Zdravé stravovanie Čo nás učí dokumentárny film The Game Changers
Ste presvedčení o vegánskej strave alebo ju chcete len vyskúšať?
Máme bezplatnú štvordňovú výživovú výzvu, v rámci ktorej s vami zdieľame 3. deň plán výživy v čistom stravovaní bez cukru.
Ale samozrejme, samotný výživový plán bez správneho nákupného zoznamu až tak nepomáha. Preto sme pre vás vytvorili aj toto. Môžete si to dokonca skontrolovať! Môžete teda nakupovať bez stresu a s plánom a štruktúrou.
Môžete sa bezplatne zaregistrovať tu:
Tu je naša recenzia filmu The Game Changers.
Zdravé stravovanie: o tom je dokumentárny film The Game Changers
The Game Changers - ide o dokument o vrcholových športovcoch, ktorí jedia bezmäsité jedlá z presvedčenia a dosahujú tak špičkový výkon.
Dokument sme videli v kine pred niekoľkými týždňami a boli sme skutočne nadšení. Preto teraz pre vás obsah stručne a prehľadne zhrnieme. Prepojili sme tiež dokument, aby ste si ho mohli pozrieť priamo na Netflixe. Nájdete ho tu.
Obsah v skratke: Spolu s vedcami a vrcholovými športovcami hľadá bojovník UFC James Wilks (Americká organizácia pre zmiešané bojové umenia) ideálnu stravu pre optimálne zdravie a špičkový výkon.
Považuje to za vegánstvo.
Dokument objasňuje predsudky a v pravom slova zmysle zakorenené výroky typu: ak chcete byť silní, musíte jesť mäso.
Dokumentu sa to darí dostať z cesty nedogmatickým spôsobom. V dokumente sú štúdie, experimenty a lekári, pričom všetci dospeli k tomuto záveru: Rastlinná strava je zdravá (samozrejme za predpokladu, že je vyvážená).
Potraviny živočíšneho pôvodu ovplyvňujú našu fyzickú výkonnosť, zvyšujú riziko kardiovaskulárnych chorôb a dokonca brzdia sexuálne funkcie.
Dokument „The Game Changers“ považujeme za veľmi vzrušujúci a môžeme ho len srdečne priložiť k vášmu srdcu.
Ak si myslíte teraz: „Áno, super, vegánske zvuky znejú výborne, ale ako mám začať?“, potom vám môžeme odporučiť náš bezplatný obsah.
Pripravili sme pre vás vegánsku výzvu a kompletný vegánsky týždenný plán vrátane informácií o výživovej hodnote a nákupného zoznamu: