Zbavte sa kryštálov kyseliny močovej v kĺboch - dávka pre zdravie
Kryštály kyseliny močovej sa vyskytujú v dôsledku prebytku purínov. Na ich vylúčenie je nevyhnutné piť čo najviac tekutín a jesť jedlá bohaté na vodu.
Dna je dosť bolestivý stav spôsobený zvýšenou hladinou kyseliny močovej v krvi. V nasledujúcom článku nájdete informácie o tom, ako zabrániť prekročeniu normálnej úrovne a ako sa prirodzene zbaviť kryštálov kyseliny močovej z kĺbov.
Dna je veľmi častý stav, najmä u starších dospelých. Nadbytočná kyselina močová v krvi sa zvyčajne ukladá v kĺboch. Môže to byť príznakom problémov s obličkami alebo konzumácie vysoko purínových jedál.
Ako sa zbaviť kryštálov kyseliny močovej nahromadených v kĺboch
Aby ste sa zbavili kryštálov kyseliny močovej v kĺboch, je veľmi dôležité mať zdravú výživu. Vyberte si potraviny s vysokým obsahom vody a nízkym obsahom purínov, ako sú napríklad uhorky. S hmotnosťou iba 7,3 miligramu purínu na 100 g je toto jedlo ideálne na zníženie hladiny kyseliny močovej a prevenciu dny.
A voda pomáha eliminovať bolestivé usadeniny kyseliny močovej nahromadené v kĺboch. Pite toľko tekutín (viac ako 2 litre) denne a jedzte jedlá bohaté na vodu. Okrem uhorky môžete jesť aj cuketu, ovocie a ovocný džús.
Najbežnejšie príčiny dny alebo hromadenia kyseliny močovej sú:
Dna nastáva, keď je telo nútené spracovávať príliš veľa bielkovín z určitých potravín, napríklad z červeného mäsa. Niektoré z týchto proteínov sa vylučujú močom a potom, iné zostávajú v tele.
Ak zvyšky v tele prekračujú normálnu hladinu, ukladajú sa na rôznych miestach, v krvi a kĺboch.
Kryštály kyseliny močovej sú bolestivé, spôsobujú zápal, začervenanie a pocit tlaku v určitých oblastiach - najmä na prstoch alebo rukách. V menšej miere sa kyselina močová môže ukladať v kolenách, členkoch, ramenách alebo lakťoch.
Ako sa prirodzene zbaviť kryštálov kyseliny močovej v kĺboch
Na prípravu tohto receptu na šťavu, ktorý vám pomôže zbaviť sa kryštálov kyseliny močovej v kĺboch, potrebujete nasledujúce zložky:
- Stredne veľká uhorka
- Dve stonky zeleru
- Plátok citrónu
- Lyžička strúhaného zázvoru
Umyte všetky prísady. Uhorky a zeler nakrájajte a vložte do mixéra. Potom pridajte citrónový plátok a zázvor a miešajte, až kým nezískate hladkú pastu. Túto zmes pite každý deň - najlepšie nalačno - ráno a v druhej polovici dňa, ak chcete večer, po práci.
Zároveň musíte čo najviac znížiť príjem vysoko purínových jedál a cvičiť - alebo aspoň chodiť čo najviac.
Prírodné recepty, ktoré znižujú hladinu kyseliny močovej
Vyskúšajte nasledujúce prírodné lieky, ak máte vysokú hladinu kyseliny močovej v krvi a kĺboch:
- Koktejl získaný zo štyroch mrkiev, manga, plátku ananásu, 30 g jahôd a citrónu. Jedzte ráno nalačno. Ak sa príznaky opakujú, dajte si večer ďalší nápoj.
- 30 g brusníc uvaríme v litri vody, po dobu 3 minút. Zmes nechajte 10 minút prikryté, potom ju preceďte. Pite 3 šálky denne.
- Zmiešajte 3 lyžičky rozmarínového oleja s 3 lyžicami sójového oleja. Touto zmesou jemne masírujte bolestivé miesto postihnuté dnou.
- Šťavu pite trikrát denne z dobre vyzretých paradajok. Do stravy môžete zahrnúť aj viac paradajok.
- Na zmiernenie zápalu a zmiernenie bolesti naneste na miesto postihnuté dnou pastu zo sódy bikarbóny a trochu vody.
- Rozdrvte dva strúčiky cesnaku a zmiešajte ich s jablčným octom a lyžicou pšeničných otrúb. Vytvorte pastu a naneste ju na problémové miesto.
- Nakrájajte dva veľké listy kapusty a masírujte krúživými pohybmi dvakrát až trikrát denne, miesto postihnuté dnou.