Zdravá výživa online - Heimat Krankenkasse

Pre vyváženú a zdravú stravu

Naša strava má zásadný vplyv na naše zdravie. Mnohí však nevedia, ako sa dá zdravé stravovanie realizovať. Dobrá správa je, že vyváženej a zdravej výživy sa môže ľahko naučiť každý.

výživa

S certifikovaným online kurzom zdravého stravovania od nášho partnera Fitbase získate komplexné informácie, praktické tipy a recepty (vrátane videí na varenie) vyváženej stravy - individuálne na mieru. Tieto nové poznatky o výžive môžete kúsok po kúsku začleniť do svojho každodenného života.

Stručný prehľad vašich výhod

  • Každý kurz pozostáva z informačnej časti, praktických rád, receptov a videí o varení.
  • Naučíte sa základy vyváženej stravy podľa pokynov Nemeckej spoločnosti pre výživu (DGE).
  • Kurz poskytuje užitočné odborné znalosti pre váš každodenný život.
  • Pomocou svojho potravinového denníka dostanete v druhom a siedmom týždni individuálne hodnotenie a spätnú väzbu.
  • Kurz výživy doplňujú informácie a cvičenia z oblastí zvládania stresu a cvičení.

Na fóre si môžete vymieňať nápady s ostatnými účastníkmi a navzájom sa motivovať.