Zdravé chudnutie
Správa o skúsenostiach od Sophie, žijúcej v Nemecku, od mája 2014 do decembra 2014, ktorá sa v súčasnosti stále lieči.
Milá Sophie, aká bola tvoja motivácia prísť za mnou?
Cítil som, že si sám nemôžem poradiť s niektorými zdravotnými problémami, a mal som veľkú túžbu vylepšiť si zdravie chudnutím.
Ako si sa vtedy cítil?
Bola som plná nádeje, že dokážem vyriešiť blokádu, ktorá mi bráni v chudnutí, a bola som si istá, že mi môžeš pomôcť, aj keď som samozrejme ešte nevedela, ako to urobíš. Bol som pripravený na zmenu, takže som bol veľmi otvorený.
V akom zdravotnom stave ste boli, keď ste prišli ku mne?
Keď som bol v máji 2014 prvýkrát na vašej praxi, bol som veľmi tučný a musel som znášať problémy, ktoré vyplynuli z nadváhy. Vážil som 112kg s výškou 1,64m a hrozné bolo, že ani pri najprísnejšej strave takmer nič neušlo - bol som vďačný za to, že ste mi verili, pretože milosrdní ľudia v mojom okolí mi hovorili, že to tak bolo je ľahké schudnúť, ak len menej jete a cvičíte. Takto mi to však nešlo! Aj keď som si vtedy myslel, že vôbec nechcem byť tučný, bolo to pre môj život to pravé. Počas ďalších ošetrení som si čoraz viac uvedomoval dôležité vzťahy. Stal som sa ešte viac uzemneným, odvážnejším, vzpriamenejším, odľahčeným a preto som stále viac pripravený na novú, nižšiu váhu.
A čo sa stalo potom?
Jemne som zmenil stravu. Teoreticky som vždy vedel, čo bude pre mňa dobré. Zrazu to bolo veľmi ľahké urobiť, pretože to bolo v úplnom súlade s mojimi cieľmi, či už pri vedomí alebo v bezvedomí, zmeniť váhu smerom nadol. Tentokrát ma niesla vnútorná sila. A stal sa malý zázrak: za prvé dva týždne som schudol 8 kg! Váha potom len klesala. Stále som chudol dovtedy neznámym tempom. A to hoci môj metabolizmus bol vždy taký pomalý. Tentokrát bolo zjavne úplne v poriadku, keď moje telo zhodilo kilá! Predstavoval som si, že o pár ďalších mesiacov budem pri svojej novej, nízkej vysnívanej váhe. Ale zastavil som sa. Sám som si všimol, keď nadišiel čas. Chcem stabilizovať novú, nízku hmotnosť (teraz takmer o 20 kg menej) a chvíľu ju podržať. Než prejdem do ďalšej fázy, chcem si dať čas, aby som si zvykla na novo formované telo. Poradili ste mi, aby som váhu reguloval dlhšie (tri roky).
Sandra, tu je fotografická koláž odo mňa, ktorá ukazuje prijatie. S kamarátmi si všimneme, že sa tiež držím oveľa vyrovnanejšie, ako keby som mal niečo na pleciach skôr, ako to zmizne.
Sophie pred (vľavo) a po (vpravo)
A ako sa máš teraz?
Našiel som svoj stred a prechádzam životom vzpriamene. Teraz môžem byť štíhlejšia.
Môžem sa opýtať na stav vašej pokožky po odstránení?
S radosťou! Moja pokožka je pevná a úžasná. Fotografie plánujem v bikinách, keď dosiahnem cieľovú váhu, a potom ich odovzdám vám.
Čo by ste ešte chceli povedať návštevníkom môjho webu?
Je pre mňa veľmi dôležité poznamenať, že iba zmena stravy a fyzická aktivita neprinesú želané výsledky. Myslím si, že veľa ľudí s nadváhou o tom môže veľa povedať. Dobre naplánované plány, hladovka a športové programy samy osebe nestačia - aj keď sa vám chudnutie podarí len ťažko, stará váha sa často rýchlo vráti späť (a niekedy o 5 kg viac). Potom sa považujete za zlyhanie, beznádejný prípad, myslíte si, že vy alebo vaše telo nie ste v poriadku a v horšom prípade sa úplne vzdáte. Dúfajte, že existuje spôsob, ako pre vás a priniesť so sebou disciplínu (a je tiež jednoduchšie, keď vám niekto verí).
Prečo ste pripravení zverejniť svoj príbeh tu?
Aj keď je môj príbeh veľmi súkromný a osobný, chcel by som povzbudiť ďalších ľudí s nadváhou, že je možné ovplyvňovať váhu vlastného tela požadovaným smerom zmenou mentálneho, emocionálneho a fyzického držania tela. Moja otvorenosť odhaliť môj príbeh tu by si mala získať všetkých - vrátane mňa, pretože tu budem naďalej informovať o tom, ako veci ďalej regulujú moju telesnú hmotnosť.
Sophie, ďakujem za tvoju prvú správu!
Sandra a ja ti ďakujem! Za príležitosť predstaviť tu svoj príbeh, ale tiež za vaše pozitívne impulzy, vaše účinné liečebné metódy a vašu srdcovú silu, s ktorými ma podporíte počas nasledujúcich troch rokov.