Zázvorová voda - efekt, aplikácia, recepty, príprava
Účinok, aplikácia, recepty, príprava
Aplikácia a účinok
Ďumbier má veľa dobrých vlastností a zmierňuje mnohé zdravotné ťažkosti. Je to domáci liek, ktorý zlepšuje príznaky nielen pri nachladnutí. Je tiež dôležitým pomocníkom pre diabetikov, pretože zvyšuje a zefektívňuje príjem glukózy v tele. Ale zo zázvoru profitujú aj športovci, pretože veľká hľuza zaručuje, že sa svaly po športových aktivitách uvoľnia, a tak na prvom mieste nemusí dochádzať k bolestiam svalov.
Ďumbier je ale tiež vynikajúcim pomocníkom pri všetkých druhoch nevoľnosti a chudnutí a dokáže zázraky.
Najmä zázvorová voda je čoraz populárnejšia a dá sa pripraviť za veľmi krátky čas. Na jednej strane je to v lete vynikajúci prostriedok na potlačenie smädu a na druhej strane necháte kilogramy klesnúť. Pretože zázvor nielen stimuluje metabolizmus, zložky koreňa zázvoru tiež premieňajú prebytočný telesný tuk na teplo, čo vedie k chudnutiu. Preto by sa zázvorová voda mala piť každý deň, nielen aby sa zhodili kilá, ale aby sa urobilo niečo dobré pre telo.
Recepty so zázvorovou vodou
Základ
Pokiaľ ide o zázvorovú vodu, stačí vložiť niekoľko kúskov zázvoru do džbánu a zalejeme ich vriacou vodou. V podstate zázvorová voda nie je nič iné ako zázvorový čaj, okrem toho, že sa zázvorová voda pije studená. Pretože ingrediencie sa najlepšie uvoľnia prevarením alebo zalejením vriacej vody cez zázvor.
Zázvorová voda Roibos
Stále však existuje veľa rôznych spôsobov prípravy zázvorovej vody. Ak máte radi čaj rooibos, mali by ste si do čajového vrecúška okrem čajového vrecka vložiť aj niekoľko plátkov zázvoru a oba zaliať vriacou vodou. Oslaďte lyžicou medu a máte vynikajúcu zázvorovo-rooibosovú vodu, ktorú si môžete vychutnať studenú a teplú.
Kreativite sa samozrejme medze nekladú. Zelený čaj so zázvorom je tiež mimoriadne chutný a bohatý na antioxidanty.
Zázračná voda so zázvorom
Samozrejmosťou je tiež možné zázvor zaliať studenou vodou. Potom by však mal nejaký čas nasiaknuť vodou, aby sa tu mohli vyvíjať aj prísady. Zázračná voda so zázvorom je veľmi obľúbená, dokonca aj u mnohých hviezd.
Na tento účel sa jeden citrón a jedna hadia uhorka, pokiaľ je to možné, v biokvalite, nakrájajú na veľmi tenké plátky a umiestnia do karafy. Niekoľko plátkov zázvoru nakrájajte na malé kúsky a pridajte a zalejte 1,5 litrom vody. Zázračná voda by sa mala cez noc namočiť do chladničky a ráno vypiť pohár nalačno. Zvyšok sa dá jesť po celý deň. Ak máte radi čerstvú mätu, môžete sem pridať jeden alebo dva listy. Ale pozor, mäta rýchlo pokryje celú chuť!
Zázračná voda je skvelým hasičom smädu a má dokonca veľkú výhodu. Zhodí kilá a robí to poriadne. To je to, čo robí kombinácia citrónu, uhorky a zázvoru, ktorá skutočne naštartuje metabolizmus a spaľovanie tukov. Okrem toho by sa zázračná voda so zázvorom mala piť ľadovo studená, pretože aj tu musí telo zhromaždiť veľa energie, aby udržalo telo na „prevádzkovej teplote“.
TIP: Čím menší je zázvor nakrájaný, tým lepšie dokáže uvoľniť prísady!
Zázvorová voda s pomarančom
K zázvoru sa hodia najmä jablká a pomaranče. Takže má zmysel pripraviť si zázvorovú vodu s pomarančmi alebo jablkami. K tomu sa vytlačia štyri pomaranče a šťava sa naleje do džbánu. Medzitým môžeme pár kúskov ingeru, asi 5 cm, dusiť v hrnci s vodou po dobu 4 až 5 minút. Potom zázvor vyberte a nalejte horúcu vodu do karafy s pomarančovým džúsom. Ak je to potrebné, dá sa osladiť medom a na zázvorovej vode s pomarančmi si môžete pochutnať na teplej alebo studenej.
Táto zázvorová voda je ideálna na prechladnutie, pretože sa jednak prehrieva zvnútra, jednak obsahuje množstvo vitamínov, ktoré teraz telo tak urgentne potrebuje.
Zázvorová voda s limetkami
Opäť „studená“ verzia zázvorovej vody. Zázvor nakrájajte na malé kúsky a vložte do karafy. Jedno vápno poriadne umyte a nakrájajte na osminy. Ak chcete, môžete stlačiť polovicu limetky a vložiť ju do karafy. Ale tiež stačí, keď sa pridajú iba kúsky. Teraz pridajte 1,5 litra vody a nechajte niekoľko hodín lúhovať v chladničke, aby zázvor mohol uvoľniť svoje prísady.
V lete je táto zázvorová voda s limetkou vynikajúcim prostriedkom na potlačenie smädu, ktorý si treba dopriať ľadovo vychladený. Aj tu kombinácia vápna a zázvoru spôsobí, že sa kilá opäť zhodia a je ideálna na chudnutie.
Zázvorová voda je mimoriadne rozmanitá a milujú ju dokonca aj deti. Ale aj tu si uvedomte, že deti od veku základnej školy by mali jesť maximálne jeden pohár denne - s malým zázvorom.
Pri zázvorovej vode sa kreativite medze nekladú a dá sa piť studená aj teplá, takže je vhodným nápojom v každom ročnom období. Najlepšie výsledky sa jednoznačne dosahujú, ak sa zázvor varí najmenej 5 minút vopred, aby sa uvoľnili prísady. Ale aj tí, ktorí zázvorovú vodu zalejú studenou a dajú ju na noc do chladničky, budú mať nasledujúce ráno typickú zázvorovú chuť. Je to preto, že zázvorová voda dokázala dobre preniknúť. Aj tu sa samozrejme dôležité a vynikajúce ingrediencie uvoľňujú, len pomalšie.