Zdravie 15 domácich liekov, ktoré by ste mali mať vždy doma - obrázky - FIT FOR FUN
Kvôli vysokému obsahu vitamínu C a éterickým olejom, ktoré obsahujú, sú citróny zasväteným tipom proti nachladnutiu. Okrem toho má ovocie zásaditý účinok, tlmí zápaly a podporuje trávenie.
Obzvlášť populárna je konzumácia ako „horúci citrón“, tj. S teplou vodou. Citrónovú šťavu je možné použiť aj na namáčanie obkladov, napríklad pri bolestiach hrdla, chrapotoch alebo angínach.
Zemiak má čo ponúknuť, pokiaľ ide o riešenie najrôznejších sťažností. Dôvodom je protizápalový účinok rastlinnej látky „kvercetín“ a všeobecný chladiaci účinok zemiakov.
Teplá obálka zo zemiakových šupiek môže pomôcť pri kašli, bolestiach hrdla, tendinitíde, reumatických ťažkostiach, poruchách krvného obehu, zápaloch, bolestiach brucha, kŕčoch a infekciách močového mechúra.
Inhalácie so zemiakovou parou a zemiakovým džúsom majú tiež expektoračný a upokojujúci účinok pri nachladnutí.
Šalvia lekárska bola dlho známa ako liek na chrapot, bolesti hrdla a zápaly ďasien. Za pozitívnym účinkom je zjavne súhra rôznych prísad.
Esenciálny olej, ktorý obsahuje, napríklad zabraňuje množeniu patogénov.
Ľudia s prechladnutím môžu piť šalviový čaj alebo ho použiť ako kloktadlo. V prípade zápalu ďasien naopak odporúčame špeciálne tekutiny, ktoré sa zriedia a otierajú postihnutým miestom alebo sa používajú ako ústna voda.
Vo vyšších dávkach môže šalvia tiež pomôcť proti nadmernému poteniu.
Horúca horúca aktívna zložka chilli sa nazýva kapsaicín. Je zodpovedný za to, že chilli papričky sa po celé storočia používajú na liečbu rôznych chorôb.
Napríklad pri bolestiach a napätí chrbta sa používajú masti a náplasti obsahujúce chilli. Každý, kto konzumuje chilli ako jedlo, môže zlepšiť krvný obeh a stimulovať krvný obeh.
Okrem toho sa hovorí, že kapsaicín pomáha pri migréne, je spotený a poskytuje úľavu pri prechladnutí.
Soľ má veľa skvelých vlastností, ktoré presahujú rámec varenia. Pôsobí antibakteriálne a dá sa použiť aj ako peeling alebo kúpeľ na podporu prekrvenia.
Používa sa napríklad proti príznakom nachladnutia: príznaky sa dajú zmierniť vdýchnutím a kloktaním slanej vody (alebo ako výplach nosa).
Rehydratačný nápoj so soľou môže tiež zabrániť strate minerálov v prípade hnačky alebo kocoviny súvisiacej s chorobami.
Cibuľa v dome má svoju váhu v zlate: mala by pomôcť pri najrôznejších sťažnostiach. Sírne zlúčeniny obsiahnuté v rastline sú primárne zodpovedné za antibiotické, antivírusové, protizápalové a dekongestívne účinky.
Cibuľa sa používa napríklad na uštipnutie hmyzom, bolesti uší, prechladnutie alebo bolesť zubov. Sirup vyrobený z cibule sa tiež považuje za účinný liek na horúčku.
Varená mrkva je obľúbeným domácim liekom na hnačky. To je založené na skutočnosti, že pri varení mrkvy sa vytvárajú malé molekuly cukru (oligosacharidy), ktoré majú podobnú štruktúru ako receptory v črevnej stene.
Patogény sa potom namiesto črevnej steny naviažu na molekuly cukru, čo znamená, že patogény sa dajú ľahko vylúčiť z tela. V tejto súvislosti sa osvedčila najmä mrkvová polievka.
Mrkva by ale mala pomôcť aj pri kašli a bolestiach hrdla. Jednoducho vložte do misky zmes kamenného cukru a mrkvy a vezmite šťavu, ktorá sa po chvíli vytvorila pod ním.
Aj keď med obsahuje asi 80 percent cukru (fruktózy a glukózy), je zdravý s mierou. Zodpovedajú za to vitamíny, enzýmy, aminokyseliny, antioxidanty a inhibíny, ktoré sú v nich obsiahnuté. Látky tlmia zápaly a pôsobia proti plesniam, baktériám a vírusom.
