Zbohom Nemecku 4 kilá za 2 týždne Ako Caro; Andreas Robens mi pomohol schudnúť
Dobrý deň, volám sa Veronika a som obézna! Ale pretože milujem šport a som veľkým fanúšikom Cara a Andreasa Robensa, vybral som si za svojich osobných trénerov dvoch prisťahovalcov „Zbohom Nemecku“.
"Ľudia, ak pomaly neprestanem jesť, prasknem." Tentokrát naozaj “, veľa rozhovorov s mojimi priateľmi sa začína takto alebo podobne, len aby sa otočili a zistili, či v kancelárii nie je koláč. Často si zo žartu hovorím „Fetti“ a „Moppi“, ale povedzme si pravdu: doma mám zrkadlo, vidím rozsah. Moje telo vyzerá trochu ako lopta s nohami a rukami. Stále však nemôžem dostať zadok. Ako veľký fanúšik zbohom Nemecku bolo vždy mojím snom trénovať s Carom (40) a Andreasom Robensom (52). Vaše telo je váš kapitál, šport váš život. Teraz by som mal do toho naraziť ...
Vo videu vyššie si môžete pozrieť takmer dva týždne tréningu s neuveriteľnými výsledkami. A zapnite zvuk, možno vás Andreas ‘Screams bude motivovať, aby ste si opäť dali na váhu!
V máji 2019 sa mi konečne splnil sen o „tréningu s talármi“. Spolu s mojimi kolegami, kameramankami a priateľmi Carolin a Vivian som narazil do Iron Gym v El Arenal. Nikdy nezabudnem na pohľad, ktorý mi Andreas venoval do konca života. Pozrel sa na mňa od hlavy po päty a zase späť. Málokedy som sa cítil tak nepríjemne. Andreas ma našiel bezfarebného, „ako sú všetci v Nemecku“. Cítil som sa ako úplne šťastný človek so svojim farebným športovým oblečením a plný motivácie. Spolu s jeho manželkou Caro sme vytvorili plán. Tí dvaja mi ukázali cviky, dali mi tipy na výživu a od prvého dňa mi začali kopať do zadku.
pozadie
Veľa bielkovín, málo sacharidov a zrazu už žiadny hlad
Úprimne milujem šport! Ale mám tiež problém, že dokážem variť, a to naozaj dobre. Každý deň jem šalát, ale aj chlieb. Viem - ako vie asi každý človek s nadváhou - čo je dobré a čo nie je pre mňa také dobré. A napriek tomu sám stále padám na sacharidy, tuky a podobne. Odvtedy sa za mňa hovorilo: Jesť ako kulturista. Veľa bielkovín a málo sacharidov. Šesť bielkov a dve vajcia na raňajky? 500 gramov tvarohu na noc? Iste, prečo nie?
Vážení čitatelia, môžem vám povedať: nikdy v živote mi nebolo dovolené jesť toľko, koľko Caro Robens požadovala. Zvládol som všetko? Ani zďaleka!
Nemáte chuť chodiť do posilňovne? Potom stačí doma rozvinúť športovú podložku. V nasledujúcom videu vám ukážeme 10 rýchlych cvikov na sexy zadok:
Ďakujem, Andreas a Caro, za boľavé svaly v mojom živote
Jedenásť dní ma Caro a Andreas zobrali do mangle, odložili mi termíny, nastavili budík, aby sme mohli načerpať výbavu o 8:00. Z tohto dôvodu som mal jedenásť dní bolesti svojho života. Aký som hlúpy, že som vybral spálňu so schodiskami v našej prenajatej BUNTE.de fince a malo to pocit, že každý deň trvalo päť minút, kým som vstúpil do kúpeľne na prízemí? Odkedy sa boľavé svaly cítia ako trvalé kŕče? Aké je však v pohode každý deň zapnúť gril, aby ste jedli čerstvo grilované mäso a ryby? Dva týždne cvičenia a dva týždne zdravého stravovania mali pre mňa za následok zníženie hmotnosti o štyri kilá. Toľko sa dá prezradiť!
ODPORÚČANIA PRE HVIEZDU PRE VÁS
Získajte všetky správy o svojich hviezdach okamžite a sledujte ich!