Zdravé stravovanie 7 dôvodov, prečo jesť jablko Mamaplus

dôvodov

1. Priemerne veľké jablko obsahuje 45-80 kalórií, jablko neobsahuje tuk!

2. Vďaka vysokej hladine celulózy a sacharidov jablko rýchlo uspokojí hlad.

3. Majú vysoké množstvo pektínu a antioxidanty, ktoré majú schopnosť znižovať hladinu zlého cholesterolu v tele a zvyšovať hladinu dobrého.

4. Apple obsahuje fotochemikálie, ktoré chránia pred vírusmi a chorobami dýchacích ciest a žalúdka.

Jablká sú bohaté na draslík, minerál, ktorý má obzvlášť dôležitú úlohu pri ochrane srdca.

5. Jablková šupka obsahuje triesloviny, vďaka čomu jablko čistí a bieli zuby, čím znižuje riziko vzniku dutín a udržuje ústnu dutinu zdravú.

6. Jablká sú fantastickým zdrojom vitamínu C, A a skupiny B, ktoré vedú k zlepšeniu zraku, ale aj pokožky tváre.

7. Jablková šupka obsahuje látky, ktoré znižujú riziko srdcovo-cievnych chorôb.