Med sa preto často používa na kašeľ, bolesti hrdla a iné príznaky nachladnutia. Ak si však osladíte liečivý alebo bylinkový čaj medom, mali by ste pred pridaním medu nechať vodu vychladnúť minimálne na 38 ° C - inak sa v nej zničia enzýmy.
Cesnakova tajná zbraň: sulfidy. Tieto sekundárne rastlinné látky majú protizápalové a antivírusové účinky. Napriek silnému zápachu sa preto cesnak používa pri mnohých problémoch.
Napríklad by mal pomôcť proti škvrnám na pokožke, potlačiť vzniknutý pľuzgier z herpesu a zmierniť bolesť zubov. Hľuza sa tiež často používa pri prechladnutí.
Cesnak funguje najlepšie, keď zjete klinčeky čo najčerstvejšie. Len čo cesnak nakrájate alebo rozdrvíte, stratí sa veľká časť jeho účinku.
Nie každý má rád zázvor, za čo môže hlavne ostrá a intenzívna chuť hľuzy. Ale práve to ich robí tak zdravými: zmes éterických olejov a štipľavých látok (napr. Gingeroly a shogaoly) spôsobuje, že telo produkuje viac slín a žalúdočnej kyseliny.
To stimuluje nielen chuť do jedla, ale aj trávenie - a zázvor je dokonalým domácim liekom na nevoľnosť a nevoľnosť. Horúce látky majú tiež protizápalový a analgetický účinok, preto sa zázvor používa aj pri nachladnutí a iných bakteriálnych ochoreniach. Obzvlášť populárny je čaj zo zázvoru, citrónu a medu.
Levanduľa dokáže nielen vyzerať nádherne: éterické oleje obsiahnuté v rastline zaisťujú, že levanduľa je pre telo prospešná z mnohých hľadísk. Najznámejší je pravdepodobne jeho upokojujúci účinok: čaj pred spaním vraj dokáže zázraky pri relaxácii a zaspávaní.
Horúca šálka levanduľového čaju sa tiež odporúča na liečbu bolesti hlavy a zažívacích problémov - aspoň keď sú obidve spôsobené stresom.
Levanduľový olej údajne pomáha aj proti akné a zápalom. Esenciálny olej sa používa aj ako prostriedok proti vypadávaniu vlasov.
Okrem draslíka a minerálov ako meď, horčík a mangán obsahujú banány aj vitamíny skupiny B a vitamín C - táto kombinácia ich robí mimoriadne zdravými. Ale žlté ovocie nie je populárne iba ako ovocie, počas svojej storočnej histórie sa banán osvedčil aj ako domáci liek na rôzne ochorenia.
Banány údajne pomáhajú pri gastrointestinálnych problémoch, ako sú pálenie záhy, hnačky a zápcha. Obzvlášť šialené: niektorí prisahajú na banány aj na liečbu hemoroidov. Vnútro sa nanáša ako „krém“ alebo sa celá škrupina používa na ochladenie podráždenej pokožky na dne.
Mäta obsahuje éterické oleje a má spazmolytický, tráviaci a antiseptický účinok. Pôsobí tiež upokojujúco - a preto je obľúbený aj pri strese a psychických problémoch.
Čerstvé listy mäty sa tradične dávajú ako čaj. To by malo pomôcť napríklad pri prechladnutí, strese a tráviacich problémoch.
Po asi desiatich minútach máčania sa všetky aktívne zložky uvoľnili do vody. Z mäty sa vyrába aj pasta, ktorá pomáha procesu regenerácie pokožky v prípade popálenia.
Quark sa po celé storočia používa ako liek na všetky druhy chorôb. Pozitívny účinok sa pripisuje baktériám mliečneho kvasenia, ktoré tlmia zápalové látky a môžu skvapalňovať hlien. Mliečny výrobok má navyše analgetický, chladiaci a dekongestívny účinok.
Tvarohové obklady alebo obklady sa používajú na sťažnosti, ako sú bolesti hrdla, pomliaždeniny a podvrtnutie, zápaly kĺbov, popáleniny, popáleniny od slnka a bodnutie hmyzom. Quark by mal pomáhať aj pri bronchitíde a tvrdohlavom kašli.
Každý má doma vodu vždy - a je nesmierne dôležitá pre zdravie. Bez ohľadu na to, či ste chorí alebo nie: voda je pre vás jednoducho dobrá.
V prípade horúčky, prechladnutia, nevoľnosti a mnohých ďalších ťažkostí je vhodné piť veľa tekutín a čistú vodu. Ak v bežnom živote nepijeme dosť, môže to mať znateľné negatívne následky: Možnými účinkami sú bolesti hlavy, problémy s koncentráciou a obehom, suchá pokožka, tmavý moč a zápcha.