Zdravé stravovanie pre deti a dospievajúcich - PDF na stiahnutie zadarmo

5 Tabuľka 3: Rýchle občerstvenie Hamburger Porcia Veľkosť (g) Energia (kcal) Tuk (g) Nasýtené mastné kyseliny (g) Mc Donald's Hamburger Cheeseburger Big Mac Burger King Hamburger Cheeseburger Double Whopper so syrom Energetické požiadavky dojčiat, detí a osôb v Hodnoty uvedené v tabuľke 1 sú priemerné hodnoty. Pretože energetické požiadavky detí a detí sú odlišné, sú možné odchýlky. Orientačné hodnoty priemernej energetickej potreby kojencov, detí a detí sú uvedené v tabuľke 4. Tabuľka 4: Orientačné hodnoty priemernej energetickej potreby (v kcal/deň) pre dojčatá s normálnou hmotnosťou, deti a so strednou fyzickou aktivitou (s nízkou alebo vysokou aktivitou alebo s nadváhou a podváhou) individuálne úpravy hmotnosti Referenčné hodnoty potrebné). Dojčatá Chlapci Kcal/Deň Dievčatá -4 Mesiace Mesiace 7 7 Deti 1-4 Roky Roky Roky Roky Roky Roky Zdroj: pozri poznámku 2 1/Rozvoj klubu strana 5