Zbavte sa tipov na celulitídu na zúbky a celulitídy
Mnohí ho majú, ale žiadny nechce: celulitídu. Dáme vám užitočné tipy, ako bojovať a (takmer) sa zbaviť celulitídy. Foto: Adobe Stock, (c) Voyagerix
Má ju každý, nikto ju nechce: celulitídu. Takmer každý. Tiež Muži môžu byť ovplyvnené a 80 percent žien aj tak je. Je to niečo utešujúce, nie? Napriek tomu nemusíte pomarančovú kôru jednoducho akceptovať ako úder osudu prírody. Povieme vám o účinných opatreniach a výrobkoch na hladšiu úľavu pokožky. Dozviete sa tiež, ktoré opatrenia sa prijímajú Dermatológia a chirurgia Môže bojovať proti celulitíde.
Čo je vlastne celulitída?
Celulitída sa líši od celulitídy! Koncová „-itis“ znie dramatickejšie, ale vo väčšine prípadov je nesprávna. Celulitída Nielenže to znie odpornejšie, ale aj to: je to väčšinou bolestivé Zápal kože, presnejšie derma a podkladové tukové tkanivo, ktoré je spôsobené baktériami.
To nemáme. Máme kozmetický problém: Tuk a voda sa ukladajú v bunkovej štruktúre spojivového tkaniva. Máme nepekné preliačiny, pomarančovú kôru a jednoducho celulitídu na rukách, stehnách, bruchu a na dne. Tiež bolí, ale iba vizuálne.
Čo spôsobuje celulitídu?
The Môžu za to hormóny! A gény. Ženy potrebujú na zvládnutie tehotenstva a pôrodu pružné spojivové tkanivo. Muži, ktorí pijú veľa piva, „feminizujú“ tých, ktorí majú chmeľ Fytoestrogény. Zle viem. Tieto sekundárne fytonutrienty sú svojou molekulárnou štruktúrou podobné ženským pohlavným hormónom a podobné účinky majú aj prostredníctvom nepríjemných trikov a obchádzok. Pomáha vynechanie piva.
Inak je to bohužiaľ podobné ako pri chudnutí: bez usilovnosti, bez ceny! Gény sa nedajú oklamať. Muži to majú ľahšie ako ženy a ženy so silným spojivovým tkanivom to majú ľahšie ako ženy so slabým.
Chcete vzhľad zubov vyhnúť sa, ak jete zásadité, veľa pite, vyhýbajte sa stimulantom a cvičte aspoň trikrát týždenne. Čo tu možno voľne zhrnúť do jednej vety, je postoj k životu: zdravá strava, odbúravanie tukov, svaly.
Boj s celulitídou nie je ľahký. Ale so správnou stravou a pravidelným cvičením sa pomarančová kôra zlepší. Adobe Stock, (c) Kurhan
Čo robiť proti celulitíde na stehnách, zadku a žalúdku?
Kľúč k úspechu spočíva vo výžive. Mali ste podozrenie, že? Máme pre vás štyri tipy, ktoré môžete použiť na boj s celulitídou ešte predtým, ako vstúpite do posilňovne. Jednoducho tým, že budete jesť viac a menej niektorých jedál!
Tip 1: jedzte dosť, ale jedzte správne!
Z dobrých vecí: organické, zdravé a základné. Trikrát denne, medzi jedlami minimálne štyri hodiny a nie po 18. hodine. ovocie a zelenina sú dobrí pomocníci pre jedného stabilná acidobázická rovnováha na bunkovej úrovni. Niekoľko podrobností: biela ryža je horšia ako biely cukor, najlepšie je hneď zabudnúť na arašidy a najkyslejšou vecou je parmezán.! Tu malý test nájdete pod heslom „Aký som šialený?“.
Tip 2: pite vodu proti celulitíde!
Viem, že je to nuda, a len málokto to dokáže, na rozdiel od tvrdení o opaku! Voda, bylinkové čaje, zelený čaj - Šampanské je tu na kúpanie.
Tip 3: Pitie alkoholu podporuje celulitídu!
Proste musí veľa kalórií. Odvodňuje vaše bunky. Dostane vás dole a vy nemôžete nasledujúci deň ísť trénovať, pretože vaše vnútorné slabšie ja je menej kocovité ako vy.
Tip 4: Nikotín podporuje celulitídu!
Vaše bunky majú viac práce s detoxikáciou pokožky ako je teraz zle zásobený kyslíkom, sivšie, bledšie, viac otrávené - a matnejšie, keď fajčíte. Ak teda chcete skutočne bojovať proti svojej celulitíde, mali by ste prestať fajčiť!
Cvičenie pomáha proti celulitíde?
