Zdravé chudnutie so zázvorom
Málokto vie, že zázvor je blízkym príbuzným orchidey. Teraz to však nemá nič spoločné. Ale súvisí to aj s kurkumou a následne môžete kurkumou aj schudnúť.
Ďumbier mimoriadne pozitívne ovplyvňuje tráviaci trakt, imunitný systém a vnútorné orgány, ale tiež pomáha dostať bolesti hlavy pod kontrolu, detoxikovať organizmus, posilniť imunitný systém ....
Ďumbier vám pomáha pri chudnutí niekoľkými spôsobmi. Okrem iného stimuluje termogenézu, čo znamená, že teplo sa vytvára metabolickými aktivitami. To spôsobí, že sa tukové bunky topia a v dôsledku zvýšenej metabolickej aktivity sa tiež súčasne odstraňujú.
Ďumbier tiež reguluje hladinu kortizolu a inzulínu v tele a je tiež vynikajúcim zdrojom energie. Ak ste niekedy unavení a unavení, vypite zázvorový čaj a po 10 minútach sa vám nálada výrazne zlepší.
V záujme zosilnenia účinku zázvoru v letných mesiacoch a tým aj procesu chudnutia odporúčajú odborníci vypiť minimálne 3 - 5 šálok zázvorového čaju denne.
Potrebujete k tomu nasledujúce ingrediencie:
- 3 - 5 čajových lyžičiek zeleného alebo bieleho čaju
- 3-5 cm zázvor
- ½ citróna
- 3 listy mäty pre každý pohár
Pridajte na 5 šálok trochu viac vody, ako potrebujete. Pridajte zázvor nakrájaný na malé kúsky a nechajte ho dusiť asi 10 minút.
Teraz vyberte hrniec z varnej dosky, pridajte čaj a všetko zakryte a nechajte vychladnúť.
Keď čaj vychladne na izbovú teplotu, pridáme citrónovú šťavu a lístky mäty.
Je dôležité vypiť šálku zázvorového čaju 20 - 10 minút pred jedlom a po týždni bude príjemnejšie pozerať sa na váhy. Tí, ktorí medzitým tiež znížili množstvo jedál, hlásia až o 3 - 5 kilogramov nižšiu telesnú hmotnosť.
A negatívum diéty: tí, ktorí diétu vyskúšali, hlásia opakujúce sa kilogramy mesiac po ukončení diéty. Čo sakra, dovtedy bude leto.:-)