Zdravé tuniakové guľky v rúre

Ryby - zdravé jedlo vo forme guľôčok. Ak potrebujete jesť viac bielkovín a nenasýtených mastných kyselín, tieto zdravé a dietetické guľky z tuniaka sú pre vás ideálne. Ich príprava je rýchla, ľahká a zdravá.

rúre

Môžete sa pripraviť pečené rybie guľky napríklad pomocou lahodného tónu. Tuniak obsahuje veľa omega 3 mastných kyselín, ktoré majú priaznivé účinky na srdce, mozog a oči a bojujú proti chronickým zápalom. Ak však dávate prednosť tomu, aby mali vyšší obsah tuku a máte radi jemnú maslovú chuť lososa, určite si ich tiež obľúbite. lososove gule. Môžete teda použiť buď tuniaka alebo lososa, obe verzie sú mimoriadne vynikajúce.

Tento recept je pripravený bez múky, a aby sa zachovala konzistencia guličiek, ktoré som použila ovos, obohacuje receptúru o vlákninu. Na obed alebo večeru budete môcť podávať jedlo, ktoré obsahuje všetky zdraviu prospešné zložky a ktoré postupne uvoľňuje energiu. Gule sú plné a udržia vás hlad po celý deň a dokonca aj v noci, ak ich zjete na večeru.

Okrem toho tieto diétne guľky s pečenou rybou sú vynikajúce pre tráviaci trakt a môžu sa podávať s paradajkovou omáčkou ako hlavné jedlo alebo s jogurtovou omáčkou ako občerstvenie počas filmu.