Zdravé palacinky iba s dvoma ingredienciami

Culinar.md 26. marca 2017, 11:59

Najpríjemnejším spôsobom, ako začať deň, sú zdravé raňajky bohaté na živiny. Palacinky sú okrem detského dezertu aj sýte a výborne sa hodia ku káve alebo čaju! Ak sa rozhodnete pripraviť zdravý recept, prestanete sa cítiť vinní za to, že ste sa odchýlili od pravidiel zdravej výživy.

Jednou z najkrajších spomienok na detstvo je čas strávený s rodičmi v časoch, keď mama pripravovala nadýchané, sladké a voňavé palacinky.

Aj keď pôvodný recept zhromažďuje určité jedlo, existuje aj možnosť stravovania, ktorá je vhodná na ráno, keď sa chcete rozmaznávať bez počítania kalórií.

Ak ste proti spracovaným potravinám a jete múku zo strachu pred lepkom a škrobom, vyhýbajte sa čo najviac cukru a E, potom môžete použiť prírodný recept, ktorý zabezpečí výdatné, sladké a zdravé raňajky.
Tu je príklad, ako si môžete dopriať kulinárske špeciality iba s dvoma ingredienciami, ktoré doma určite máte!

prísady:
- veľmi dobre uvarený banán
- dve vajcia
- lyžičku olivového oleja
- misa
- mixér
- panvica

Spôsob prípravy:
Vložte banán a dve vajcia do mixéra a dobre ich premiešajte.

Vložte panvicu do ohňa, pokropte ju trochou olivového oleja, potom vezmite s poľským zložením a vložte do horúcej panvice rovnako ako palacinky.

Keď je na jednej strane zhnednutá, otočte ju pomocou lievancovej panvice a nechajte ju zhnednúť na druhej strane.

Z tohto zloženia získate 3-4 palacinky. Môžete ich jesť také jednoduché ku káve alebo čaju. Sú vynikajúce, nadýchané a ľahko sa vyrábajú.

---