Zdravé všade okolo Nová vitalita - cesty z vyčerpania “

Moderovanie: Dennis Wilms/nabíjajte energetické zásoby cvičením a správnou výživou/6. júla 2020, 20:15, televízia SWR

okolo

Unavení, bezmocní a bezvládni - mnohým ľuďom chýba potrebná energia. Existuje veľa dôvodov na vyčerpanie: choroba, stres v práci alebo v rodine, príliš málo alebo nepravidelný spánok. Problémom býva tiež zlá výživa. „Všetko zdravé: Nová vitalita - spôsoby, ako vyčerpať“ ukazuje, ako načerpať nové sily. K videniu v pondelok 6. júla 2020 o 20:15 v televízii SWR.

Ako funguje energetický metabolizmus?

V rozhovore s moderátorom SWR Dennisom Wilmsom objasňuje lekár a vedec v oblasti zdravia prof. Tobias Esch fenomén energie v ľudskom tele. Pomocou virtuálnej pacientky Annie dáva jasne najavo, ako funguje energetický metabolizmus. Každá svalová bunka a každá nervová bunka má svoje malé zásoby energie - niečo ako batéria. Cvičenie a správna strava pomáhajú telu znovu a znovu ich dobíjať.

CFS - syndróm chronickej únavy

Niekedy to nejde. Judith Baderová roky žila, akoby tam už jej batérie neboli. Aj najmenší stres vedie k tomu, že je úplne fyzicky vyčerpaná. Trpí „syndrómom chronickej únavy“ alebo skrátene CFS. Choroba ju z ničoho nič zasiahla. Po dovolenke dostala infekciu. Jej imunitný systém s chorobou bojoval a odvtedy ju nevypol. Neustále sa cíti taká ochabnutá, akoby mala silnú chrípku. Ako presne sa CFS vyskytuje, sa len ťažko skúmalo. Zatiaľ neexistuje žiadna terapia. Podľa odhadov má v Nemecku CFS asi 300 000 pacientov.

Nebezpečenstvo vyplývajúce z energetických nápojov

Každý tretí dospelý a takmer 70 percent dospievajúcich a mladých dospelých si rád dá energetický nápoj, keď sa cíti slabý. Robia to pravidelne, často pri cvičení, alebo si nápoje miešajú s alkoholom. Mnohé podceňujú účinok ingrediencií. Dôsledky sú čoraz častejšie búšenie srdca, dýchavičnosť, nekontrolované chvenie svalov, silná nevoľnosť a úzkosť. Pre „všade okolo zdravo“ popíjal technik udalosti svoje obvyklé množstvo energetických nápojov pod lekárskym dohľadom a bol prekvapený merateľnými reakciami svojho tela. Tréner výživy Jasmin Brandt ponúka zdravé alternatívy, vďaka ktorým budete bdelí a efektívni.

vysielať

„Zdravé všade okolo: nová vitalita - spôsoby vyčerpania“
6. júla 2020, 20:15, 45 minút, televízia SWR