Zbavte sa 4 kg za 7 dní pomocou negatívne kalorickej diéty! Skladá sa z toho - WOWBiz
- Ananás - feferónky - brokolica
- zelené fazuľky - citrón - melón - jablká - mrkva - broskyne
- pomaranče - reďkovky - repa
- špenát - limetka - zeler - cesnak
Negatívne kalorická polievka sa pripravuje z nasledujúcich zložiek:
6. 0,750 kg paradajok (možno nahradiť vývarom)
7. korenie akéhokoľvek druhu
Polievka s negatívnym obsahom kalórií by mala byť vašim najdôležitejším jedlom. Uhaste ním hlad. Okrem toho môžete jesť vybrané ovocie, okrem banánov. Odporúčajú sa vodné melóny alebo jablká a jablká.
Polievka sa konzumuje v kombinácii so zeleninou bez tuku, ako je kapusta, šalát alebo mrkva. Môžete tiež jesť varený zemiak s trochou oleja. Je dôležité rešpektovať tieto kombinácie, pretože iba tak bude vaše telo stresované natoľko, aby spaľovalo kalórie navyše.
Už ste prišli tretí deň. Určite sa budete cítiť o niečo ľahšie. Dnes máte dovolené jesť zeleninu aj ovocie. Nezabudnite na polievku - tam sa nachádza najviac negatívnych kalórií.
V dnešnom menu je opäť polievka s negatívnym obsahom kalórií, ale nenechajte sa odradiť: máte dovolené jesť tri banány a mlieko, koľko chcete. Mlieko a banány vám dnes dodajú energiu a takmer zabudnete, že je to diétny deň.
Dnešné jedlo bude v porovnaní s ostatnými dňami skutočnou hostinou. Môžete jesť 300 g hovädzieho, kuracieho alebo morčacieho mäsa, bez kože a bez tuku. Mäso uvaríme s trochou soli a podávame s paradajkovým šalátom, bez oleja.
Polievka s negatívnym obsahom kalórií by mala byť dnes prvá vec, ktorá uspokojí váš hlad. Ako doplnok môžete konzumovať hovädzie alebo morčacie mäso a zeleninu akéhokoľvek druhu, okrem zemiakov.
Dnes je posledný deň diéty. Kombinujte polievku s varenou ryžou, hráškom, nesladeným ovocným džúsom a zeleninou. Jedzte s istotou a pite dostatok tekutín.