Zdravé; Chutná výživa napriek kvapkám Diéta príchuť od Nutričnej pomoci!

Šport znamená úsilie a prácu

Ako sa hovorí tak krásne? „Kto chce byť krásny, musí trpieť!“. Ak sa chcete na seba pozerať s definovaným telom v zrkadle, musíte pravidelne cvičiť, dvíhať činky, zaviazať si bežecké topánky alebo obliecť plavecké kufre. Samotný šport však nestačí na to, aby ste si vytvorili obraz tela, ktorý sa vám páči. Rovnako dôležitá je aj správna výživa.

Zdravá výživa = zdravá myseľ a telo

Zdravé jedlo je základom neporušeného a dobre tvarovaného tela. Pravdepodobne každý z nás prešiel touto fázou jedenia pizze a lasagní z mrazničky niekoľko dní, týždňov, mesiacov alebo možno aj rokov. Kto siahne po značkových výrobkoch v chladiarenskej časti, môže často oprávnene tvrdiť, že chutí vynikajúco. A jedlo je samozrejme tiež super rýchle. Popri práci, na univerzite alebo pri hazardných hrách hodte pizzu do rúry a jedlo je hotové akoby zázrakom.

Ale rýchle občerstvenie a polotovary majú tiež veľa nevýhod. Tí, ktorí ich jedia pravidelne, si to často všimnú z odrazu v zrkadle. Ale nielen tam je to badateľné. Nezdravá strava ovplyvňuje aj pohodu. Často pôsobíte unavene, pomaly a máte svedomie.

Jedzte zdravo a chudnite s príchuťou Drops

Rovnako to bolo aj u mňa, keď som začal študovať. Hotové jedlá z Lidla boli nielen super lacné, ale aj časovo veľmi náročné. Bolo teda viac času na štúdium a sledovanie sérií. Prechod na zdravú výživu viedol nielen k chudnutiu, ale aj k väčšej vitalite. Cítil som sa sviežejšie, bol som fit v bežnom živote a pri športe a po jedle som sa necítil previnilo. Napriek tomu som bol minimálne taký plný, ak nie plnší.

Zdravé jedlo nechutí dobre! Je to správne?

Ľudia často kombinujú zdravú výživu s beztukovou a monotónnou stravou. Hneď vám napadne šalát a ovsené vločky. Ale samozrejme to nie je pravda. Takže hovoríme, že to nie je tak celkom pravda;). Tí, ktorí žijú zdravo a veľa varia, sú asi rozmanitejší ako fanúšikovia rýchleho občerstvenia: Kuracie, hovädzie, avokádové, (sladké) zemiaky, celozrnná ryža, celozrnné rezance, domáca pizza, arašidové maslo, jogurt ... Všetko, čo chutí a ako základ pre rôzne chutné a zdravé jedlá sú.

Stránka Fit Men Cook pôsobivo ukazuje, ako môžete pripraviť chutné, ale zdravé jedlo. Pridružená aplikácia stojí 2 - 3 eurá, je však minimálne rovnako odporúčaná.

Mnoho ľudí, ktorí dbajú na výživu, sa dnes čoraz viac spolieha na tuky.
Pretože tuk je všeobecne zlý, bol v súčasnosti mnohokrát vyvrátený. Dokazuje to nielen avokádový trend. Už v 50. rokoch sa dalo dokázať, že stredomorská kuchyňa je zdravá aj napriek relatívne vysokému obsahu tukov.

Stravovanie pri diéte - kvapky príchuti dodajú nudnému jedlu chuť

Zdravé stravovanie môže byť samozrejme tiež jednotvárne a nepríjemné! Najmä počas diéty vám diétny jogurt a suché ovsené vločky v určitom okamihu vylejú hrdlo. V týchto fázach musíte súhlasiť s ľuďmi, pre ktorých je zdravé stravovanie hrozné.

Lahodné kvapky chutí od spoločnosti Nutriful

Existuje však aj liek: Flavour Drops! Flavor Drops sú vysoko koncentrované kvapaliny s príchuťou. Malé fľaštičky majú vo viečku pipetu, pomocou ktorej môžete napríklad pridať niekoľko kvapiek do jogurtu. Flavor Drops samozrejme nemá prakticky žiadne kalórie. Aj suché ovsené vločky chutia veľmi chutne s trochou vody/mlieka a chuťových kvapiek.
Asi pred dvoma rokmi som si kúpil svoje prvé Flavour Drops od MyProtein. Jedno arašidové maslo a jedno vanilkové. Účinok týchto kvapiek bol skutočne pôsobivý. Ovsené vločky s mliekom už zmenili päť kvapiek na čokoládové müsli. Bohužiaľ, najmä vanilková príchuť bola veľmi umelá.

Chuťové kvapky od spoločnosti Nutriful

V apríli 2017 som bol prvýkrát na FIBO v Kolíne nad Rýnom. Bol som veľmi prekvapený a potešený, že bolo k dispozícii toľko produktov, ktoré bolo možné vyskúšať a kúpiť. Stánok tam mala okrem iného aj značku Nutriful.Osobne som o nich predtým nikdy nepočula. Môj spoločník išiel priamo k stojanu vyskúšať veľký výber príchutí. Nakoniec sme sa obaja rozhodli vziať si so sebou fľašu s kokosovou príchuťou domov.

Na rozdiel od MyProteinu je chuť v mojich očiach oveľa prirodzenejšia. V daždi si kokosové kvapky vmiešam do môjho proteínového jogurtu z Lidla a mojich ovsených vločiek.

Omáčky bez kalórií? - Stojí to za to?

V stánku Nutriful boli aj omáčky bez kalórií, tukov a cukru. Bohužiaľ z nejakého dôvodu som tento neskúšal. Na Amazone si môžete objednať dve rôzne skúšobné sady (skúšobná sada 1 a skúšobná sada 2). Recenzie mi zatiaľ bránili v testovaní. Mali ste už azda skúsenosti s výživnými omáčkami? Ak je to tak, ocenil by som váš komentár. Ak sú omáčky skutočne vynikajúce, bude sa v budúcnosti ešte ľahšie pripravovať zdravé a chutné 🙂

---