Zdravá pokožka Mrazová ochrana pokožky - FIT FOR FUN
Teplota pod 8 stupňov znamená červenú výstrahu. Stačí však trochu odborných znalostí a tých správnych ingrediencií - zimu zvládneme bezpečne.
V časoch všeobecného globálneho otepľovania je chlad relatívnym pojmom. Ak teploty v Saint-Tropez klesnú pod 10 stupňov, Francúzi takmer nikdy nevyjdú von. O tejto citlivosti na počasie dokonca nakrúcajú filmové trháky („Vitajte v Sch’tis“). V sibírskom Irkutsku možno dobre tolerovať mínus 24 stupňov Celzia spolu s nízkou vlhkosťou. Zabalené do hrubých kožušín, ktoré samozrejme môžete v Rusku bezpečne nosiť na verejnosti, pretože vás zahrejú.
Pre pokožku však platí rovnaké pravidlo vo všetkých kútoch sveta:
Pod 8 stupňov Celzia je pre vašu rovnováhu ťažké. Preto pokožka potrebuje tuk na ochranu pred chladom vonku a veľa vlhkosti pod ňou, aby vyvážila tekutinu v suchých a teplých miestnostiach. A práve túto rovnováhu medzi ochranou pred chladom a dehydratáciou nemožno zaručiť všeobecným pravidlom. Vyžaduje sa jemné doladenie a pohľad do hĺbky epidermy. Prirodzený ochranný mastný film pokožky je napájaný stovkami malých mazových žliaz. Ak teploty poklesnú, tieto žľazy produkujú čoraz menej kožného mazu.
Jemné doladenie pre interiér aj exteriér
Dôvod, prečo je pokožka taká dôležitá vlastnosť príťažlivosti, je tá, že predstavuje hranicu medzi telom a prostredím. Váš stav nám dáva predstavu o tom, ako sa telo dokáže vyrovnať s vonkajšími vplyvmi. Na stupnici atraktívnosti je ďaleko vpredu rovnomerná, mierne ružová alebo bronzová farba, bez pupienkov a hladká.
To platí najmä pre tvár. Najlepším posilňovačom krásy je kyslík. Existuje napríklad neobmedzená a bezplatná prechádzka. Diéta priateľská k pokožke tiež dokáže zázraky (pozri tip 24).
Pretože tvár zohráva tak dôležitú úlohu, nemala by sa zanedbávať ani starostlivosť o oči. Ak sú oči po ťažkej noci opuchnuté, odporúča Carsten Fischer, hlavný vizážista spoločnosti Clarins, vrecká so zeleným čajom ako obklad (stačí ich vložiť do mrazničky na desať minút a potom ich navlhčiť). Studená voda zaháňa sivú farbu a dobrý zvlhčovač ju vyhladzuje.
ONA nad ním dáva ľahký slnečný púder (nikdy nepoužívajte make-up, ktorý je tmavší ako váš vlastný tón pleti - starne vás!). ER zvyšuje svoju atraktivitu špeciálnym samoopaľovacím prípravkom pre mužov, ktorý dodatočne dodáva pokožke výživné zložky.
Pri extrémnom chlade sa táto produkcia tuku môže dokonca úplne zastaviť. Vietor uprednostňuje účinok. Ak fúka pri 0 stupňoch Celzia so silou 5, potom pokožka skutočne dosiahne asi mínus 8 stupňov Celzia. Bez tesniaceho mazu sa stáva hlavná zložka prírodného ochranného kožného plášťa, lipidová vrstva, priepustná. Výsledkom je, že voda tlmiaca bunky sa odparuje zvnútra a zanecháva po sebe vysušené kapiláry.
Vnútorné podnebie sa zároveň stáva suchým a teplým s klesajúcimi vonkajšími teplotami. Takpovediac dvojnásobný útok na ochrannú vrstvu pokožky - bez podpory sa teraz stáva suchou, drobivou a krehkou. Viazať vlhkosť a zároveň vytvárať vláčny vonkajší plášť, ktorý je chránený proti teplotným útokom, je za týchto podmienok ťažké aj pre normálnu zmiešanú pokožku. U problémovej pokožky sa to ešte komplikuje, či už je zvlášť suchá, podráždená, nečistá alebo hormonálne namáhaná.
