 cm zázvor
- 10 listov čerstvej mäty
- polovica uhorky
- Voda
V nádobe dajte 1 liter vody, nakrájajte uhorky na tenké plátky, nakrájaný citrón, nakrájaný zázvor a mätu. Dobre premiešajte a nádobu vložte na noc do chladničky. Najlepšie je piť limonádu ráno, pretože v tomto čase je telo schopné asimilovať všetky živiny a používať ich na vykonávanie svojich funkcií počas dňa. Liečba trvá 2 mesiace.
Zázvorová limonáda. VÝHODY
Citrón poskytuje bohaté množstvo horčíka a vitamínu C, s ktorými telo produkuje dôležitý hormón noradrenalín, ktorý je optimálny pre spaľovanie tukov. Zázvor má naopak protizápalový, antibakteriálny účinok a stimuluje metabolizmus. Tiež silná a korenistá aróma zázvoru v kombinácii s kyslou chuťou citrónov stimuluje proces trávenia a aktivuje vylučovanie žlče.
Mäta má stimulačný účinok na železo a antikonvulzívum pri gastrointestinálnych poruchách a uhorky sú bohaté na draslík, minerál, ktorý reguluje vodnú rovnováhu tela.
Ak sa vám naše články páčia a chcete sa k nám pridať na Facebooku, očakávame, že sa ku komunite pripojíte pomocou Like: