Zdravie 5 udalostí, ktoré by mal urobiť každý
Chodiť k lekárovi na pravidelné kontroly je veľmi dôležité. Aj keď nemáme žiadne príznaky, mali by sme každý rok navštíviť týchto päť lekárov.
Kedy by som mal navštíviť lekára?
Zdraví, šťastní a bez sťažností - aj keď je naše zdravie skutočne dobré, mali by sme svojho lekára pravidelne navštevovať. Lekár dokáže včas identifikovať ochorenie alebo nás jednoducho pošle domov s pozitívnou diagnózou. V ideálnom prípade môže náš lekár predchádzať chorobám a stavom, ktoré môžu neskôr viesť k ešte väčším problémom.
Rodinný lekár Dr. Nane He z Copeman Healthcare Center vo Vancouveri varoval v rozhovore pre Hello Giggles:
Je dôležité byť k svojmu zdraviu proaktívny. Udržať sa v zdraví je oveľa jednoduchšie ako zvrátiť dlhodobé účinky choroby. Zvyšuje sa tým aj naša všeobecná kvalita života.
Lekár v tom má úplnú pravdu. Často sa stretávame s tým, že premýšľame o ďalšom vymenovaní lekára, ale potom skutočne zabudneme na stretnutie. Alebo ešte horšie: Odložíme ordináciu zubára, pretože na to „nemáme čas“. A je tu chyba! MUSÍME si dať čas na svoje zdravie. Nič by nemalo byť dôležitejšie ako naše vlastné zdravie. Rok sa iba začal. O to lepšie je zabaliť si diár a dohodnúť si najdôležitejšie schôdzky lekára:
Týchto 5 lekárov by sme mali určite navštíviť každý rok
1. Rodinný lekár
Každý rok by mala byť dohodnutá všeobecná kontrola u rodinného lekára. Rodinný lekár dokáže v ranom štádiu zistiť zdravotné ťažkosti a podľa potreby ich potom odošle k špecializovanému lekárovi. Lekár zvyčajne odoberie krv, skontroluje váš srdcový rytmus a krvný tlak, skontroluje hladinu cholesterolu a zistí, ako vaša telesná hmotnosť ovplyvňuje vaše zdravie. Návšteva vášho rodinného lekára je tiež ideálna na jednoduchú kontrolu, či sú k dispozícii nejaké relevantné nové vakcíny. Len nezabudnite: Návšteva je pre vás bezplatná a vždy bezbolestná.
2. Zubár
Ruku na srdce: Kedy bol posledný termín u zubára? Správne, pravdepodobne už príliš dávno. Zakaždým, keď ležíme na stoličke s otvorenými ústami u zubára, lekár nám hovorí, že čistenie zubov dvakrát denne jednoducho nestačí. O to dôležitejšie je nechať si zuby odborne vyčistiť od zubára. To tiež zaručuje, že zuby aj ďasná zostanú skutočne zdravé. Všetci vieme, ako bolestivý môže byť zapálený zub. Mali by ste navštíviť zubára najmenej raz ročne! Zubný lekár Ashley Graham odporúča dve ročné návštevy zubára.
Ak ste však náchylní na problémy s ďasnami alebo plakmi, mali by ste ísť každé tri až štyri mesiace.
3. Dermatológ
Dermatológovia a dermatológovia tu nie sú len pre pacientov s akné, ružou alebo inými kožnými problémami. Aj keď máme krásnu, čistú pokožku, nikdy ma nezaškodí podstúpiť iba kožnú skúšku. Dermatológ z New Yorku odporúča každoročnú kontrolu pleti, pretože včasné odhalenie rakoviny kože môže byť cenné. Tí, ktorí sa radi opaľujú na slnku, by mali určite zájsť k dermatológovi na každoročné vyšetrenie pleti.
4. Gynekologické vyšetrenie
Bez ohľadu na to, aká stará alebo mladá je žena, mala by určite raz ročne navštíviť gynekológa. Vyšetrenie panvy je veľmi dôležité na kontrolu zdravia vagíny a maternice. Aj keď nie sú žiadne príznaky, mali by sa prsníky vyšetriť na prítomnosť uzlín. Preventívna prehliadka u gynekológa dokáže zistiť včasné infekcie, a teda neohroziť plodnosť. Takže zdvihnite telefón a dohodnite si ďalší termín!
5. Robte kompromisy
Zostávame u gynekológa a dôrazne vám odporúčame urobiť si ster. V prípade rozmazania sa vzorka potom laboratórne vyšetrí na prítomnosť rakoviny krčka maternice. V závislosti od veku a osobných skúseností je možné odobrať bunkovú vzorku aj z krčka maternice.
Pamätajte: Ide o vaše vlastné zdravie. Máme možnosť dať si skontrolovať zdravie tela, mali by sme preto využiť príležitosť a navštíviť lekárov. Aj keď sme už mohli mať negatívne skúsenosti s plánovaním schôdzky. Nikto nerád dlho čaká v čakárni, ale to by mal byť ten najmenší problém, ktorý vám bráni v kontrole, správne? Vaše telo sa vám poďakuje!