Zdravé nízkokalorické recepty na jeseň - 3doty

Leto sa chýli ku koncu a jeseň je za rohom a s ním aj veľa nových skvelých variácií receptov.

nízkokalorické

Tieto a mnohé ďalšie recepty ako digitálne receptové karty nájdete v našej aplikácii 3dots na priame bezplatné stiahnutie.

Zdravý nízkokalorický jesenný recept: jablkový chlieb s posýpkou

Tento vynikajúci nízkokalorický jesenný recept bol vyrobený spoločnosťou Slečna Feinová Vytvorené v aplikácii 3dots ako digitálna receptová karta. Získajte zadarmo aplikáciu 3dots do svojho mobilného telefónu a uložte digitálnu receptovú kartu priamo do svojej galérie.

Recept je:

Zloženie:

  • 1 banán
  • 2 vajcia
  • 2 malé jablká
  • 65g celozrnnej múky
  • 65 g mletých mandlí
  • 1 čajová lyžička prášok do pečiva
  • 1 ČL sódy bikarbóny
  • 4 lyžičky škorice
  • 30g ovsené vločky
  • 1 ČL masla
  • Kokosový cukor

Príprava:

  1. Roztlačte banán a premiešajte s vajcami. Nastrúhame a pridáme jablká. Zmiešajte 3 lyžičky škorice, múku, mandle, prášok do pečiva a sódu bikarbónu a pridajte do jablkovej zmesi.
  2. Zmes dáme do dobre vymastenej tortovej formy. Na rozpadnutie zmiešajte ovsené vločky so zvyškom škorice, 1 ČL mäkkého masla a 2 PL cukru z kokosových kvetov. Rozdrobte sa nad stredom tortovej zmesi.
  3. Pečieme pri 180 stupňoch asi 45-50 minút, necháme dobre vychladnúť a pochutnávame si!

Ďakujeme za zdravý, nízkokalorický recept na jeseň, drahý @ Slečna Feinová.