Julia Praschl Môj čas nadišiel ... (1. časť)
Julia Praschl: Prišiel môj čas ... (1. časť)
Moja prvá návšteva telocvične bola, keď som mala okolo 17 počas tréningu. V tom čase som nemohol byť nadšený zo „železa“, pretože mojou vášňou bol jazdecký šport. Ale v roku 2008, keď som stretol svojho vtedajšieho partnera (aktívneho súťažného kulturistu), zoznámil ma so športom kulturistiky. Aj keď mojimi prvými kontaktnými miestami boli disky DVD DVD Ronnieho Colemana a Markusa Rühla, nedovolil mi to zabrániť tomu, aby som si vybral prvé predplatné v telocvični. Všetko teda začalo silovým tréningom 3x/týždeň. Krok za krokom som upravoval stravu a intenzitu tréningu. V nasledujúcich rokoch som rozvíjal čoraz viac ambícií, lásky a vášne pre kulturistiku. S nadšením som sledoval aj súťaže priateľov v hľadisku. Napriek tomu som si myslel, že príprava na súťaž alebo dokonca etapu nie je pre mňa.
Po jarnej sezóne 2015 som vedel, že môj čas nastal. „Všetko alebo nič,“ pomyslela som si. V júli 2015 som teda šiel do „Ercans Body Gym“ v Mníchove a spoznal som svojho súčasného trénera Ercana Demira.
Cieľ: Talent Cup a IÖM na jar 2016. Prvýkrát sme vytvorili stavebný plán do konca roku 2015. 2. januára 2016 som s plnou radosťou zahájil svoju prvú súťažnú prípravu. Teraz sme každé dva týždne chodili do Ercanu v Mníchove, kde boli školenia, kontroly formulárov a stretnutia na dennom poriadku. Absolvoval som výcvik pózovania s Andreou Lacknerovou a strávil som veľa hodín doma pred zrkadlom.
Spočiatku som mal najväčší strach z toho, že nebudem môcť držať diétu a neustále znižovanie kalórií neustálym alebo zvýšeným cvičením. Ale išlo sa mi celkom dobre. Výzvou bolo aj usporiadanie celého plánu s mojou nepravidelnou prácou na zmeny. Chcel som si dokázať, že to dokážem. So všetkými vzostupmi a pádmi som nakoniec dotiahol do konca svoj plán, ktorý som dostal. Moje heslo bolo „Nikdy sa nevzdávaj“.
Julia Praschl: Prišiel môj čas ... (1. časť)
Po jarnej sezóne 2015 som vedel, že môj čas nastal. „Všetko alebo nič,“ pomyslela som si. V júli 2015 som teda šiel do „Ercans Body Gym“ v Mníchove a spoznal som svojho súčasného trénera Ercana Demira.
Cieľ: Talent Cup a IÖM na jar 2016. Prvýkrát sme vytvorili stavebný plán do konca roku 2015. 2. januára 2016 som s plnou radosťou zahájil svoju prvú súťažnú prípravu. Teraz sme každé dva týždne chodili do Ercanu v Mníchove, kde boli školenia, kontroly formulárov a stretnutia na dennom poriadku. Absolvoval som výcvik pózovania s Andreou Lacknerovou a strávil som veľa hodín doma pred zrkadlom.
Spočiatku som mal najväčší strach z toho, že nebudem môcť držať diétu a neustále znižovanie kalórií neustálym alebo zvýšeným cvičením. Ale išlo sa mi celkom dobre. Výzvou bolo aj usporiadanie celého plánu s mojou nepravidelnou prácou na zmeny. Chcel som si dokázať, že to dokážem. So všetkými vzostupmi a pádmi som nakoniec dotiahol do konca svoj plán, ktorý som dostal. Moje heslo bolo „Nikdy sa nevzdávaj“.