Zbaviť sa hormonálneho akné Môj príbeh; hovorí Trish
Trpela som hormonálnym akné. Takmer štyri roky. Až teraz som dostala svoju pokožku pod kontrolu. Preto sa moje budúce príspevky tu na mojom blogu budú točiť hlavne okolo témy kože. Séria je navrhnutá tak, aby vám pomohla zbaviť sa akné, ak máte príznaky podobné mojim. Tento príspevok je najskôr o mojom príbehu: Prečo som vlastne mal akné a prečo za to viním hormóny?
Vyžadovalo si to veľa úsilia, ale nahral som obrázky z akné. Ak niečo také nemôžete sledovať, ďalej sa neposúvajte. Nahraním chcem povzbudiť dievčatá, ktoré sa cítia rovnako a povedia: Buďte trpezliví a nevzdávajte sa. Nakoniec sa to zlepší.
Všetko sa to začalo tým, že som prestala brať tabletku
Príspevky v blogu sú založené na mojich osobných skúsenostiach. Z tohto dôvodu ti nemôžem nič sľúbiť. Stále to stojí za vyskúšanie, pretože akné som sa zbavila cielenou zmenou stravovania a starostlivosti, ktorá stojí málo a dá sa ľahko implementovať. A kto chce nechať vzhľad svojej pokožky na náhodu? Ja teda nie.
Všetko sa to začalo na jar 2016, keď som prestala brať tabletky. V tom čase som mala pocit, že antikoncepcia negatívne vplýva na moju osobnosť a psychiku. Trpela som zmenami nálad, bola som uplakaná a mala som malú sebadôveru. Aj keď som ako tínedžer bol skutočne sebavedomý a moja sebaúcta bola veľká!
- Januára 2017
- Októbra 2017
Aj dnes som presvedčený, že tabletka nie je pre mňa. Odkedy som si ju vzal, bol som trochu viac sám sebou. Rovnako ako predtým, keď som si ju vzal. Pred rokom 2008. Som odvážnejšia, sebavedomejšia, samostatnejšia. Určite existujú pilulky, ktoré vás až tak neovplyvňujú, ale nemám nervy na to, aby som sa prebehol cez tabletkovú džungľu. Medzi tabletkami, ktoré som brala, bola Belara, populárna (medzi gynekológmi).
Bez hormónov už roky
Antikoncepciu bez hormónov používam už viac ako tri roky. Čo má samozrejme obrovskú nevýhodu: Mnoho tabliet - alebo hormonálna antikoncepcia - zaisťuje čistú pokožku, a preto som nikdy predtým pupienky nemala. A naozaj nikdy nemyslím. Ako keby som jednoducho preskočila pubertu, moja pokožka teraz dobehla to, čo prežívajú adolescenti vo veku 16 rokov. Neviem stopercentne povedať, či moje akné bolo alebo nebolo hormonálne, pretože som si neurobila hormonálny test. Vlastne naozaj hlúpe, ale môj vtedajší gynekológ si myslel, že to nie je potrebné. Povedala, že to časom vyjde. Jo ... o štyri roky neskôr. Potom, čo som zmenil svoje stravovacie návyky. vďaka za nič.
Na mnohých blogoch som sa dočítala, že ženy bojujú s hormonálnym akné asi dva roky po tom, čo vysadia tabletku. Ale pre mňa to po dvoch rokoch ani zďaleka neskončilo. Bolo to pre mňa naozaj zlé. Myslím, že ak ste mali akné, keď ste boli mladí, možno to zvládnete lepšie. Ale ak ste nikdy neriešili pokazenú pleť a niečo také sa zrazu vyskytne, ste paralyzovaný.
- Novembra 2019
- Novembra 2019
Dobré a zlé fázy
Od roku 2016 do konca roku 2018 sa opakovali fázy, v ktorých sa moja pokožka cítila lepšie. Ale potom znova niektoré, v ktorých sa to zhoršilo. Až v roku 2018 sa mi podarilo zbaviť skutočne veľkých pupienkov, niektoré z nich boli pustuly. Myslím, že to bol okamih, keď sa moja hormonálna rovnováha vyrovnala. V tomto ohľade je téza správna vzhľadom na dva roky.
Jedna vec je však jasná: ak sa chcete zbaviť hormonálneho akné, potrebujete predovšetkým trpezlivosť. Musíte počúvať svoje telo. Daj mu čas. Nakoniec som tabletku prehltla takmer sedem rokov. Bude trvať dva a pol roka detoxu, kým sa hormonálna rovnováha opäť vyrovná.
Po prekonaní hory môžete začať dolaďovať. Tým chcem povedať, že môžete začať svoju pokožku skutočne čistú. Kto nechce veľkú žiaru 😉 Predtým môžete urobiť predovšetkým jednu vec: obmedziť zlo čo najlepšie.
Nakoniec som sa akné konečne zbavila ajurvédskou zmenou stravy. Tejto téme sa budem venovať v jednom zo svojich pripravovaných príspevkov. Pravidelne to teda kontrolujte!
Ak máte akékoľvek otázky týkajúce sa tejto témy, neváhajte mi poslať e-mail alebo zanechať komentár. Teším sa na tvoju správu.
- Februára 2020
- Ostali len jazvy, ktoré sa postupne vytrácajú. 🙂
