Zdravie a detoxikácia pomocou infračervenej sauny - funguje to

Čo je to infrasauna?

Infrasauny sú typom sauny, ktorá kombinuje použitie tepla a svetla. Toto svetlo vyžaruje infračervené svetelné vlny, ktoré vytvárajú v tele teplo a potíte sa. Mnoho ľudí má problémy so saunami kvôli teplu a „dusnosti“, ktoré cítia. V infračervenej saune zostáva teplota okolia na oveľa príjemnejšom teple, zatiaľ čo infračervené svetlo môže pri nižších teplotách spôsobiť silnejší pot. (Znamená to, že nemáte žiadny pocit udusenia! Wahoo!)

Infračervené svetlo v podstate priamo zahrieva vaše telo bez toho, aby ste museli ohrievať vzduch ako tradičná sauna.

6 neuveriteľných výhod infrasauny:

Relaxácia

To sa môže zdať celkom zrejmé, pretože zvyčajne, keď počujete „saunu“, myslíte si, že „relaxujete“, nie je to však o nič menej pravdivé. Na rozdiel od tradičnejšej sauny je infračervené žiarenie jemné a upokojujúce. Teplo pochádzajúce z infračerveného svetla pomáha uvoľniť svaly, zmierniť napätie a menej zaťažovať celé telo.

Úľava od bolesti

Jednou z ďalších výhod infrasauny je úľava od bolesti. Ak trpíte bolesťami svalov alebo kĺbov, infračervená sauna je vašou záchranou, pretože zvyšuje prietok krvi a zmierňuje zápal vo svaloch.

Zlepšená metabolická aktivita

Ako niekto zápasí s obehom, je to pre mňa obrovská výhoda. Keď sa vaša telesná teplota zvýši z infračerveného svetla, cirkulácia sa vám prirodzene zrýchli a infračervené svetlo môže pomôcť stimulovať tok krvi až na dvojnásobok normálnych úrovní. Ak pravidelne absolvujete infračervenú saunu, uvidíte, že toto zvýšenie prietoku krvi naďalej pomáha znižovať bolesť a zápal a zároveň pomáha vašim svalom zotaviť sa z posledného intenzívneho tréningu.

detoxikácia

Potenie je jedným z našich najprirodzenejších spôsobov, ako nakladať s prebytočným „odpadom“. Potenie je vynikajúci a bezpečný spôsob, ako sa telo uzdraví a zostane zdravé. Keď sa potíme, vylučujeme toxíny, ktoré sa hromadia v tele. Ďalšie výhody infračervenej sauny pochádzajú z použitia infračerveného svetla - umožňujú zvýšenie teploty v jadre, čo vám pomôže dosiahnuť hlbší detoxikačný pot na bunkovej úrovni.

Strata váhy

Zvýšenie teploty jadra zvyšuje váš srdcový rytmus - zvýšený srdcový rytmus spôsobuje, že vaše telo pracuje tvrdšie na znížení teploty jadra alebo na udržanie kroku so zvýšeným srdcovým rytmom, čo spôsobuje, že vaše telo spaľuje kalórie a pomáha pri chudnutí. 30-minútová infračervená sauna môže spáliť okolo 600 kalórií. Áno, čítate správne.

Zlepšené zdravie pokožky

Potenie môže pomôcť vyčistiť tieto póry. Odstránenie toxínov z pokožky vedie k čistejšej, jemnejšej a zdravšie vyzerajúcej pokožke. A niektoré infračervené kúry môžu pomôcť stimulovať produkciu kolagénu, čo môže pomôcť redukovať vrásky a zlepšiť celkový tón pleti. Vážne mám pocit, že keď vyjdem zo sauny, mám práve najlepší tvár.

---