Zdravie, nie diéty na chudnutie! Štát národa
Oveľa dôležitejšie ako to, čo jeme, je to, čo nejeme. Vysvetlili sme si, aké dôležité sú mikroživiny, ktoré nemôžeme získať z rýchleho občerstvenia alebo sýtených džúsov. Ale chcete, aby som vám dal jadrovú energiu, ako sa hovorí v nespravodajských televíziách? Žiadna z populárnych diét neposkytuje minimálne množstvo vitamínov, minerálov, mastných kyselín alebo esenciálnych aminokyselín, ktoré potrebujeme na dosiahnutie optimálnych hodnôt mikroživín.
Preto stále hovorím ľuďom, ktorí sa ma pýtajú, akú stravu dodržiavam, že tieto diéty, ktoré kolujú na trhu, sú VŠETKY, áno, vážne zdraviu škodlivé. Prečo? Jednoduché. Keď držíme určitú diétu - všetci sme to urobili v jednom okamihu, však? - čo robíme? Vylučujeme špecifické skupiny potravín, ktoré nezodpovedajú protokolu tejto diéty, a zároveň vylučujeme vitamíny a minerály, ktoré ich v týchto potravinách boli.
Problém nie je len v tom, že si neuvedomujeme, že zbavením tela určitých živín produkujeme nerovnováhu, ktorá nakoniec vedie k chorobe, problémom je, ako v bezvedomí veríme, že tieto diéty nám prospievajú, nie škodia. Lekár povedal jednu vec, ktorá sa mi páčila: všetky diéty fungujú, kým žiadna nefunguje. To znamená, samozrejme, že ak zmeníte niečo vo svojom jedálničku, uvidíte zmenu, ale po chvíli sa veci buď vrátia do normálu, alebo zistíte, že priberáte ešte viac.
Keď sa vrátim k mikroživinám, nebudem vám hovoriť, aby ste už nedržali diéty na trhu, pretože títo ľudia musia tiež zarobiť veľa peňazí na hlúpych ľuďoch - vyskúšal som ich všetkých, takže som bol dosť hlúpy, nech sú iní. Hovorím vám, aby ste boli opatrní, čo vám mikroživiny už neposkytujú určitú stravu, a aby ste užívali doplnky, ktoré ich obsahujú. A toto si zapíšte a odložte niekam do chladničky: strava na chudnutie je najškodlivejšou stravovacou filozofiou, pokiaľ ide o nedostatok mikroživín.
Vidím tých, ktorí sa zdravo stravujú, ako sa usmievajú. No tak, teraz ťa beriem. Aký si stresovaný? Cvičíte príliš veľa? Žijete v znečistenom prostredí? Zistite, že to všetko vás pojedá z mikroživín. Zajtra detail.