Zdravie detí Krátkozraké deti Počet sa každým rokom zvyšuje
Počet myopických detí a dospievajúcich na celom svete rastie. A oftalmológovia dnes vedia, že krátkozrakosť nie je len v génoch, ale aj sa získava. A to v detstve. Vedec vysvetľuje, prečo to tak je a ako ľahko môžu rodičia chrániť svoje dieťa.
Krátkozrakosť sa stáva epidémiou vo čoraz väčšom počte krajín: v niektorých východoázijských krajinách, napríklad v Južnej Kórei, je dnes postihnutých 90 percent mladých dospelých. Zvyšuje sa tu aj počet krátkozrakých detí a dospievajúcich, aj keď nie tak dramaticky. Čo môžu rodičia urobiť, aby svoje dieťa pred tým ochránili? Máme profesora Dr. Na otázku Alireza Mirshahi je riaditeľom očnej kliniky Dardenne v Bonne a zameral sa na výskum získanej krátkozrakosti na univerzite v Mohuči.
Čo sa stane v oku, keď sa stane krátkozrakým?
Takmer všetky deti sa rodia s nejakým prezieravosťou, to znamená, že očná guľa je príliš krátka. Pri normálnom raste v detstve rastie aj očná guľa do dĺžky. Rast sa zvyčajne zastaví, keď oko vidí perfektne do diaľky, napríklad počas puberty. U krátkozrakých ľudí však oko neprestáva rásť.
Prečo to teraz ovplyvňuje čoraz viac detí?
Až donedávna sa predpokladalo, že krátkozrakosť je v podstate dedičná. To však nie je pravda: Najdôležitejším rizikovým faktorom je častá blízka práca, napríklad čítanie, učenie, práca na obrazovke, pozeranie do smartfónu.
Čo sa stane v oku, keď sa pozriete pozorne?
Oko sa musí neustále prispôsobovať blízkosti, čomu sa hovorí „akomodačné“. Trvalé prispôsobenie evidentne spúšťa rastový stimul na očnej gule. Rastie do dĺžky, vďaka čomu je oko viac krátkozraké.
Potom je koniec koncov staré známe „Čítanie kazí oči“?
Áno. Dalo by sa tiež povedať: vzdelanie vás robí krátkozrakými. Naše čísla z Gutenbergovej štúdie univerzity v Mohuči * to jasne ukazujú: z ľudí bez vysokoškolského vzdelania bolo iba 24 percent krátkozrakých, u ľudí s maturitou alebo s ukončeným odborným vzdelaním to bolo 35 percent a medzi absolventmi univerzít bolo viac ako polovica krátkozrakých konkrétne 53 percent.
Kedy presne sa tak oči menia?
Kritický čas je medzi nástupom do školy a vekom 16 rokov. Oko sa však môže stať ešte krátkozrakejším až do veku 30 rokov.
Už viete, akú rolu v tom hrá smartfón?
V dobe inteligentných telefónov sa deti a dospievajúci pozerajú na veci oveľa častejšie a dlhšie, ako boli zvyknutí. Videnie na blízko podporuje rozvoj krátkozrakosti. Očakávam teda, že krátkozrakosť sa v budúcej generácii zvýši.
Existujú aj ďalšie rizikové faktory?
Podľa všetkého sú tie deti, ktoré dostanú menej denného svetla ako iné, pravdepodobnejšie krátkozraké. Vedel som si však predstaviť, že v skutočnosti nejde o svetlo, ale o to, že vonku sa človek pozerá len viac do diaľky. Keby to bolo svetlo, potom by ľudia, ktorí žijú v severných šírkach, museli byť v priemere krátkozrakejší ako tí na juhu. A nie je to tak.
Aspoň krátkozrakosť sa dá ale kompenzovať okuliarmi alebo laserom.
Áno áno. Ale s nárastom krátkozrakosti, najmä približne od mínus deviatich dioptrií, sa zvyšuje aj riziko ďalších očných chorôb, napríklad glaukómu a predčasného šedého zákalu, makulárnej degenerácie a odlúčenia sietnice. Pre jednotlivca nie je riziko také veľké, ale ak v budúcnosti pribudne čoraz viac krátkozrakých dospelých osôb, potom budú náklady zohrávať aj ekonomickú úlohu.
Ako tomu môžu rodičia zabrániť?
Každodenným vysielaním svojich detí do vzduchu. Zo štúdií vieme, že aj 45 minút denne na čerstvom vzduchu môže účinne zabrániť krátkozrakosti - samozrejme iba v prípade, že deti počas tejto doby nepozerajú na svoje smartphony. Ideálne sú bežné outdoorové športy, napríklad futbal.
Bez knihy a obrazovky to však nejde úplne. Koľko hodín denne je v poriadku?
O tomto stále neexistujú spoľahlivé informácie. V každom prípade platí: čím menej, tým lepšie. Rodičia by mali tiež poučiť svoje dieťa, aby nedržalo knihu príliš blízko pred očami: Vzdialenosť od oka ku knihe by mala byť najmenej 30 cm a od obrazovky 50 cm.
* V Gutenbergova zdravotná štúdia lekárskeho centra Univerzity v Mohuči bolo podrobne vyšetrených okolo 15 000 účastníkov s cieľom zlepšiť predikciu rizika určitých chorôb u jednotlivca.