Zdravé jedlo je najlepšia kozmetika

jedlo

„Čaro je neviditeľnou súčasťou krásy, bez ktorej nemôže byť nikto skutočne krásny.“ [Sophia Loren]

zdravé

Zdravé jedlo je najlepšia kozmetika

Mysleli by ste si, že zdravé stravovanie je jedným z najúčinnejších prostriedkov proti starnutiu? Venovať pozornosť svojej strave sa oplatí - a to aj v starobe. Pretože ak sa stravujete správne, nielenže zostanete dlhšie zdraví, ale aj dlhšie vyzeráte krásne.

Najmä v starobe stojí za to venovať pozornosť vyváženej strave. Ako to? Kuchárske hriechy ovplyvňujú telo vekom extrémnejšie. Jedným z dôvodov je pomalší metabolizmus. Extra kalórie sa prejavia rýchlejšie. Zdravá strava vás na druhej strane psychicky pripraví.

Strava má vplyv aj na pokožku. Nezdravé jedlo urýchľuje starnutie pokožky. S pribúdajúcim vekom sú jednotlivé bunky pokožky nedostatočne zásobované živinami, pretože cievy strácajú časť svojej pružnosti. Starostlivosť o pokožku zvnútra - vo forme optimálnej výživy - je zvyčajne účinnejšia ako drahé krémy alebo masti. Živiny sa potravou dostávajú do hlbších vrstiev a buniek pokožky.