Zdravé kombinácie šalátov s varenými vajcami
Odpradávna sa hovorilo, že vajce je jednou z najvýživnejších potravín. Vajcia sú bohaté na živiny, vitamíny a bielkoviny. Vajcia obsahujú vitamíny a minerály potrebné pre dobré zdravie tela: vápnik, železo, draslík, zinok, vitamín E, ktorý nájdeme vo vaječnom žĺtku, a vo vaječných bielkovinách nájdeme iba bielkoviny. Konzumujeme ho v kombinácii s rôznymi šalátmi. Dnes vám ponúkame niekoľko nápadov na chutné a výživné šaláty spojené s vareným vajíčkom. Recept na prípravu šalátu je klasický, s olivovým olejom, prípadne s octom alebo citrónovou šťavou, soľou, korením .
Šalát s varenými zemiakmi, cibuľou, zelenými a čiernymi olivami, varenými vajcami a množstvom zelene:
Šalát s olivami, vareným vajcom, svalovinou filé a paradajkovou omáčkou
Šalát z detského špenátu, krutóny, varené vajce, strúhaný syr, opečená slanina, reďkovka
Šalát so špenátom, avokádom, vareným vajcom, červenou paprikou, cibuľou
Šalát s vareným vajíčkom, kuracími prsiami, avokádom, paradajkami, slaninou, syrom
Varený zemiakový šalát, korenie, varené vajce a maslový dresing
Šalát s vajcom, strúhaným syrom a paradajkami
Zelený fazuľový šalát, varený zemiak, varené vajce a zelenina
Šalát zo zeleného hrášku s vareným vajcom, červeným vareným zemiakom a zeleňou
Šalát s paradajkami, restovanými šampiňónmi, olivami, vareným vajcom a slaninou
Prajeme vám dobrú chuť do jedla a vylepšia vaše varenie!