Zdravie a fitnes, február 2011
Pondelok 28. februára 2011
Kŕčové žily je možné liečiť aj bez chirurgického zákroku?
Žily sú vybavené chlopňami, ktoré zabezpečujú tok krvi smerom k vášmu srdcu. Ventily sú tvorené letákmi, ktoré umožňujú otváranie a zatváranie krvi, aby nemohla prúdiť opačným smerom. Keď sa tieto letáky nebudú správne zatvárať, začne sa v žilách hromadiť krv. To spôsobí zvýšenie krvného tlaku a nakoniec spôsobí vydutie a krútenie, ktoré je charakteristické pre kŕčové žily.
Okrem toho, že vyzerajú neatraktívne, môžu byť kŕčové žily v cievach nepríjemné. Môžu spôsobiť svrbenie a bolesť, najmä na konci dňa, keď je tlak v žilách najväčší.
Existuje množstvo možností liečby na odstránenie kŕčových žíl. Tento článok sa zameriava predovšetkým na nechirurgické prístupy, ako napríklad: B. Kompresné pančuchy a iné konzervatívne opatrenia.
Vylepšená cirkulácia pomocou kompresných pančúch
Väčšina pacientov trpiacich kŕčovými žilami by mala pred ďalšími invazívnymi opatreniami používať kompresívne pančuchy. Tieto pančuchy sa zvyčajne nosia cez lýtka, aj keď sú k dispozícii dlhšie verzie, ktoré presahujú kolená. Vyvíjajú tlak na žily nohy, aby podporili prekrvenie srdca. Vďaka tomu zmierňujete bolesť a opuchy.
Pančuchy sú k dispozícii v niekoľkých úrovniach kompresie, z ktorých niektoré je možné kúpiť voľnopredajné, zatiaľ čo iné si vyžadujú lekársky predpis. V porovnaní s inými liečebnými opatreniami na kŕčové žily je tento prístup oveľa lacnejší. Pančuchy pre triedu kompresie, ktorá vyžaduje lekársky predpis, zvyčajne stoja menej ako 100 dolárov za pár.
Cvičenie a regulácia hmotnosti
Pretože krvný tlak je primárnou príčinou kŕčových žíl v cievach, zohráva pri ich vývoji obrovskú úlohu váha. U tých, ktorí sú obézni, sa vyskytujú kŕčové žily častejšie ako u iných. Cvičenie a chudnutie sú teda dôležitými zložkami liečby (ako aj prevencie). Zdravá strava s nízkym obsahom solí a vysokým obsahom vlákniny vám pomôže zabrániť priberaniu, ktoré by inak mohlo spôsobiť ďalší tlak v žilách.
Nájdite si každý deň čas na prechádzky a podporte krvný obeh v nohách. Akákoľvek forma fyzickej aktivity je dobrá, vrátane joggingu a bicyklovania, pretože podporuje zdravý návrat žíl. Mnoho lekárov odporúča aj plávanie, pretože umiestňuje telo tak, aby nohy boli vodorovne. Toto zníži zhromažďovanie krvi v dôsledku gravitácie.
Ak sedíte dlhšiu dobu, urobte si cieľ vstať a kráčať každých tridsať minút. Tým sa zabráni hromadeniu krvi. Alternatívou k státiu je natiahnutie nôh pri sedení a svaly vo vás. Aj to podporuje krvný obeh.
Ďalšie konzervatívne liečebné opatrenia
Niektorí lekári navrhujú lieky na zmiernenie zápalu spôsobeného kŕčovými žilami. Jedným z príkladov je ibuprofén, ktorý sa dá odporučiť spolu s kompresnými pančuchami. Je dôležité si uvedomiť, že samotné lieky kŕčové žily nevyriešia, ale môžu na vás mať protizápalové účinky. To môže pomôcť zabrániť bolesti, opuchom a kožným vredom (v závažných prípadoch).
Ďalším konzervatívnym prístupom k zabráneniu zhromažďovania krvi v nohách je zdvihnutie nôh nad srdce na krátky čas počas dňa. To zvyšuje prietok krvi a znižuje tlak v žilách.
Minimálne invazívny postup na rozpúšťanie kŕčových žíl
Ak sú vaše kŕčové žily neustále nepríjemné, môže byť odôvodnený priamy prístup k liečbe. Jednou z metód je skleroterapia. To zahŕňa injekciu chemikálie do cieľovej krvnej cievy. Chemikália spôsobuje vznietenie a tvrdnutie a nakoniec spôsobí zmiznutie lode.
Ďalším postupom je endovenózna laserová terapia (v uvedenom poradí). Počas alebo je laserové vlákno zasunuté do cieľovej lode. Akonáhle je vlákno umiestnené, teplo sa používa na poškodenie cievy krvnej výstelky a na jej zníženie. Rovnako ako pri skleroterapii, žila nakoniec zmizne.
