Upratovanie Štíhla linka na čistenie čertov - FIT FOR FUN

Už žiadny pôst a počítanie kalórií - upratané kuchyne sú novým kľúčom k vysnívanej postave, ako ukazuje nový austrálsky experiment.

linka

Takto je umývanie zábavné: Štúdia v Austrálii zistila, že kefy na riad a podobne nám pomáhajú konzumovať menej kalórií. Hory špinavého riadu a zvyškov jedla nás naopak lákajú jesť viac. Je to spôsobené stresom, ktorý sa automaticky šíri v chaotických kuchyniach.

kuchynský chaos: kalorická pasca

Aby sa to zistilo, psychológovia k nim pod zámienkou nalákali takmer 100 testovaných osôb a potom ich nechali čakať 10 minút. Polovica skupiny čakala v čistej a tichej kuchyni, druhá polovica v chaotickej a hlučnej. V každej kuchyni boli tiež misky so sušienkami, krekry a mrkvou. Predtým, ako ženy vstúpili do kuchýň, však museli napísať krátky text. Téma: buď pekný zážitok, alebo okamih, ktorý bol obzvlášť chaotický. Ženy potom boli náhodne rozdelené do kuchýň, aby tam čakali. Mali dovolené jesť toľko chrumiek, koľko chceli. Úžasná vec: testované osoby v chaotickej kuchyni zjedli najmenej dvakrát toľko sušienok a 65 kalórií viac ako ženy, ktoré čakali v upratanej kuchyni. „Keď sú ľudia v chaotickom prostredí a majú pocit, že to nemôžu ovládať, je to zlé pre výživu. Vyzerá to, že to v ľuďoch vyvoláva nasledujúcu myšlienkovú sériu: Všetko ostatné sa vymklo kontrole, tak prečo by som to nemal byť ja? “Uviedol hlavný autor štúdie Lenny Vartanian.

Upratovanie: ľahké chudnutie

Takže chaos vás vlastne robí tučným? Na prvý pohľad môže táto hypotéza znieť trochu priťahovane. Psychológovia však trvajú na tom: Chaotické prostredie - v tomto prípade špinavá kuchyňa - v nás vyvoláva stres, vďaka čomu je pravdepodobnejšie, že sa uchýlime k nezdravému jedlu a sladkostiam. Takže: Vytiahnite handry, pripravené, štíhle!