Zdravá strava s kokosovým olejom, brezovým cukrom; prírodné arómy
Zdravá výživa s kokosovým olejom, brezovým cukrom a prírodnými príchuťami
Popolcovou stredou „hlúpy čas“ skončil. Pôst nasleduje po Mardi Gras, keď ľudia často jedia a pijú príliš veľa. Pôstne obdobie má náboženský pôvod a predstavuje čas pokánia pred Veľkou nocou. Počas pôstu sa treba vyhýbať mäsu, živočíšnym produktom a vínu. Pôst sa nemá porovnávať s diétou, pôst znamená žiť bez neho. Pre mnohých je vítaným sprievodným javom chudnutie.
Motivácia schudnúť je obzvlášť veľká počas pôstu. Pôst môžeme využiť ako príležitosť na prehodnotenie našich stravovacích návykov a stravovacích návykov.
Pri varení, vyprážaní a pečení často potrebujeme olej alebo tuky. Nie všetky tuky sú však rovnaké! Ako náhrada masla, masti a rafinovaných olejov používame natívne, za studena lisované rastlinné oleje. Nesmú sa však zahrievať, pretože zahrievaním sa mení molekulárna štruktúra mastných kyselín a vytvárajú sa škodlivé trans-tuky. Čo robiť?
Kokosový olej je jedným z mála rastlinných olejov, ktoré sa dajú bez váhania zahriať. feel ponúka prírodný kokosový olej v bio kvalite, jemne voňajúci a obzvlášť odporúčaný pre zdravú výživu! V ňom obsiahnuté nasýtené mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom slúžia ako dodávateľ energie pre telo - tuk sa tak neukladá v tukových usadeninách, ale je telu okamžite k dispozícii. Preto je Feeling Coconut Oil u športovcov taký obľúbený. Aj pri diéte alebo pri chudnutí podporuje panenský kokosový olej telo, pretože stimuluje spaľovanie tukov a zvyšuje výkonnosť.
Kokosový olej je tuhý pri izbovej teplote a asi z 24 stupňov sa stáva tekutým. Môže byť použitý na vyprážanie, pečenie a varenie a dodáva každému jedlu exotický nádych. Fantázii sa pri varení medze nekladú - či už je to ázijská kuchyňa alebo kuchyňa strednej triedy, kokosový olej môžete použiť na akékoľvek jedlo.
Ďalším zdravotným faktorom v našej strave je cukor. Konvenčný, priemyselne spracovaný cukor má veľa negatívnych účinkov na náš organizmus, ako sú zubný kaz, duševné poruchy a obezita s nespočetnými sekundárnymi chorobami. Alternatívou k konvenčnému cukru je originálny fínsky brezový cukor. Je získaný z brezy, má antibakteriálny účinok, a preto je dobrý pre zuby! Spočiatku to znie trochu zvláštne, ale štúdie preukázali, že starostlivosť o chrup s brezovým cukrom zabraňuje zubnému kazu! Brezový cukor sa navyše používa ako zdravá sladkosť na podporu diét a programov na chudnutie, pretože má takmer o polovicu menej kalórií ako stolový cukor. Ďalší pozitívny vedľajší účinok: Hladina cukru v krvi nie je nevyvážená, to znamená, že nemáte chuť na jedlo!
Brezový cukor sa môže používať v pomere 1: 1 ako domáci cukor, používa sa na chudnutie, ktoré si uvedomuje zdravie, podporuje zdravú flóru ústnej dutiny a pôsobí proti zubnému kazu, zmierňuje pocit hladu, podporuje črevnú flóru a je ideálne vhodný pre celú rodinu - zdravá sladkosť pre životne dôležitú stravu! Viac informácií o fínskom brezovom cukre
>>> Krištáľ brezového cukru na varenie a pečenie
>>> Prach z brezového cukru na pečenie a posypanie
>>> Tyčinky z brezového cukru s kávou, čajom alebo niečím sladkým medzi tým!
Odriekanie nemusí nutne znamenať, že sa budete bičovať „mdlým jedlom“! Dolaďte zdravé a zdravé jedlá s prírodnými arómami, prírodnými éterickými olejmi. Okrem vynikajúcej chuti majú aj tú vlastnosť, že umožňujú ľahšie stráviteľné a znesiteľnejšie jedlo a stimulujú žalúdočné šťavy, aby pozitívne ovplyvňovali trávenie. V aromatickej kuchyni je možné použiť veľa éterických olejov. Viac informácií o aróma kuchyni
Aromatická kuchyňa pikantná Ponuka setu obsahuje prírodné éterické oleje, ktoré možno použiť na doladenie jedál. S bazalkovým olejom, olejom z kôprových semien, olejom z koriandrových semien, olejom z kurkumy a olejom z citrónovej trávy v elegantnom drevenom displeji, ako aj s hotovým namiešaným olejom z korenia chilli, máte všetky možnosti chutnej a nápaditej kuchyne pre labužníkov!
Informácie o použití éterických olejov v aróma kuchyni a nápady na recepty nájdete tu .
Zdravé chudnutie samozrejme podporuje aj pohyb na čerstvom vzduchu. OŽIVTE svoje nové povedomie o tele ľahkými športovými aktivitami! Na podporu toho odporúčame športový telový a masážny olej, ktorý zvyšuje výkonnosť svalov pred športom a predchádza bolestivým svalom a napätiu po športovaní. Aby ste takzvané „problémové oblasti“ dostali späť do formy, môžete použiť stimulačné a spevňujúce výrobky na starostlivosť o telo. pocit spevňujúceho oleja je klasika, ktorá podporuje krvný obeh a má stimulačný účinok na spaľovanie tukov v tele. Pocit utiahnutia telového masla v elegantnej sklenenej nádobe obsahuje okrem základu starostlivosti o pokožku s mastnými rastlinnými olejmi aj sofistikovanú zmes prírodne čistých éterických olejov, ako je grapefruit, pomaranč, borievka, škorica, korenie a ďalšie oleje.
Využite pôstne obdobie na pozorovanie svojho jedálnička a prípadne naformátovanie tela zmenou návykov! Podporte svoj pozitívny pocit tela a svoje zdravie prírodnými produktmi pre telo, myseľ a dušu!