Zdravé črevo znamená - žiadne správy o cukrovke - federálne združenie
„Dobytie cukrovky so zdravými črevami“ - recenzia knihy od Claudie Miersch
Zdravé črevo = žiadna cukrovka. Skutočnosť, že črevo a jeho bakteriálni obyvatelia hrajú hlavnú úlohu pri vzniku rôznych chorôb, je už mnohým známa - minimálne od klasickej knihy „Gut mit Charme“.
Začiatkom tohto roka vyšla kniha spoločnosti Trias-Verlag, ktorá sa zaoberá súvislosťou medzi črevnými baktériami a cukrovkou. Knihu literatúry faktu „Dobytie cukrovky zdravým črevom“ napísali odborníčka na výživu a alternatívna lekárka Alexandra Renkawitz a špecialista na vnútorné lekárstvo Dr. med. Ulrike Keim napísala.
Diagnostika stolice
Kniha je zhruba rozdelená do troch častí. V prvej časti sa čitateľ oboznámi s niektorými základmi o cukrovke, črevných baktériách a význame čreva pri vývoji rôznych civilizačných chorôb, ako je obezita, vysoký krvný tlak, poruchy metabolizmu lipidov a cukrovka. S cieľom vyhlásiť vojnu cukrovke alebo nástupu intolerancie glukózy odporúčajú autori namiesto meraní cukru v krvi diagnostiku stolice. To poskytuje informácie o zdraví čriev a poskytuje východiská pre osobnú terapiu.
Nový koncept výživy
Druhá časť knihy predstavuje čitateľovi nový výživový koncept - takzvaný princíp GutBalance, ktorého cieľom je uviesť mikrobiálnu interakciu späť do rovnováhy a znížiť riziko cukrovky. Je to zmes celého radu výživových programov, ako je paleo, pečeňový pôst a diéta Glyx, a do centra koncepcie stavia zdravú prírodnú zeleninovú stravu s vysokým obsahom vlákniny. Vysvetľuje tiež, prečo nie je dôležité iba to, čo jeme, ale aj to, ako, kedy a koľko.
Výskumné potreby
Výskum a terapia črevnej flóry je stále relatívne mladý medicínsky odbor. Niektoré štúdie teraz naznačujú, že obezita a cukrovka typu 2 môžu súvisieť aj s mikróbmi v našich črevách. 1
Vedci dokázali, že ľudia s nadváhou a diabetici 2. typu majú nižšiu bakteriálnu rozmanitosť a menej užitočných baktérií ako zdravé testované osoby. Ale ktoré baktérie navzájom interagujú a ako a ako to ovplyvňuje črevá a zdravie alebo vývoj chorôb, nebol dosiaľ adekvátne preskúmaný. 3 Mnoho vedcov navyše vylučuje narušenú črevnú flóru ako jedinú príčinu rozvoja cukrovky. 3 Okrem toho je diagnostika často nedostatočne štandardizovaná. 4 Mnohé analýzy stolice ukazujú značnú variabilitu ich výsledkov medzi jednotlivými vzorkami a laboratóriami.
Napriek tomu nie je zlé venovať pozornosť zdraviu svojich čriev a vyvážená strava bohatá na vlákninu, väčšinou rastlinnej, preukázala v mnohých štúdiách jednoznačne pozitívny vplyv na vývoj a liečbu cukrovky. 5 Kniha je dobre štruktúrovaná a ľahko zrozumiteľná. Trochu senzačný štýl písania v niektorých častiach a veľký prísľub, že s touto knihou bude všetko inak, sa mi niekedy zdajú trochu pochybné.
Chutné recepty
Tretiu časť knihy završuje časť s receptami s nápadmi na občerstvenie, hlavné jedlá, dezerty a pekárske výtvory.
Záver
Aj keď veda a diagnostika nedokážu dodržať všetko, čo kniha sľubuje, obom autorom sa podarilo vytvoriť jasne napísanú knihu literatúry faktu, ktorá obsahuje veľa chutných receptov a informuje čitateľa o skutočne vzrušujúcej téme. Je to určite doplňujúce čítanie pre každého diabetika.
Ku knihe
Alexandra Renkawitz, Ulrike Keim, Dobytie cukrovky so zdravým črevom. . 13,99 EUR [A] 13,99, TRIAS Verlag, ISBN Kniha: 9783432110547, ISBN EPUB: 9783432110554.
Ukážka na čítanie zadarmo je k dispozícii na Amazone.