ZDRAVÉ DOPYTY - Podcast
Jednoduché a účinné tipy odborníkov na výživu a fitnes
V časoch Corony niekedy motivácia ustupuje bokom, je pre nás ťažké vyzdvihnúť. Vieš to tiež? Je obzvlášť dôležité v tmavšom období urobiť niečo pre sv.
Vieš to tiež? Chcete pripraviť skutočne vynikajúce jedlo a potom sa zrazu všetko pokazí. Ktoré jedlá varím alebo vyprážam v akom poradí? Čo oleje alebo tuky.
V čase koróny a odstávky je mnohým z vás pravdepodobne známy problém s takzvanými „korónovými kilogramami“. Rovnako ako na jar sú opäť zatvorené fitnes štúdia, reštaurácie bl.
Ak chcete schudnúť, začnite počítať kalórie. Už ste to robili?
Vaše telo v podstate neustále spaľuje energiu, ktorá vás udrží nažive. Potiahne ich a.
Čerstvé ovocie a zelenina - chutia dobre a sú zdravé! Niet pochýb, ale „čerstvé“ nie sú vždy „čerstvé“. Nakoniec, naše jedlo sa musí presunúť z poľa do regálu supermarketu a .
Hneď ako uplynie čas kŕmenia, rodičia začnú čeliť výzve, ako svoje deti nadchnúť pre zdravé stravovanie. Toto sa často ľahšie povie, ako urobí. Faktom však je: čo chutí dobre .
Je normálne, že brucho je dobre viditeľné už niekoľko týždňov po pôrode. Takže prosím, nenechajte sa ukázať rekordnými úbytkami hmotnosti celebrít a vplyvných mamičiek.
Krásne, pevné a elastické spojivové tkanivo - to je téma tejto epizódy.
Aby ste to udržali alebo obnovili, zohráva dôležitú úlohu strava a pohyb, musíte: a.
Schudnite 5 kíl len za 5 dní! Ak veríte reklamnému prísľubu, je to úplne jednoduché. Realita je bohužiaľ iná. Iste, môžete schudnúť pomerne rýchlo, ale potom .
Dlho ste sa nevenovali nijakému športu alebo len chcete začať teraz? Žiadny problém - náš odborník na fitness má pre vás pripravené tie najlepšie tipy. Rýchlo a ľahko vo vašom .
Prostredníctvom tohto podcastu
V tomto odbornom podcaste hovoria televízna reportérka Thorsten Sleegersová a odborník na zdravie a osobný tréner Alexander Nicolai o nových témach v oblasti výživy, zdravia a fitnes.
Odhaľujú výživové mýty a hodnotia populárne trendy vo fitnes.
V každej epizóde je nadpis „5 rád pre vaše zdravie“, ide o konkrétne a účinné odporúčania pre kroky, ktoré možno ľahko implementovať v každodennom živote.
od a s Thorstenom Sleegersom a Alexandrom Nicolaiom
Prihlásiť sa na odber
Nasleduj nás
Všetky práva sú Thorsten Sleegers a Alexander Nicolai, zaregistrované 4. júla 2020