Zdravé návyky na prevenciu zápalu ďasien u detí
Gingivitída je ochorenie ďasien spôsobené zubným povlakom - rovnaký problém, ktorý spôsobuje zubný kaz. Prevencia zápalu ďasien je zvyčajne jednoduchá a predstavuje príležitosť naučiť deti o správnych návykoch v oblasti ústneho zdravia.
„Zápal ďasien môže mať niekoľko príznakov, ale väčšinou ide o stav, ktorý sa dá ľahko zistiť, najmä u detí. Ak spozorujete červené a opuchnuté ďasná, krvácate pri čistení zubov alebo pri oplachovaní a bolesti, ktoré sa zvyšujú, mali by ste ísť s malým na zubnú prehliadku, “vysvetľuje doktorka Andra Custura, zubná lekárka Andra Smile.
Tu je to, čo musí váš drobec urobiť, aby zabránil a liečil zápal ďasien:
Adekvátna strava
Upravte stravu svojho dieťaťa vylúčením nezdravých jedál, ktoré môžu zhoršiť príznaky zápalu ďasien. Syr, zelenina a jogurt sú zdravé jedlá a každý deň by sa im mala venovať väčšia pozornosť. Arašidové maslo je tiež chutné, ale aj zdravé jedlo, ktoré môžete použiť v rôznych kombináciách, aby váš drobček získal pocit sladkej, ale zdravej sladkosti.
„S výnimkou potravín, ktoré obsahujú cukor alebo škrob, ako sú hranolky, chlieb a praclíky, je vhodné dieťaťu poskytnúť zdravé jedlá, ktoré pomôžu pri prevencii a liečbe ochorení ďasien. Potraviny, ktoré sú bohaté na škrob, živia baktérie, ktoré vytvárajú zubný povlak a je potrebné ich eliminovať viac času, “hovorí doktorka Andra Custura.
Pravidelné čistenie zubov
Pravidelné čistenie zubov a čistenie zubnou niťou sú nevyhnutné na vyliečenie zápalu ďasien. Najlepšie chvíle na čistenie zubov sú po raňajkách a pred spaním. Deti staršie ako 5 rokov si môžu pod dohľadom dospelého umývať vlastné zuby.
„V tomto veku nemajú zručnosti na to, aby si sami čistili zuby. Preto im bude musieť pomôcť jeden z rodičov, ktorý použije zubnú kefku s mäkkými štetinami, okrúhle hlavy a ľahké čistenie. Dojčatám často stačí iba mokrá gáza na utieranie ďasien, kým sa nezačnú objavovať zuby, “hovorí doktorka Andra Custura.
Úloha zubnej nite
Okrem čistenia zubov zubnou kefkou je dentálna niť raz denne dôležitá na odstránenie povlaku, ktorý sa hromadí a ovplyvňuje ďasná a medzizubné priestory. Pomôžte malému správne si vyčistiť zuby, použite asi 18 cm dlhý kúsok nite a konce otáčajte okolo každého prostredníka.
„V prípade detí sa zubná niť opatrne zavádza medzi zuby, čím sa vytvorí tvar„ C “. Pohybujte niťou hore a dole, dotknite sa oblasti pod ďasnami, aby ste odstránili plak a zvyšky jedla. Na každý vyčistený zub použite čistú niť, aby ste zabránili šíreniu baktérií. Po 10. roku života by sa malo najmenším zvyknúť na čistenie zubov samostatne a vrátane zubnej nite, “vysvetľuje doktorka Andra Custura.
Deti potrebujú vzory
Pre najmenších sú ich rodičia vzorom, ktorého aktivity často sledujú a kopírujú, takže dobré návyky v oblasti ústneho zdravia možno podporiť pozitívnym vzorom. Podľa špecializovaných štúdií trpí zápalom ďasien 6 z 10 dospievajúcich.
„Odporúčam rodičom, aby so sebou praktizovali správnu zubnú hygienu pre svoje zdravie, ale tiež aby podporovali správne postupy hygieny ústnej dutiny svojich detí, znižovali a eliminovali zápal ďasien. Môžete ich tiež povzbudiť, aby sa starali o zuby, poskytovaním špeciálnych produktov pre svoj vek “, hovorí doktorka Andra Custura.
Profesionálne čistenie zubov
Profesionálne čistenie vyčistí zuby do hĺbky a zabráni vzniku zápalu ďasien. Zubár by vám mal poradiť, kedy je potrebné vykonať takúto dezinfekciu dieťaťa, aby zápal ďasien nebol na uzde.
„Pri profesionálnom čistení zubov sa zubný povlak odstráni pomocou vhodných nástrojov a špeciálnej pasty na odstránenie škvŕn. Tento postup odstraňuje usadeniny z detských zubov a ďasien a pomáha zlepšovať ústnu hygienu. Potom môže dieťa udržiavať zuby čisté a zdravé správnou starostlivosťou o zuby každý deň doma, “hovorí doktorka Andra Custura.
Hydratácia úst
Sucho v ústach môže spôsobiť krvácanie ďasien. Deti, ktoré počas spánku viac dýchajú v ústach, môžu mať dlhodobo sucho v ústach a ich ďasná sú náchylné na krvácanie. Je to tak preto, lebo sliny pomáhajú eliminovať baktérie, ktoré časom dráždia ďasná.
„Častá hydratácia, aj v noci, môže pomôcť zabrániť ochoreniu ďasien u detí i dospelých. Ak zlepšená strava a správna zubná hygiena nezmierňujú zápaly ďasien u detí, je potrebné ísť k vyšetreniu k zubárovi, “vysvetľuje doktorka Andra Custura.