Zbohom pomarančová kôra! Čo skutočne pomáha proti celulitíde
Čo robiť proti celulitíde: strava, fitnes a masáže
Pretože sa vo vnútri tela vytvára celulitída, má zmysel podľa toho prispôsobiť opatrenia. Nedostatok pohybu a obezita alebo relatívne vysoké percento tukov v tele sa okrem odlišnej predispozície považujú za jeden z hlavných katalyzátorov celulitídy. Ideálny spôsob, ako udržať celulitídu v medziach, je teda jeden nízkotučné, zdravé stravovanie rovnako ako pravidelné cvičenie, ktoré spaľuje kalórie a definuje naše svaly v oblasti brucha, nôh a zadku (napr. beh, plávanie, bicyklovanie alebo cielené cvičenie).
Stiftung Warentest radí aj Krvný obeh stimulovať. Pomôcť môžu napríklad bežné Striedavo teplé a studené sprchy alebo Masáže proti celulitíde štetcom. Často sa tiež zabúda na to, že cigarety a alkohol môžu oslabiť krvný obeh a spojivové tkanivo.
Pretože krvný obeh má dôležitý vplyv na expresiu celulitídy, dermatologička Tatjana Pavicic z Mníchovskej univerzity vidí aj možnosti kozmetiky proti celulitíde, ktorá kofeín obsahovať. Kofeín môže roztaviť tuk a znížiť výskyt celulitídy. To však platí iba pre dve percentá kofeínového krému, pretože sa skutočne dostáva do tukového tkaniva zabaleného v lipozómoch.
Pavicic radí tým, ktorí si chcú byť istí, že ich kofeínový krém má dvojpercentnú silu, by sa mali opýtať v lekárni. Okrem toho existujú štúdie, ktoré majú na celulitídu pozitívny účinok proti celulitíde Vitamín A1 (retinol) na potvrdenie. Ak sa má dosiahnuť trvalý účinok, je pri všetkých opatreniach, či už pri diéte, cvičení, masážach alebo kofeínovom kréme, nevyhnutná vytrvalosť.
Celulitída zanedbávaná výskumom
Dermatológ verí, že je predčasné vzdať sa všetkých prostriedkov starostlivosti proti celulitíde. Na trhu nie sú takmer nijaké produkty, ktoré by preukázateľne ovplyvňovali celulitídu, nejde však predovšetkým o možnosť, ale o výskum. Nezávislé výskumné ústavy naďalej zanedbávali estetické problémy týkajúce sa pleti. Podľa Der Spiegela celulitída v lekárskej literatúre ani neexistuje.
V dôsledku toho Výskum celulitídy kozmetický priemysel, ktorý je jednoducho zahltený komplexnými príčinami (slabé spojivové tkanivo, poruchy krvného obehu, hormóny, hrúbka kože a zadržiavanie vody) a z ekonomického hľadiska nemá veľmi záujem o fundované dlhodobé štúdie. Na uvedenie ošetrovacieho prostriedku s „preukázanou účinnosťou“ na trh stačí, aby asi 30 testovaných osôb dalo na testovaný produkt subjektívne pozitívnu odpoveď.
Tiež ďalší problém, že neúčinná liečba celulitídy je domáca. Pretože v skutočnosti by mali existovať zložky, ktoré môžu obnoviť chýbajúci kolagén v spojivovom tkanive. Tie sú už obsiahnuté v mnohých krémoch, či už proti starnutiu alebo proti celulitíde, Na pokožke však zostávajú ako krém a nedostávajú sa do oblastí, ktoré sú zodpovedné za stratu pevnosti pokožky. Predpokladá sa, že najmä kozmetický priemysel odoláva ďalšiemu výskumu a vývoju, pretože produkt starostlivosti, ktorý môže preniknúť do hlbších vrstiev pokožky, už nie je produktom, ale liekom, ktorý sa môže predávať iba v lekárňach.
Pomáha kráska doc? Liposukcia a ďalšie terapie celulitídy
Pretože povrchové ošetrenie celulitídy nefunguje, veľa žien necháva krémy rovnaké a dúfajú v nápravu od kozmetického salónu alebo kozmetického chirurga. Podľa posledných známych čísel z roku 2007 päť z celkových 6 miliárd tržieb v anticelulitídovom priemysle boli liposukcia, laserové ošetrenie a endermologické masáže. Náklady na takéto ošetrenie celulitídy sú vysoké. Pri jednorazovom endermologickom laserovom ošetrení musíte vypočítať najmenej 100 frankov, náklady na liposukciu medzi 1500 a 2 000 frankami.
Ak to pomôže, oplatí sa to za peniaze? To je však v odborných kruhoch viac ako kontroverzné. Ani v prípade endermologickej masáže, ani v prípade laserového ošetrenia v súčasnosti existuje dostatok štúdií, ktoré potvrdzujú jej účinnosť. Konkrétne sa liposukcia celulitídy neodporúča, môže byť podľa Stiftung Warentest škodlivejšia ako dobrá.
Poďme si teda ušetriť peniaze a minúť energiu na fitnes a zdravú výživu a najdôležitejšie zo všetkého: jedno zdravý prístup pre seba. Mimochodom, nejde o fantóma, ale o dobrých 40 rokov. Ako Brigitte skúmala v jarnom vydaní od roku 2007, celulitída ako problém neexistovala ani do 70. rokov. Až keď bol v roku 1970 uvedený na trh prvý výrobok proti celulitíde, dostali sme blchu, že naša pokožka musí zostať navždy hladká a pevná. V roku 1962 bola prvá bondovka Ursula Andress považovaná za jednu z najkrajších žien na svete. A čo vidíme na jej stehnách, keď vychádza z vody? Presne tak, krásna žena s normálnymi chybami.