Zdravá pečeň

Pečeň je jedným z najviac „vyťažených“ orgánov v tele, pretože neustále pracuje na filtrovaní stoviek toxínov, ktoré sa do tela dostanú z potravy a životného prostredia. Pečeň zároveň pomáha rozkladať potravu, takže živiny v nich dodávajú dostatok energie ďalším orgánom. Ak je pečeň zdravá, nepotrebuje špeciálne doplnky, ale môže sa sama detoxikovať. Namiesto toho, keď je v tele nedostatok, trpí ako prvý a tento problém je potrebné najskôr vyriešiť stravou a až potom pomocou doplnkov, iba na odporúčanie lekára.

Zistite, aké sú najlepšie vitamíny a minerály pre a zdravá pečeň!

Zdravá pečeň: potrebné vitamíny a minerály

Najdôležitejšie je mať na pamäti doplnky, ktoré sú potrebné pre zdravú pečeň, ale môžu byť pre ne zničujúce, ak sa užívajú v nadmernom množstve. Preto by ste nikdy nemali dodržiavať liečbu, či už je to prirodzenú, bez predchádzajúcej konzultácie s lekárom!

Preto má veľmi málo ľudí nedostatok vitamínu B12, ale môže sa vyskytnúť u vegetariánov. Nedostatok vitamínu B12 ovplyvňuje pečeň a môže mať nasledujúce príznaky: nevoľnosť, vracanie, bolesti hlavy, svalové kŕče atď. Ak máte takýto problém, potrebujete doplnky a správnu stravu zdravá pečeň.

Vitamín B12

Ultra Vitamin B Complex tablety od spoločnosti vavianpharma.ro sú vynikajúcou výživovou podporou vitamínov B pre zdravú pečeň.

Tento výrobok obsahuje všetkých 8 základných vitamínov B, vrátane B12, v optimálnej dávke pre vaše telo.

Vitamín E.

Ľudia, ktorí majú veľmi tukovú pečeň bez problémov s alkoholom, môžu mať z tohto vitamínu veľký úžitok. V štúdii publikovanej v časopise Nutrition sa zistilo, že vitamín E zlepšuje funkciu pečene, zmierňuje zápal a nadúvanie spôsobené ochorením pečene. Je však veľmi dôležité poznamenať, že hoci tento vitamín pomáha pacientom so steatózou pečene a je nevyhnutný pre správne fungovanie pečene, pri nadmernom užívaní a najmä bez odporúčania lekára môže byť veľmi škodlivý. Denná dávka by nemala presiahnuť 1 200 medzinárodných jednotiek.

Vitamín D

Podľa štúdie uskutočnenej na univerzite v Tennessee má viac ako 90% ľudí s chronickým ochorením pečene určitú formu nedostatku vitamínu D, najzávažnejší nedostatok je spojený s cirhózou. Najlepším zdrojom vitamínu D je slnko. Na to, aby si telo vyrobilo potrebné množstvo vitamínu D, stačí každý deň 10 minút sedieť na slnku (bez slnečnej ochrany).

Vitamín A a železo

Železo a vitamín A spolu úzko súvisia, rovnako ako vápnik a vitamín D. Nedostatok vitamínu A môže často viesť k poklesu hladiny železa v krvi a anémii a nedostatok železa môže viesť k na zníženie hladiny vitamínu A v pečeni. Preto sa tieto dve látky berú ako doplnky spolu pri liečbe anémie.

Železo je dôležité pre pečeň, ale ľudia trpiaci akýmkoľvek ochorením pečene by nemali užívať doplnky s týmto minerálom, pretože ich môže v určitých množstvách poškodiť. Namiesto toho by ženy, ktoré sú náchylnejšie na nedostatok železa, ako muži, mali pravidelne kontrolovať hladinu železa v krvi. Ak zistia nedostatok, mali by ho liečiť podľa pokynov lekára o diéte a doplnkoch. Nedostatok železa bude časom vážne ovplyvňovať pečeň. Medzi príznaky tohto nedostatku patria: opuch jazyka, vredy v ústach, lámavé nechty, bledá pokožka, fyzická slabosť, silné menštruácie, infekcie a zväčšená slezina.

Aj keď je to pre pečeň nevyhnutné, prebytok železa môže byť mimoriadne toxický a môže dokonca viesť k zjazveniu pečeňového tkaniva. Riziko infekcie sa výrazne zvyšuje a pečeň začína fungovať čoraz slabšie. Akumulácia železa v pečeni je spôsobená nadmernou konzumáciou potravín bohatých na železo alebo doplnkov výživy.

Mať a zdravá pečeň, potrebujete tieto základné vitamíny a minerály, ale nesmiete ich konzumovať v nadmernej miere, aby nemali v tele presne opačný účinok!