Najskôr zlá správa: Len cvičenie neumožňuje, aby milované zuby zmizli. Genetika na to zohráva pri celulitíde príliš veľkú úlohu. Ale je absolútne možné, že Pleť pravidelným školením vylepšiť. A „pravidelne“ znamená: trikrát týždenne, najmenej 30 minút: chôdza, bicyklovanie, plávanie, Capoeira v štúdiu, staré dobré pilates, tréning doma s DVD na špeciálne cviky na brucho, nohy, zadok byť zobrazené, pre mňa tiež pomocou Youtube. Nezáleží na tom, čo robíš. Hlavná vec je, že to robíte.
Ideálna je ich zmes Kardio a silový tréning. Silový tréning je dôležitý, pretože boj proti celulitíde nie je len o spaľovaní tukov, ale aj o budovaní svalov. Prečo? Jednoducho: čím väčší je objem svalov v postihnutých oblastiach, ako sú boky, zadok, stehná a nadlaktie, tým viac je pokožka nad nimi „napnutá“. Plus bod: čím viac svalov máte, tým viac tuku spálite na každom športe!
S pomarančovou kôrou môžete bojovať špeciálnymi cvikmi na brucho, dno a stehná. Ale: výsledky si vyžadujú čas! Adobe Stock, (c) oneinchpunch
Zbavte sa celulitídy pomocou solí Schüssler a spol.
Trh je plný krémov a práškov, ktoré vraj s celulitídou urobia zázraky. Niektoré z nich sú humbugové, iné celkom účinné pri správnom použití. Vyrába každý z nasledujúcich produktov pozitívne účinky. Vyskúšal som všetky! Ale: Nie, jeho efekt nie je možné plne využiť alebo vydržať, ak každý večer pred televízorom zbierate obrie čokoládové pole.
Vysoko kvalitný základný prášok proti celulitíde
SZO totálne kyslé to bude nikdy krásna pokožka mať. Ak zubné kvapky neodídu iba od odkyslenia, ste aspoň menej unavení, nebolí vás tak často bolesť hlavy a zlepšený metabolizmus svalov a energie. Základné výrobky vždy užívajte s odstupom minimálne jednej hodiny od jedla, najlepšie večer tesne pred spaním. Prečítajte si príslušné príbalové informácie.
Schüsslerove soli proti celulitíde
Schuesslerove soli tešia veľkej obľube ako lieky v alternatívnej medicíne. V boji proti celulitíde pomáhajú soli liečiť slabé spojivové tkanivo. Na to sú najvhodnejšie soli Schüßler číslo 1 (Calcium fluoratum), Č. 2 (Calcium phosphoricum), Č. 4 (Draselný chloratum), Č. 10 (Sodná síra) a Č. 11 (Silicea).
Konzultant spoločnosti Schüssler Salze, špecialista v lekárni alebo správna kniha vám povedia, ako ju používať (masť alebo tableta).
Doplnok výživy proti celulitíde
Informácie o prísadách znejú takto: „... pozostáva z (...) koncentrátu ovocia francúzskeho melónu. Vďaka špeciálnemu výrobnému procesu (patentovanému na celom svete) je tento koncentrát obzvlášť bohatý na aktívnu superoxid dismutázu, ako aj na katalázu, koenzým Q10, karotenoidy, vitamíny A, E a C, glutatión a selén. (...) obsahuje Celludipin Meď a zinok v optimalizovanej forme “. (Zdroj: www.celludipin.com)
Znie to komplikovane, ale nie je to tak. Dva krát denne užite jednu kapsulu s jedlom. Naplánujte si minimálne dve balenia (jedno stojí okolo 37,00 eur), dostupné iba v lekárňach.
Prípravky kyseliny kremičitej proti celulitíde
Je to starý klobúk, ale stále veľmi pomáha. Nové je, že oxid kremičitý môžete brať aj do mäkkých gélových kapsúl a už nemusíte lyžovať (pre mňa nechutný) balzam. Vlasy a nechty sú tiež šťastné, ale aplikácia má zmysel iba vtedy, ak vy niekoľko mesiacov Zostaňte naladení. Prečítajte si prosím návod na použitie a opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika!
Štíhle telo nie je zárukou pokožky bez celulitídy. Príčinou zubov je pružné ženské spojivové tkanivo. Foto: Adobe Stock, (c) TR
Skryte celulitídu - to je možné?
Áno, jednoznačne! Ale záleží na tom, koľko toho tam bolo predtým a tiež trochu, koľko môžete minúť a chcieť. Hĺbka kráterov v koži je priamo úmerná dieram v rozpočte. Bohužiaľ. To znamená v jednoduchom jazyku: Malé ploché zuby, ktoré uvidíte iba vy a váš najlepší priateľ, keď si medzi palec a ukazovák zovriete kožu na stehnách, môžete kúzliť. Toto pomáha slnko, v prípade potreby to solárium. Líčenie tela, sprchy na opaľovanie s rozprašovačom Airbrush a starý dobrý samoopaľovač robia prácu ešte lepšie a bez namáhania buniek UV žiarením.
