Zbierka bylín na chudnutie - recepty

Byliny sú jedným z najprirodzenejších liekov na chudnutie, pretože ak sa rastlina nepestovala v ekologicky zanedbaných oblastiach a nie je jedovatá, dá sa s istotou povedať, že je pre niekoho užitočná a má určité príznaky. Je dôležité nepreháňať to s neopatrnosťou a nemyslieť na seba ako na znalca fytoterapie. Ak sa rozhodnete bylinky použiť na rýchle chudnutie, nezabudnite, že musíte používať iba klimaticky známe rastliny, ktoré vás chránia, to vás ušetrí od alergií a nepredvídaných reakcií.

Triedime klasifikáciu

Podľa toho, ako bylinky prispievajú k zníženiu hmotnosti, sú rozdelené do niekoľkých kategórií:

• diuretiká;
• Žlč;
• normalizácia metabolizmu;
• Potlačiť chuť do jedla;
• Preháňadlo;
• Pokles hladiny cukru v krvi;
• zvýšenie výdaja energie.

Všetky tieto bylinné skupiny sa môžu navzájom striedať. Aby ste sa však vyhli vedľajším a vzájomne neprekonateľným účinkom, nemiešajte rôzne druhy bylín v jednom recepte na chudnutie. Odporúčame meniť každý týždeň:

• prvý týždeň - močopudné byliny;
• druhý týždeň - zvýšenie výdaja energie;
• Tretí týždeň je preháňadlo

V lekárni si môžete kúpiť hotovú bylinku na chudnutie alebo si sami vytvoriť vlastnú jedinečnú zbierku. Všetko záleží na tom, ako veľmi rozumiete všeobecným lekárskym pojmom. Ponúkame vám niekoľko jednoduchých receptov z bylín na chudnutie:

Zmiešajte nahých 50 gramov ovocia anízu a koreňa sladkého drievka a 100 gramov fúzatej cystoseiry. Z tejto zbierky odoberieme 2 polievkové lyžice. a zalejeme 400 ml vriacej vody. Trváme na skrátení o 30 minút, výsledok získaný tromi prístupmi vypijeme počas dňa.

Koreň púpavy, plody petržlenu, feniklu, mäty piepornej vezmeme na 15 g, pridáme 40 g tŕňovej kôry, všetko premiešame a zalejeme 2 polievkovými lyžicami. 400 ml vriacej vody. Trváme na tom, 30 minút, vypiť všetok vývar naraz ráno na prázdny žalúdok.

Liečba bylín je mesiac. Potom môžete pokračovať po niekoľkotýždňovej prestávke.

---