Základný program je rovnaký pre všetky typy pleti:
Pokožka potrebuje tuk, ak je na čerstvom vzduchu pod menej ako 8 stupňov vystavená viac ako pol hodiny. Podobne ako v minulosti aj v prípade opaľovacích krémov, mala by sa táto ochrana nanášať 20 minút pred odchodom z domu, aby sa mohla spojiť s pokožkou. Špeciálne zimné studené krémy (Martina Gebhardt, Payot, Balance Me.) Nemajú žiadnu vodnú fázu alebo sú to emulzie typu voda v oleji.
Výrobky, ktoré ako prvú zložku označujú rastlinné oleje (takzvaný zoznam INCI), sú dobré do mrazu. Napríklad jojoba (lat. Simmondsia chinensis alebo Buxus chinensis), oleje zo semienok, ako je mandľový olej (Prunus dulcis) alebo slnečnicový olej (Helianthus annuus). Znečistenú pokožku, ktorá je náchylná na pupienky, môžete upokojiť ošetrením olejom zo semien. Mastné kyseliny v olejoch (napr. Pupalkový olej) stimulujú metabolizmus pokožky a tým aj regeneráciu. V prvej fáze čistenia však môže dôjsť k počiatočnému znehodnoteniu - teda ešte viac nečistôt.
Nanášajte husto cez deň, na noc mierne ošetrujte
Všeobecne platí, že pokožka v zime cez deň túži po vlhkosti, najmä v uzavretých miestnostiach. „Samotná voda je kontraproduktívna, pretože ochladzuje pokožku odparovaním,“ hovorí profesorka Julia Welzel, hlavná lekárka na dermatologickej klinike v Augsburgu. "Koža sa potom ešte viac vysušuje." Teraz v zime potrebuje účinné látky, ktoré sú schopné zadržiavať vodu. Napríklad glycerín. “Klasika v kozmetickom priemysle, ktorá sa medzi výskumníkmi pokožky stále obchoduje ako zvlhčovač číslo jedna.
Epiderma potrebuje predovšetkým odpočinok v noci, aby mohla začať s opravami. Aby sa však mohla aktivovať nočná zmena, musí sa odmastená ochrana pred mrazom odstrániť. Pretože zimné výrobky s vysokým obsahom tuku neumožňujú pokožke dýchať. Mnoho výrobcov sa dnes pri čistení spolieha na micelárnu technológiu: Jedna fáza pleťovej vody rozpúšťa make-up a nečistoty a druhá fáza privádza do pokožky zložky doplňujúce lipidy. „Čistenie mydlom odstraňuje mastnotu z pokožky,“ hovorí profesor Welzel, „a poškodzuje tak ochrannú bariéru. To umožňuje baktériám alebo chemikáliám preniknúť do pokožky a spôsobiť zápal. “Používajte preto iba syndety bez obsahu mydla.
Čo sa počíta v zime: starostlivosť, starostlivosť, starostlivosť!
Citlivá, suchá pokožka v zime nepotrebuje píling. Hrubozrnné, dosť nečisté typy pleti znesú jemný ovocný píling s kyselinami alebo mierny mechanický píling raz týždenne. To je samozrejme dobré aj pre dušu. Upokojujúce masky s bisabolom alebo panthenolom a bylinnými zložkami, ako je aloe vera, balónový vinič, nechtík alebo hormonálne deriváty, ako je cholesterol, fungujú cez noc. Zosilňovače vlhkosti sú ampulky a séra, ktoré, keď sa používajú ako liečba, pomáhajú pokožke doplniť zásoby vlhkosti. Nestarať sa o nič v noci je obzvlášť kriminálne v zime. DR. Kristin Kanja, odborníčka na pleť v Neutrogene, odporúča dennú kombináciu nočného krému na jemné čistenie a opravu.
Pokiaľ ide o UV ochranu v prevažne sivom zimnom počasí, názory odborníkov sa líšia. Je zrejmé, že ochrana pred slnkom je pre zimné športy vo vysokých nadmorských výškach s reflexným snehom nepostrádateľná - a v prípade mrholenia v Hamburgu od novembra do konca februára zjavne zbytočná. Odborníci na výživu čoraz častejšie hovoria o štúdiách, ktoré poukazujú na súvislosť medzi celoročne používanými krémami na opaľovanie a nedostatkom vitamínu D.
Tip pre priateľov kovových šperkov na tvár:
Piercing môže zamrznúť pri mrazu. Nepomáha ani žiaden tukový krém. Preto odstráňte piercing na tvári prvou správou o mraze a otvory dobre zakryte.
V našej obrazovej galérii si ukážeme, ktoré výrobky sú zvlášť vhodné na zimnú starostlivosť.