Váš lekár môže tiež navrhnúť ambulantnú flebektómiu. Jedná sa o odstránenie chorej žily cez malé otvory, ktoré sú na nej urobené. Postup je zvyčajne vyhradený pre menšie cievy.
Liečba kŕčových žíl si zriedka vyžaduje invazívny chirurgický zákrok. Vo väčšine prípadov vás možno vyriešiť liečebnými opatreniami, ktoré sú minimálne invazívne a dostupné.
Zvyk na kolitídu
Dobrý zvyk by sa v našej povahe považoval za kvalitný a zlý zvyk za zlú vlastnosť. Bez ohľadu na to, o čom si myslíme, že je jeho najlepšou vlastnosťou, zvyčajne dokážeme identifikovať podľa dobrých návykov. Kolitída je stav, nie zvyk; ale je to výsledok zvykov - zvykov, ktoré nie sú v našom najlepšom záujme. Návyky sa formujú v rôznych fázach nášho života z mnohých dôvodov. Niektoré sú zamerané, či už podľa našej voľby alebo na základe nátlaku niekoho iného ako napr B. Založený ako rodič, učiteľ alebo úradník. Zlé návyky zvyčajne kopírujú rovesníci alebo ľudia, ktorých obdivujeme - z nesprávnych dôvodov.
Dôsledky sú skutočná úvaha o akomkoľvek zvyku, či už je to dobrý alebo zlý. Zbavme sa slov „dobrý“ a „zlý“. Aby sme si objasnili dôležitý aspekt nášho života; nie menej remisia kolitídy. V prípade kolitídy, ako aj pri mnohých iných veciach v živote, je to alebo nie je v našom lepšom záujme. Nevedomosť je bolesť; Neznalosť dôsledkov opatrení má zvyčajne za následok bolesť. Čin, ktorý sa stáva zvykom, sa považuje za dobrý zvyk alebo za zlozvyk podľa toho, či má za následok bolesť alebo stratu.
Osoba, ktorá naďalej praktizuje zlé návyky, ktoré spôsobujú bolesť a stratu sebe i okoliu, sa mýli alebo je hlupák. Nie je blázon iba niekto, kto sa nepoučil potrebnú lekciu, ktorá zastaví bolesť a stratu? (Chápem.) Bolesť a strata sú svojím spôsobom jedna a tá istá vec. Kolitída je bolesť, o čom bude svedčiť niekto ako vy. Strata je však tiež stratou, keď nemôžete robiť veci, ktoré chcete robiť pre seba a pre ostatných. Tu je bodavá otázka: Aké máte návyky, ktoré prispeli k bolesti pri kolitíde, ktorú teraz prežívate? Súhlasili by ste s tým, že tradičné zvyky neprirodzených (nadmerne spracovaných) potravín, ktoré sa konzumujú rýchlo a nepravidelne, prispeli k stavu, v ktorom sa nachádzate? K vášmu trápeniu prispela aj nadmerná konzumácia neprirodzených nápojov špecifických pre spoločnosť, ktoré ste chytro predali - aj tu je ponaučenie?
* Je „v pohode“ byť stúpencom mediálneho šialenstva, ktorým je moderná masová reklama?
* Je „v pohode“ zneužívať váš systém, ktorý trval státisíce rokov, aby sa stal tým, čím je teraz: nádherne tvarovaný fungujúci biosystém, ktorý by mal slúžiť už sto rokov?
* Má to zmysel, že obrovské zisky dosahujú mnohomiliónoví výrobcovia umelých potravín, ktorí boli takí zruční v zmene každodenných stravovacích a životných návykov stoviek miliónov ľudí na celom svete, len niekoľko generácií sa predalo a viedlo masy zničujúce náklady na zažívacie ťažkosti (ako aj na koronárne choroby okrem iných problémov), ako je kolitída, IBS, a dokonca aj také „menšie“ stavy, ako sú chronické zažívacie ťažkosti a zápcha? Jednoduchá odpoveď: nie! Ale máte na výber a máte na výber, aby ste prelomili zlé návyky (bránia tráveniu), vytvorili si nejaké nové DOBRÉ (bežné bežné starodávne diéty) návyky, ktoré nakoniec vytvoria hrubé črevo odolné voči kolitíde.
„Dobré návyky, ak sa už raz stanovia, sa dajú len tak ťažko prelomiť, ako zlé návyky“ - Robert-Puller
Čo ste robili (nadnárodné konglomeráty na spracovanie potravín)? Zmenila návyky. Výsledok: zmenili ste pri tom zdravie miliónov tráviacich systémov. Všetky tieto tráviace dysfunkcie sú. vyrobené človekom. Ak ste človekom, potom vás človek môže opäť zmeniť späť; To je zodpovednosť jednotlivca. Nové návyky jednotlivcov vytvárajú v tele novú kondíciu. Najskôr však musí myseľ nastoliť nové vzorce, postoje a návyky. To sa deje videním v opare módy, „chladnej“ reklamy, mediálnych klamstiev, podvodov, cynických a nenásytných chúťok tvorcov veľkých peňazí na ďalšie a ďalšie. To, čo robíte (nadnárodné potravinárske konglomeráty), je vaša vec - to, čo robíte, je vaše.
