Zdravá výživa a pohyb počas tehotenstva a v každodennom rodinnom živote
Haßberge, Schweinfurt: Úrad pre výživu, poľnohospodárstvo a mrazený Schweinfurt teraz ponúka okrem kurzov „Ľahké a chutné - výživa a cvičenie“ aj bezplatné aplikácie na stiahnutie, ktoré dopĺňajú jeho osvedčenú vzdelávaciu ponuku. „Už šesť rokov ponúkame rodičom pomoc pri každodennom stravovaní so svojimi deťmi. Na našich podujatiach na www.aelf-sw.bayern.de/ernaehrung dostanete veľa cenných praktických tipov, teoretických i praktických v kuchyni alebo pri cvičení v každodennom živote. “, Hovorí Klaudia Schwarz z AELF Schweinfurt:„ Noví sú však mladí rodičia. Veľmi otvorený médiám. Nové aplikácie preto veľmi dobre doplnia našu ponuku. “Okrem informácií o správnom prírastku hmotnosti počas tehotenstva a vývojových fázach batoliat obsahujú bezplatné aplikácie praktické tipy na detskú výživu, dojčenie, kŕmenie a dokonca aj„ kalkulačku na kašu “s rodičmi. vedieť zostaviť svoje vlastné recepty.
TEHOTNÉ A STRAVOVANIE
Aplikácia Pregnant & Eating kombinuje všetko, čo by páry, ktoré chcú mať deti, a tehotné ženy mali vedieť: fakty o zdravom stravovaní a cvičení, o vitamínoch, mineráloch, jedle a prevencii. Interaktívne funkcie s odbornými znalosťami a videami vám pomôžu v každodennom živote.
JEDLO PRE DETI
S aplikáciou Baby & Essen prechádzajú mamičky, oteckovia a bábätká prvých 12 mesiacov zdravé: tipy na výživu a informácie o prevencii alergií pre dojčiace matky, znalosti o materskom mlieku a receptúre, recepty pre batoľatá a kojencov, interaktívna kalkulačka na kašu a oveľa viac.
DIEŤA A STRAVA
Aplikácia Kind & Essen ponúka mladým rodinám s malými deťmi vo veku od 12 do 36 mesiacov informácie a tipy týkajúce sa výživy, pohybu a zdravia detí. Vďaka kalendáru, hlasovým poznámkam, fotografickému denníku, receptom pre batoľatá a pripomienkam lekárskych prehliadok vám aplikácia uľahčí každodenný život.!
Tri aplikácie - „Pregnant & Eating“, „Baby & Eating“, „Child & Eating“, sú vedecky testované, nezávislé a informatívne a obsahovo na seba nadväzujú. Okrem iného ponúkajú prispôsobiteľné profily, praktické obľúbené funkcie a prehľady, ako aj pripomienkové funkcie, napríklad na schôdzky pri kontrole. Podrobné informácie o smartfónoch so systémom Android a iPhone sú k dispozícii na internete na adrese www.familie-gesund-ernaehrt.de. Vyvinuli ich kompetenčné centrum pre výživu, sieť Gesund ins Leben a nadácia pre zdravie detí.
Nové termíny kurzov je teraz možné rezervovať
Nový kurz ponúka mamičkám, otcom, babičkám, dedkom a denným rodičom jednoduché začlenenie zdravého stravovania a fyzických aktivít do každodenného života s deťmi. Na kurzoch alebo workshopoch - teoreticky aj v praxi - sa môžu dozvedieť zaujímavé fakty a praktické veci, vyskúšať si ich a vziať si ich so sebou domov. Nové termíny kurzov si teraz môžete rezervovať online na www.aelf-sw.bayern.de/ernaehrung.
Novinkou v programe sú dve udalosti:
„Vegetariánska alebo vegánska výživa pre deti - opýtajte sa svojho lekára na výživu na riziká a vedľajšie účinky“ Dospievajúci majú odlišné požiadavky na prísun výživných látok ako dospelí. Prednáška porovnáva prísun výživných látok pri rôznych diétach.
„Choďte von - návrhy na spoločné cvičenie vonku pre celú rodinu“
Dozviete sa, prečo prežívanie prírody a pobyt vonku posilňuje blaho celej rodiny. Spoznávame prírodu a objavujeme ju všetkými zmyslami.
Udalosti sa konajú priamo na mieste vo štvrtiach Haßberge a Schweinfurt.
Pre kurzy je nutná záväzná registrácia.
Na požiadanie je možné pre skupiny rezervovať aj miestne kurzy.
Všetky kurzy sú bezplatné a sú financované z „Konceptu výživy“ Bavorského ministerstva pre výživu, poľnohospodárstvo a lesy: www.ernaehrung.bayern.de.
Na domovskej stránke nájdete tiež publikácie a filmové klipy o výžive a cvičení.