ZDRAVÉ BÝVANIE Naučiť sa ľahšie žiť

Dominik (12) to dokázal: Schudol, teraz športuje a jednoducho žije zdravšie. K tomu mu pomohol program „Skrz na hubu“.

ľahšie

Jún 2013: Dominik má jedenásť a najradšej si dá rezeň s hranolkami. Jeho obľúbenými nápojmi sú kola a ľadový čaj. To samo o sebe nie je nič neobvyklé. Ale Dominik má vážnu nadváhu, váži 85 kíl a výšku 159 cm. V škole ho zosmiešňujú a šikanujú - zvyšuje sa úroveň utrpenia a chce prijať protiopatrenia. Mama Eva hľadá pomoc a prihlási svojho syna do programu „Through Dick and Thin“ (pozri rámček na strane 22). Zúčastňuje sa aj Dominikova sestra Lisa. Deväťročný mladík nemá (zatiaľ) veľkú nadváhu, chce sa však zbaviť niekoľkých „kilá“.
Jún 2014: Dominik zhodil pár kíl. Z podsaditého chlapíka sa stal pohľadný mladý muž. Lisa so sladkými zubami schudla kilo - teraz zje menej sladkostí, aby opäť nepriberala.

Tábor ako motivácia

Nadváha zaťažená

Príliš veľa kilogramov môže deti veľmi zaťažiť a zmeniť ich na cudzincov. Existuje veľa dôvodov, prečo čoraz viac detí trpí nadváhou. Siahajú od psychologických a sociálnych faktorov po genetické predispozície. „Kľúčovým bodom sú zmenené stravovacie návyky,“ hovorí odborník na výživu Urich, „s čoraz väčším počtom rýchleho občerstvenia a menej ovocia a zeleniny. Okrem toho deti a mladí ľudia v súčasnosti vo všeobecnosti cvičia menej ako v minulosti. Hrá tu niekoľko faktorov. Osamelosť, pocit nemilovanosti a nuda môžu tiež viesť k tomu, že sa jedlo stane náhradným uspokojením. ““

Priateľské k deťom a hravé

Mag. Sonja Urich, odborníčka na výživu a vedúca tímu „Skrz na hubu“ v sídle Mödling

Najvýznamnejším vzorcom na určenie, či má vaše dieťa nadváhu, je index telesnej hmotnosti (BMI). Nájdete ho tak, že svoju telesnú hmotnosť vydelíte druhou mocninou.
Príklad: 12-ročné dievča je vysoké 1,60 m a váži 62 kg.
Výpočet: 1,60 x 1,60 = 2,56; 62 delené 2,56 = 24,2.
V tabuľke je ideálne BMI 22; dievča je nad touto hodnotou, a preto má nadváhu. Ak je BMI vášho dieťaťa nad hodnotou BMI, ktorá zodpovedá jeho veku, má nadváhu a mali by ste sa poradiť so svojím lekárom.

Spolupráca medzi iniciatívou „Tut gut!“ A oddeleniami pre deti a mládež dolnorakúskych kliník

Zdravotný program „Through Dick and Thin“ podporuje deti a mladých ľudí s nadváhou spolu s rodičmi pri zmene ich stravovacích návykov. Na kurzoch sa zároveň podporuje aktívnejšie správanie vo voľnom čase, aby sa posilnilo telo a sebavedomie. Kvalifikovaní špecialisti z pediatrie, výživy, cvičenia a psychológie poskytujú podporu na ceste k novému životnému postoju.
Kto sa môže zúčastniť? Všetky deti a mladí ľudia z Dolného Rakúska. Požiadavky sú pozitívny prijímací pohovor a vyšetrenie na objasnenie zdravotných parametrov.
Náklady na kurz: 220 eur (+ 130 eur vklad). Zálohu dostanete späť, ak sa zúčastníte aspoň 75 percent stretnutí. Trvanie: jeden rok, 60 dohliadaných jednotiek pre deti a 60 paralelných jednotiek pre ich rodičov
Motivačný tábor: 6. až 19. júla 2015 v Gaming. Motivačný tábor je každé leto otvorený pre všetkých bývalých i súčasných účastníkov programov.

  • Baden, združenie „In motion“: Karin Gerbautz, Tel .: 0699/11962956
  • Štátna klinika Hollabrunn: OA Dr. Alexander Grill, Tel .: 02952/9004-95301
  • Fakultná nemocnica Krems: Oddelenie pre deti a mládež, tel .: 02732/9004-2801
  • Štátna nemocnica Mistelbach: OÄ Dr. Anna-Maria Schally-Strebl, Tel .: 02572/9004-9403
  • Landesklinikum Mödling: Mag. Sonja Urich, Tel.: 0664/4167032
  • Fakultná nemocnica St. Pölten: Mag. Sabine Simhandl-Wagner, Tel .: 02742/9004-13599
  • Štátna nemocnica Zwettl: OA Dr. Peter Schermann, Tel .: 02822/9004-6302

Program udržateľnej zmeny životného štýlu pre dospelých (nad 18 rokov)

Program VORSORGEaktiv iniciatívy „Tut gut!“ Pomáha dlhodobo aktívne zlepšovať svoje zdravie. Podporujú ich lekári, športovci a odborníci na výživu, fyzioterapeuti, diaetológovia, psychológovia v oblasti zdravia a psychoterapeuti.
Kto sa môže zúčastniť? Všetci Dolní Rakúšania starší ako 18 rokov, ktorí majú počas preventívnej lekárskej kontroly zvýšené riziko kardiovaskulárnych chorôb. Lekár môže týmto pacientom navrhnúť program VORSORGEaktiv a liečiť tak rizikové faktory nad rámec medikamentóznej liečby. Program už úspešne ukončilo viac ako 5 000 ľudí.
Postup: Na účastníkov sa dohliada počas obdobia až deviatich mesiacov. Pravidelne budete absolvovať jednotky týkajúce sa výživy, pohybu a duševného zdravia. Na začiatku a na konci programu účastníci prechádzajú kontrolou, aby bolo možné merať ich individuálny úspech. Kurzy sa začínajú kedykoľvek vo vašej blízkosti.
Registrácia: U svojho lekára alebo regionálneho koordinátora VORSORGEaktiv

Informácie: »tut gut« horúca linka: 02742/22655, www.noetutgut.at

Niekedy je nadváha taká obrovská, že sa vaše vlastné telo stáva životu nebezpečnou záťažou.

Prim. Dr. Franz Hoffer, vedúci Obezitného centra v štátnej nemocnici Hollabrunn

Štátna nemocnica Hollabrunn
Robert-Löffler-Str. 20 2020 Hollabrunn
Tel.: 02952/9004-0, www.hollabrunn.lknoe.at

Chirurgia obezity sa vykonáva v Dolnom Rakúsku na štátnych klinikách Hollabrunn, Amstetten a Korneuburg.