Rozhodnite sa ešte dnes a zmeňte tie návyky, ktoré si zmenu vyžadovali, a nahraďte ich zvykmi, ktoré sú vo vašom vlastnom najlepšom záujme, ako je zdravie, bohatstvo a šťastie. Vaše podnikanie (nadnárodné potravinárske konglomeráty) je maximalizovať zisky pre svojich akcionárov - vašou činnosťou je ochrana vášho vzácneho prírodného zdravia. Ak „v pohode“ znamená narušenie zdravia, cena je vysoká. Ak z drahej, hypnotickej, cynickej, múdrej, vytrvalej a všadeprítomnej drahej reklamy (ktorá predstavuje veľké percento výrobkov), ktorá vás strhne pod kúzlo zneliek, obchodov a vizuálnej mágie, potom sa pocit osobného úsudku stal nebezpečným Stupeň erózie je zvedený. A cena je vysoká v kvalite života a zdravia. Bolesť a strata nie sú naším prvorodenstvom; Zdravie, optimizmus a šťastie sú v podstate výsledkom formovania „správnych“ návykov. Vred hrubého čreva vyžaduje správne návyky, aby sa získalo zdravé hrubé črevo.
Pochopenie zdravia a liečby bolesti
Najhoršie na chorobe je to, ako cítite, čo sa stane s chorým ľudským telom. Mohli by sme vziať výtok z nosa a dokonca aj hnačku, ak sa nezdalo, že je taká škoda. Bolesť je jedným z hlavných dôvodov, prečo sa starať o to, aby vaše zdravie bolo stravované, správne a cvičené v najlepšej možnej forme.
Nikto nechce cítiť bolesť, ale ak je to vo vašom živote neustála vec, pravdepodobne vždy hľadáte spôsoby, ako ju nejako ovládať alebo úplne eliminovať. Starostlivosť o telo v predstihu a predchádzanie problémom je vždy prvá vec.
Prevencia bolesti sa ľahšie hovorí ako robí. Keď je telo postihnuté chorobami, aj keď je to také jednoduché ako prechladnutie, je to bolesť, ktorá nás upozorní, že niečo nie je v poriadku. Obraciame sa na aspirín, tylenol, ibuprofén, čokoľvek si myslíme, že zabije bolesť. Na boj proti bolesti, ktorá sprevádza chorobu, sa často používajú lieky na predpis.
Jedným z dôležitých spôsobov starostlivosti o naše telo je úprava toho, čo jeme, a to, aby bolo naše jedlo čo najzdravšie. Absolvovanie kontroly a prípadná návšteva odborníka na výživu sú skvelými nápadmi pri zvažovaní toho, čo jeme. Ak máte radi knižnicu, existuje veľa kníh o správnej výžive a v súčasnosti môžu počítačovo zdatní ľudia vyhľadať všetky potrebné informácie online na mnohých rôznych užitočných webových stránkach. Je to také jednoduché ako zadať správne slová do vyhľadávacieho nástroja.
Spolu so správnou výživou je dôležité dopriať telu druh pohybu, ktorý potrebuje. Stimulácia nervov a svalov dodá telu omladený pocit. Správne cvičenie je kľúčové, nepreháňanie je nevyhnutné. Príliš silné stlačenie tela na dosiahnutie rýchlejších výsledkov môže byť nakoniec bolestivejšie, ako keď ste cvičili málo alebo vôbec.
Zdravá atmosféra pre telo obsahuje, tonizuje svaly a dodáva vám najlepšiu možnú formu. Keď sú svaly zdravé a silné, telo funguje hladko a s oveľa menšími problémami. Srdce je sval, ktorý by sa mal pravidelne cvičiť.
Existujú elektronické zariadenia na tónovanie svalov, ktoré niektorí ľudia používajú na stimuláciu tela pri cvičení. Tieto stroje sa často používajú ako pásky alebo pásy okolo pása, paží alebo nôh, kde sa pracuje so svalom. Pošlite malé dávky cez svaly. Udržiavanie tónu tela pomocou týchto zariadení môže byť užitočné pri získavaní zdravého stavu tela.
Starostlivosť o naše zdravie je dôležitá pre každého. Postupom času stráca naše telo odolnosť, ktorú kedysi malo, a musíme pracovať na tom, aby sme ho udržali v kondícii a tonizácii. Mali by sme sa sústrediť na to, aby sme vždy jedli správne jedlá pre nás, našli si čas, preskúmali a naučili sa, čo to bude, aby sme boli čo najzdravší. Cvičenie a práca tela spolu so správnym stravovaním pomáha predchádzať bolestivým chorobám a chorobám.