Každý, kto mal niekedy zafarbené nohy a žltooranžové dlane, vie: pred použitím samoopaľovacieho prostriedku si urobte píling a potom si umyte ruky! Môžem potvrdiť, že následky kozmetickej nehody pominú za tri až štyri dni, ak nebudú pozorované. Ako funguje podvádzanie? Na hnedej pokožke sú optické hrčky menej zreteľne viditeľné. Nie nadarmo sa hovorí o sviežom opálení.
Krém proti celulitíde: Môžete odlúpnuť celulitídu?
Áno! Čím najdrahší produkt nemusí byť nevyhnutne najlepší. Mierna až stredná celulitída, Takže preliačiny, ktoré vidíte, keď sa voľne postavíte pred zrkadlo, môžete získať krémy. Dostanete pomoc v lekárni, v parfumérii a v drogérii. Čo sa týka ceny, osobne by som neprepálil stredné pole: Už teraz existujú pozoruhodné produkty od zhruba 7,00 eur. A nechcem za 200 ml tubu minúť viac ako 30, oo eur.
Krémy a „šmuhy“ sa oplatia. Pri výbere určite vyhľadajte radu, pretože veľká časť pleťových vôd obsahuje oleje a gély kofeín. Palivo zo zrnkovej kávy stimuluje metabolizmus a takzvaná mikrocirkulácia, to znamená, že sa zlepšuje krvný obeh v menších cievach. To je dobré, pretože rýchlejšie odstraňuje toxíny a kyseliny. A zlé, ak máte tendenciu mať pavúčie žily. V prípade pochybností vie, či ho máte alebo nie Dermatológ.
Krém na celulitídu vám môže pomôcť odstrániť nepekné preliačiny. Cvičenie a zásaditá strava sú stále nevyhnutnosťou! Foto: Adobe Stock (c) Dmytro Flisak
Aký krém na celulitídu?
A ako to celé funguje? Relatívne jednoduché: Postihnuté miesta ošetrite raz alebo dvakrát denne príslušným špeciálnym prípravkom, najneskôr však po jednom dva týždne vidíš krásne úspechy. Ak nechcete robiť spotené masáže sami ako ja, vyberiete si Produkty, to tiež bez mechanický Úsilie práca v pohode. Obzvlášť dôležité (a často skryté!): Predtým úplne a Telový peeling platí! Odumreté kožné bunky epidermy sa odstránia a prípadný drahý špeciálny produkt sa nepoužíva na to, aby umožnil neúčinné napučanie odumretých častí pokožky.
Dobre, prezradím moje obľúbené: Cellu Destock od Vichy (200 ml za približne 29,00 eur) a Concentré Essentiel Minceur od Caudalie (75 ml za približne 26,00 eur). To, že výrobky z celulitídy pre domácnosť sú lepkavé a ťažko sa nanášajú, už, vďakabohu, nie je pravda. A obal s Zábaly, nohavičky a podobne môžu byť Zlepšiť úspešnosť. Tieto aplikácie môžu byť dokonca skutočne zábavné. Keď uvažujem o cuppingu v porovnaní! To nás privádza k skutočne nepríjemnej mesačnej krajine s hlbokými priehlbinami a krátermi: silná celulitída.
Nechajte celulitídu zmiznúť: ako to funguje?
Existujú aj chirurgické riešenia celulitídy. Sme deti našej doby. Takže ak ste už vyskúšali všetko, cupping masáže im Wellness centrum alebo kúpele, Lymfodrenáž pri Terapeutický masér, vrátane alkalických kúpeľov (20 minút pri 38 stupňoch Celzia), striedavého sprchovania (od nôh smerom nahor, prosím) alebo pitia čaju z prasličky (maximálne šesť týždňov, strašne, prosím!), potom si stále môžete užívať Beautydoc hľadať radu. Pozor: Tu sa jednoznačne kladie dôraz na „Doc“!
Napríklad na súkromnej klinike v Kiprove sú také Cellu Tite metóda. Ja len hovorím: Kanyly, bipolárny prúd, Tukové bunky, žiadne podrobnosti. Tých pár tisíc eur môžete samozrejme minúť aj na dovolenku s jogou alebo a Výživové poradenstvo vrátane zmluvy v telocvičňa investícia, silový štítok a dobrý obal na obal tela určite nie sú chybou.
Prečo je Boh taký zlý?
Dámy, existujú vedecké dôkazy o tom, že muži majú pri milovaní zlé videnie. A už dlho vieme, že svetlo sviečok má Hamiltonov efekt. Takže nemôže vidieť vašu celulitídu a pravdepodobne uvidíte jeho až na ďalšie ráno v jasnom svetle kúpeľne.
Dojem, že zbavenie sa celulitídy nie je pre lenivých, bohužiaľ nie je zavádzajúci. Ak ho však máte, môžete si ho len nechať a počkať, kým neskončí leto. Zaručene sa to zopakuje tento rok!